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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. chiedo consigli per migliorare la mia scheda

    Iniziato da pioco‎, 19-12-2008 12:41 PM
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    19-12-2008, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. commento risultati intermedi e consigli

    Iniziato da bassofondo‎, 18-12-2008 11:35 AM
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    19-12-2008, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. il metodo di allenamento che vi ha dato piu risultati

    Iniziato da TSUNAMI‎, 17-12-2008 09:11 PM
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    19-12-2008, 12:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. parere scheda

    Iniziato da sbiru88rn‎, 06-12-2008 09:39 PM
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    19-12-2008, 12:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. possibile stanchezza dopo influenza?

    Iniziato da Ste868686‎, 17-12-2008 10:50 PM
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    18-12-2008, 08:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. va bene questa scheda per la massa ??

    Iniziato da pierr‎, 06-12-2008 10:46 AM
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    18-12-2008, 08:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Stuart McRobert

    Iniziato da alexjblues‎, 17-12-2008 04:17 PM
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    18-12-2008, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. programma dopo natale

    Iniziato da TSUNAMI‎, 16-12-2008 02:57 PM
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    17-12-2008, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Leg curl

    Iniziato da ...Lux‎, 15-12-2008 01:21 PM
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    bicipiti femorali, bilanciere, leg curl, manubri
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    17-12-2008, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. programma allenamento _ semi principiante

    Iniziato da userdel9844‎, 16-12-2008 03:37 PM
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    16-12-2008, 09:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. 2 Scheda dopo 7-8 settimane

    Iniziato da lipidiman‎, 26-11-2008 03:48 PM
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    16-12-2008, 08:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Messaggio Corregiamo la monofrequenza...

    Iniziato da Fabrice‎, 15-12-2008 11:54 AM
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    16-12-2008, 12:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. è ora di cambiare al divisione dei gruppi

    Iniziato da antanix‎, 15-12-2008 02:17 PM
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    16-12-2008, 08:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: Allenarsi o non allenarsi stando male?

    Iniziato da Fred‎, 14-12-2008 06:57 PM
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  15. Molto dubbioso Aiuto Scheda Massa

    Iniziato da KnuclePio84‎, 15-12-2008 06:29 PM
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    15-12-2008, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. parere su scheda nuova

    Iniziato da sambora‎, 13-12-2008 02:54 PM
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    15-12-2008, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Ritorno alla monofrequenza

    Iniziato da Teonida‎, 12-12-2008 09:01 PM
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    15-12-2008, 01:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scheletro per programma multifrequenza ibrido.

    Iniziato da fidippide‎, 06-12-2008 06:31 PM
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    15-12-2008, 11:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Esercizi Per deltoidi e quadricipiti. Help me!!

    Iniziato da Blacker‎, 13-12-2008 04:59 PM
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    14-12-2008, 10:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. 2 domanduzze...

    Iniziato da MOJITO‎, 14-12-2008 09:36 AM
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    14-12-2008, 05:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Skeda x POST-MASSIMALI

    Iniziato da lipidiman‎, 13-12-2008 07:47 PM
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    14-12-2008, 11:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Raga... me sa che stavolta ho esagerato...

    Iniziato da super_cet‎, 10-12-2008 11:25 PM
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    13-12-2008, 10:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. provo

    Iniziato da CavaliereOscuro‎, 10-12-2008 06:21 PM
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    13-12-2008, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto dubbioso cerco consigli

    Iniziato da denis77‎, 13-12-2008 05:05 PM
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    13-12-2008, 08:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. salto della corda

    Iniziato da needforspeed‎, 02-12-2008 02:12 AM
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    13-12-2008, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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