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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. serie 5x5

    Iniziato da giamma3‎, 09-04-2009 02:23 PM
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    09-04-2009, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. massa

    Iniziato da giamma3‎, 08-04-2009 02:04 PM
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    09-04-2009, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. prima forza poi massa...

    Iniziato da merlan8‎, 01-04-2009 09:22 PM
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    09-04-2009, 09:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. quanti chili in un mese

    Iniziato da master_mirko‎, 14-02-2009 09:24 PM
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    08-04-2009, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Messaggio Ecco la mia scheda... modifiche o consigli?

    Iniziato da siriuxs‎, 08-04-2009 02:50 PM
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    08-04-2009, 05:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Hst > cluster

    Iniziato da madone‎, 08-04-2009 04:28 AM
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    08-04-2009, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento due giorni consecutivi

    Iniziato da Skiny‎, 06-04-2009 11:20 PM
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    07-04-2009, 04:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. bicipiti e tricipiti

    Iniziato da Pro_Patria‎, 05-04-2009 05:29 PM
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    06-04-2009, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Nuova programmazione multifrequenza

    Iniziato da fidippide‎, 27-03-2009 12:46 PM
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    06-04-2009, 09:09 PM Vai all'ultimo messaggio
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    06-04-2009, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. la mia scheda per massa

    Iniziato da Arsenio‎, 30-03-2009 03:00 PM
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    06-04-2009, 09:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. fascia lipolitica

    Iniziato da micky‎, 04-04-2009 08:40 PM
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    05-04-2009, 09:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. ripresa!

    Iniziato da luca88‎, 05-04-2009 12:17 PM
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    05-04-2009, 01:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. cardio a digiuno

    Iniziato da micky‎, 04-04-2009 09:01 PM
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    05-04-2009, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Eccezionale ultimo articolo del Paolino furioso !!!!

    Iniziato da tattoos‎, 29-10-2007 12:53 PM
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    04-04-2009, 11:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. panca in sospensione:perche?

    Iniziato da nemoe343‎, 02-04-2009 07:32 PM
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    03-04-2009, 06:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Occhiolino scheda tanto per ri-cominciare...a 40 anni

    Iniziato da dean‎, 03-04-2009 12:34 AM
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    03-04-2009, 09:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Aiutatemi

    Iniziato da marciare‎, 01-04-2009 02:59 PM
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    02-04-2009, 11:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. composizione corporea!!

    Iniziato da simoncalaio‎, 02-04-2009 08:46 PM
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    02-04-2009, 08:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Programma fai da me (ma non a caso)

    Iniziato da walter46‎, 30-03-2009 12:25 AM
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    02-04-2009, 12:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda definizione

    Iniziato da marciare‎, 01-04-2009 11:54 AM
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    01-04-2009, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. gente piu esperta di me giudizio sulla mia scheda

    Iniziato da great_devil_al‎, 31-03-2009 12:14 PM
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    01-04-2009, 10:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso va bene il mio allenamento!?

    Iniziato da HaTe_87‎, 31-03-2009 12:48 AM
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    01-04-2009, 10:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Boxe & pesi - Consigli

    Iniziato da HOOK‎, 30-03-2009 12:55 PM
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    31-03-2009, 05:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. E' ora di definizione??

    Iniziato da KawAle‎, 31-03-2009 10:10 AM
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    31-03-2009, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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