Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    80,126

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 81,214
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,737
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Multifrequenza vs Monofrequenza e hardgainer?

    Iniziato da hacksquat‎, 07-01-2009 10:37 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,101
    08-01-2009, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Esecuzioone degli stacchi a gambe tese (o semitese)

    Iniziato da donick‎, 29-12-2002 11:19 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 3,791
    555
    08-01-2009, 08:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. parallele home made

    Iniziato da hammer son‎, 07-01-2009 08:45 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 900
    08-01-2009, 02:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso famosa scheda they :cosa ne pensate ?

    Iniziato da cesede‎, 07-01-2009 04:07 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 1,187
    07-01-2009, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. systems of training by bbhomepage

    Iniziato da TSUNAMI‎, 31-12-2008 12:06 AM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 39
    • Visite: 3,918
    07-01-2009, 06:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. di cosa siete sicuri?

    Iniziato da Visione‎, 06-01-2009 03:40 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 16
    • Visite: 1,374
    555
    07-01-2009, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. FST-7 :chi conosce questo tipo d'allenamento?

    Iniziato da lukenadal‎, 08-10-2008 01:55 PM
    4 Pagine
    1 2 3 4
    • Risposte: 45
    • Visite: 14,205
    07-01-2009, 09:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Idee Su Upper/Lower/Full

    Iniziato da 555‎, 06-01-2009 08:43 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 681
    555
    06-01-2009, 10:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Parere scheda MASSA..

    Iniziato da .EmAnUeLe!‎, 16-12-2008 10:28 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,280
    06-01-2009, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Aumento del metabolismo, non ho capito

    Iniziato da Visione‎, 06-01-2009 11:22 AM
    • Risposte: 5
    • Visite: 740
    06-01-2009, 02:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda 16enne massa

    Iniziato da Blacker‎, 29-11-2008 05:21 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 20
    • Visite: 2,425
    06-01-2009, 10:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Programma massa-forza gennaio aprile 2009

    Iniziato da Benchpress‎, 06-01-2009 02:33 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 650
    06-01-2009, 02:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenamento abbreviato

    Iniziato da CocoPolo‎, 04-01-2009 09:42 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,325
    05-01-2009, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Quante ripetizioni?

    Iniziato da Pro_Patria‎, 05-01-2009 01:42 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 773
    05-01-2009, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. nuova scheda

    Iniziato da volkaststay‎, 03-01-2009 10:57 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 15
    • Visite: 1,354
    05-01-2009, 06:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Furioso Resistenza

    Iniziato da Visione‎, 05-01-2009 11:59 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 675
    05-01-2009, 03:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Una proposta ibrida....

    Iniziato da Nuraghe‎, 04-01-2009 08:12 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 535
    04-01-2009, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Corsi IPF che ne pensate?

    Iniziato da roberto.pittau‎, 03-01-2009 12:56 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 668
    04-01-2009, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ciclo big Arms by fifty

    Iniziato da vincent.simeone‎, 02-01-2009 03:08 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 18
    • Visite: 1,705
    04-01-2009, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. parere su questa scheda x allenamento a casa

    Iniziato da dave_77_‎, 04-01-2009 02:32 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,275
    04-01-2009, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. sono stato fermo

    Iniziato da misterix‎, 01-01-2009 05:36 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 630
    04-01-2009, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. come eseguire le ripetizioni nella forza

    Iniziato da master_mirko‎, 02-01-2009 11:34 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 769
    03-01-2009, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Allenamento Alta intesità simil Heavy Duty

    Iniziato da fabio1985‎, 30-12-2008 01:51 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 17
    • Visite: 1,750
    02-01-2009, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. il pensiero di ian king sulla forza e l'ipertrofia muscolare

    Iniziato da TSUNAMI‎, 30-12-2008 12:05 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 18
    • Visite: 2,900
    02-01-2009, 05:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Ciclo Forza-Pump-Massa

    Iniziato da Mancino‎, 20-10-2008 12:35 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 31
    • Visite: 2,957
    02-01-2009, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter