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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda massa migliorarla!!

    Iniziato da marc8‎, 22-02-2009 10:37 PM
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    03-03-2009, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Full body ridicolo

    Iniziato da sinedie‎, 22-02-2009 04:48 PM
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    03-03-2009, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Immagini spinte Arnold

    Iniziato da bernyit2001‎, 02-03-2009 11:54 AM
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    02-03-2009, 11:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Scheda massa ABC - principiante

    Iniziato da starise‎, 02-03-2009 07:50 PM
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    02-03-2009, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Ibrido più sfruttamento..

    Iniziato da Fristy‎, 28-02-2009 04:22 PM
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    02-03-2009, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Nuovo utente,nuova scheda

    Iniziato da Cronaldo902‎, 28-02-2009 07:03 PM
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    01-03-2009, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda 2 volte a settimana

    Iniziato da exuser00‎, 27-02-2009 06:07 PM
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    28-02-2009, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. allenarsi con invalidità temporanea

    Iniziato da bbxhobby‎, 28-02-2009 08:51 AM
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    28-02-2009, 08:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Help Multifrequenza

    Iniziato da Daniele_1987‎, 24-02-2009 07:11 PM
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    27-02-2009, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Variare peso o numero di spinte?

    Iniziato da Marcusbox‎, 18-02-2009 07:35 PM
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    27-02-2009, 05:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Kick boxing + Bodybuilding

    Iniziato da riders‎, 26-02-2009 04:15 PM
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    26-02-2009, 08:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Messaggio squat: quante ripetizioni??

    Iniziato da locortex87‎, 27-10-2008 06:23 PM
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    26-02-2009, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Occhiolino Ciao a tutti...mi date un parere/consiglio?

    Iniziato da babas17‎, 26-02-2009 04:36 PM
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    26-02-2009, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
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    26-02-2009, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Cardio la mattina prima di colazione

    Iniziato da corona88‎, 26-02-2009 03:35 PM
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    26-02-2009, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. ho sbiellato??

    Iniziato da ste977‎, 23-02-2009 11:44 AM
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    25-02-2009, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. allenamento a corpo libero per squadra

    Iniziato da luxor79‎, 25-02-2009 03:28 PM
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    25-02-2009, 08:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Cosa ne pensate???

    Iniziato da Ador‎, 23-02-2009 08:42 PM
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    25-02-2009, 05:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Allenamento e benessere cardiovascolare

    Iniziato da glauco‎, 24-02-2009 12:16 PM
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    25-02-2009, 12:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. sbarra entroporta

    Iniziato da Troy Alves‎, 24-02-2009 11:50 AM
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    24-02-2009, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. tecnica esecuzione lenta

    Iniziato da cesare345‎, 24-02-2009 12:08 PM
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    24-02-2009, 12:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. cambio "drastico" di programma

    Iniziato da sambora‎, 22-02-2009 12:03 PM
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    23-02-2009, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Questione Bf

    Iniziato da Manzinator‎, 18-02-2009 09:18 PM
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    22-02-2009, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda rest pause e stripping

    Iniziato da Paolo_HI‎, 21-02-2009 01:32 AM
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    22-02-2009, 06:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. AIUTO.......chiedo ogni consiglio

    Iniziato da hidalgo‎, 24-02-2008 11:46 AM
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    21-02-2009, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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