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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenamento JEHUTY

    Iniziato da Jehuty‎, 20-04-2009 04:16 PM
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    30-04-2009, 09:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Nuova scheda abc

    Iniziato da bbxhobby‎, 27-04-2009 09:51 PM
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    30-04-2009, 01:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. aggiustare la scheda o cambiarla del tutto?

    Iniziato da darness‎, 27-04-2009 09:27 PM
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    29-04-2009, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. diminuzione di peso

    Iniziato da master_mirko‎, 14-08-2008 05:34 PM
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    29-04-2009, 12:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Bomba consigli sulla scheda (esercizi corpo libero)

    Iniziato da codmazza‎, 28-04-2009 07:33 PM
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    29-04-2009, 06:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consiglio Esercizio

    Iniziato da Marcusbox‎, 24-04-2009 12:40 PM
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    28-04-2009, 10:11 AM Vai all'ultimo messaggio
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    28-04-2009, 09:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Lento avanti

    Iniziato da pacato18‎, 26-04-2009 11:04 AM
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    28-04-2009, 09:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Bomba Allenamento volume muscolare/massa

    Iniziato da lauro88‎, 27-04-2009 05:49 PM
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    28-04-2009, 02:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Stallo pettorali

    Iniziato da tonydelta85‎, 21-04-2009 01:23 AM
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    27-04-2009, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Squat e punte dei piedi

    Iniziato da basù‎, 25-04-2009 02:14 PM
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    27-04-2009, 12:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Bomba Allenamento

    Iniziato da xXLightxX‎, 24-08-2008 08:14 PM
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    27-04-2009, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sorpreso c'è squilibrio??

    Iniziato da Simich‎, 09-04-2009 05:17 PM
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    23-04-2009, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Problema ipercifosi

    Iniziato da s4v1o‎, 22-04-2009 05:04 PM
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    22-04-2009, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. prossimo meso

    Iniziato da peach black‎, 21-04-2009 06:35 PM
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    22-04-2009, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Allenamento BIIO lo conoscete?

    Iniziato da tonydelta85‎, 20-04-2009 11:08 PM
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    20-04-2009, 11:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. 4x8

    Iniziato da marc8‎, 20-04-2009 06:47 PM
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    20-04-2009, 10:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Sorpreso pettorali???????????????????????????????????

    Iniziato da namko‎, 18-04-2009 07:07 PM
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    19-04-2009, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scheda obiettivo massa

    Iniziato da Pro_Patria‎, 09-04-2009 01:05 PM
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    19-04-2009, 10:28 AM Vai all'ultimo messaggio
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    17-04-2009, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Palestra+Piscina

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 24-03-2009 01:11 PM
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    17-04-2009, 03:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. scheda problematica

    Iniziato da BLaXeR‎, 14-04-2009 11:28 AM
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    17-04-2009, 02:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda massa: dubbi e consigli

    Iniziato da Skiny‎, 21-03-2009 02:39 PM
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    17-04-2009, 02:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: scheda massa o tono??aiutatemi perfavore

    Iniziato da longo19‎, 16-04-2009 06:02 PM
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  23. recupero e riposo

    Iniziato da giamma3‎, 16-04-2009 03:26 PM
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    16-04-2009, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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