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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. allenamento serale/problema sonno

    Iniziato da scapy‎, 11-05-2009 03:13 PM
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    13-05-2009, 08:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. workout per petto alto e interno che ne pensate?

    Iniziato da corona88‎, 10-05-2009 05:15 PM
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    13-05-2009, 01:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. The roller - esercizio per i pettorali

    Iniziato da Opua‎, 10-05-2009 02:26 PM
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    12-05-2009, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento e dieta.. consiglio

    Iniziato da dmgius84‎, 12-05-2009 05:56 PM
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    12-05-2009, 05:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. EDT: proviamo.

    Iniziato da LinoS‎, 06-05-2009 04:59 PM
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    12-05-2009, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Allenamento e dieta.. consiglio

    Iniziato da dmgius84‎, 12-05-2009 12:27 AM
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    12-05-2009, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. come vedete questa scheda?

    Iniziato da antanix‎, 10-05-2009 01:08 PM
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    11-05-2009, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso nuovo iscritto chiede consigli

    Iniziato da EvoDave82‎, 11-05-2009 02:56 PM
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    11-05-2009, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio
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    11-05-2009, 08:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Ed ora?

    Iniziato da BLaXeR‎, 17-04-2009 08:36 PM
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    10-05-2009, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Riflessioni, visto che manco da un po'

    Iniziato da Visione‎, 15-04-2009 01:03 PM
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    08-05-2009, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Esercizi "molleggiati".

    Iniziato da marcos01‎, 08-05-2009 12:27 PM
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    08-05-2009, 12:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. può portare all'ipertrofia?

    Iniziato da Zatoichi‎, 05-05-2009 11:41 AM
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    08-05-2009, 12:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Infelice panca 2 volte a settimana??

    Iniziato da Simich‎, 06-05-2009 08:08 PM
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    07-05-2009, 08:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. microcarichi

    Iniziato da corona88‎, 06-05-2009 08:54 PM
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    07-05-2009, 02:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Aiuto da esperti e veterani delle palestre :d

    Iniziato da corona88‎, 05-05-2009 11:29 AM
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    06-05-2009, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda vecchia massa: pareri e consigli

    Iniziato da gianka‎, 04-05-2009 11:56 PM
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    05-05-2009, 09:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: Professionista...

    Iniziato da Ador‎, 05-05-2009 08:23 PM
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  18. In nome dei multiarticolari

    Iniziato da Fabrizio81‎, 04-05-2009 01:32 PM
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    05-05-2009, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Infelice Scheda allenamento 2 sedute settimanali

    Iniziato da lampo3‎, 20-04-2009 04:33 PM
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    04-05-2009, 06:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. consiglio massa...

    Iniziato da rockyII‎, 19-04-2009 04:55 PM
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    04-05-2009, 12:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Nuova scheda

    Iniziato da Mino 4us‎, 02-05-2009 12:21 PM
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    03-05-2009, 08:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Esercizio per i tricipiti

    Iniziato da Iubelo‎, 29-04-2009 02:01 AM
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    03-05-2009, 02:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Consiglio su software esercizi

    Iniziato da roberto74‎, 30-04-2009 05:03 PM
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    03-05-2009, 10:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. scheda massa per ricominciare

    Iniziato da charliebrown85‎, 28-04-2009 05:41 PM
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    02-05-2009, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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