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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Come vi sembra la mia dieta e il mio allenamento?

    Iniziato da tatokawa‎, 15-02-2009 04:26 PM
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    16-02-2009, 11:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda massa prossime 3 week

    Iniziato da Worst1982‎, 14-02-2009 09:31 PM
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    15-02-2009, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Mio prossimo programma

    Iniziato da Evilifter‎, 13-02-2009 02:26 AM
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    15-02-2009, 04:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Sorpreso Squat

    Iniziato da CIAN‎, 13-02-2009 07:43 PM
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    14-02-2009, 08:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. proposta per chi vuol diventare moderatore

    Iniziato da lionel‎, 13-02-2009 07:35 PM
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    14-02-2009, 12:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Sorpreso elevazione

    Iniziato da CIAN‎, 13-02-2009 09:55 PM
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    13-02-2009, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Spostato: Addominali

    Iniziato da CIAN‎, 13-02-2009 10:00 PM
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  8. Spostato: Un consiglio Aumento massa

    Iniziato da CHICCO80‎, 13-02-2009 09:46 PM
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  9. mi spiegate la differenza?

    Iniziato da Ste868686‎, 13-02-2009 06:56 PM
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    13-02-2009, 09:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. braccia grosse in 9 settimane

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 12-02-2009 06:41 PM
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    13-02-2009, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Stretching e DOMS

    Iniziato da fabio1985‎, 13-02-2009 03:52 PM
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    13-02-2009, 03:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Palestra, boxe...

    Iniziato da +Dreamer+‎, 12-02-2009 05:19 PM
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    13-02-2009, 12:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. nudo femminile....

    Iniziato da andròs85‎, 11-02-2009 10:42 PM
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    12-02-2009, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consigli sull'allenamento

    Iniziato da simonessss‎, 11-02-2009 08:29 PM
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    12-02-2009, 06:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. skema progressione

    Iniziato da Furly‎, 11-02-2009 03:06 PM
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    12-02-2009, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. alternanza scheda

    Iniziato da wallace‎, 12-02-2009 11:18 AM
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    12-02-2009, 11:18 AM Vai all'ultimo messaggio
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    12-02-2009, 04:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Consigli sull'allenamento-AIUTO

    Iniziato da g.mastorna‎, 12-02-2009 02:30 AM
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  18. Aiuto su scheda massa

    Iniziato da crow85rosso‎, 10-02-2009 10:17 AM
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    11-02-2009, 06:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Trazioni alla sbarra presa larga o stretta

    Iniziato da Iron Max‎, 06-02-2009 01:52 PM
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    10-02-2009, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Problema pettorali

    Iniziato da beatngu‎, 07-02-2009 02:06 PM
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    10-02-2009, 04:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ciclo di massa: cosa ne pensate ?

    Iniziato da fabio1985‎, 03-02-2009 08:05 PM
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    10-02-2009, 12:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Il mio esperimento

    Iniziato da leon251280‎, 03-02-2009 11:13 PM
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    10-02-2009, 01:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Consiglio piano di allenamento

    Iniziato da Kowalskj‎, 08-02-2009 11:43 PM
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    09-02-2009, 11:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. scheda fatta da me

    Iniziato da sambora‎, 07-02-2009 02:55 PM
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    09-02-2009, 06:08 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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