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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Sorpreso Aiuto scheda massa

    Iniziato da Felixx‎, 02-02-2009 07:14 PM
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    05-02-2009, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. ancora forza

    Iniziato da phoenix1927‎, 28-01-2009 11:06 PM
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    05-02-2009, 12:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. buona progressione bicipiti

    Iniziato da abacus‎, 02-02-2009 05:40 PM
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    04-02-2009, 01:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda forza, piccolo aiuto

    Iniziato da raptor‎, 13-01-2009 08:41 PM
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    03-02-2009, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Un consiglio sulla scheda

    Iniziato da ciarmis‎, 31-01-2009 02:02 PM
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    03-02-2009, 08:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. quale tipo di allenamento

    Iniziato da aviator868‎, 03-02-2009 05:57 PM
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    03-02-2009, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Nuova scheda...mi aiutate please?

    Iniziato da Neudega‎, 31-01-2009 12:05 PM
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    03-02-2009, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Massa - Meglio una 2 o una 3 sedute?

    Iniziato da nickmarnyc‎, 02-02-2009 08:57 PM
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    03-02-2009, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. carico nel 5x5 bill star

    Iniziato da VPower‎, 02-02-2009 05:40 PM
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    02-02-2009, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Dovete farmi un favore!!!

    Iniziato da lento89‎, 02-02-2009 12:21 PM
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    02-02-2009, 01:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Messaggio Anno nuovo... Impegno nuovo....

    Iniziato da PYCON‎, 13-01-2009 12:11 PM
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    02-02-2009, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Spostato: Messaggio urgente per bbhomepage e somoja

    Iniziato da MyHeartIsInvinc‎, 02-02-2009 12:55 PM
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  13. scheda massa 16enne

    Iniziato da Pro_Patria‎, 11-01-2009 11:23 AM
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    01-02-2009, 04:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. dritte per schede brevi ad alta intensità

    Iniziato da Zatoichi‎, 22-01-2009 12:31 PM
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    01-02-2009, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. X Zacros...prossimi due mesi

    Iniziato da Karn‎, 31-01-2009 10:13 PM
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    31-01-2009, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. revisionare questa scheda

    Iniziato da sambora‎, 31-01-2009 04:54 PM
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    31-01-2009, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. consigli x sheda d massa...

    Iniziato da marcombz‎, 29-01-2009 05:20 PM
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    30-01-2009, 08:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Sviluppare vasto laterale.come?

    Iniziato da nemoe343‎, 28-01-2009 02:27 PM
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    30-01-2009, 08:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. tripla botta per gambe carenti

    Iniziato da fabio83‎, 22-12-2002 11:37 PM
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    30-01-2009, 06:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Mi presento

    Iniziato da IMPERIALE‎, 27-01-2009 02:01 PM
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    28-01-2009, 06:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. tabella definizione addominale... consigli?

    Iniziato da Corrado89‎, 25-01-2009 06:51 PM
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    28-01-2009, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Se per voi faccio un buon allenamento

    Iniziato da samallardyce‎, 26-01-2009 10:01 PM
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    28-01-2009, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Spostato: Problema Grave

    Iniziato da Fabrizio81‎, 14-01-2006 02:54 PM
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  24. Sorpreso Ritorno in palestra dopo 15 mesi!

    Iniziato da Klacid‎, 27-01-2009 07:26 PM
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  25. Side Bend

    Iniziato da 555‎, 26-01-2009 02:48 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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