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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Nuova tecnica per lo squat

    Iniziato da Dargor‎, 06-06-2009 12:50 PM
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    06-06-2009, 02:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Bomba Piccolo chiarimento sulla periodizzazione

    Iniziato da Kytai Kenpachi‎, 05-06-2009 09:29 AM
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    05-06-2009, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. obbiettivi estate 2009 e 1 scheda fatta da solo

    Iniziato da nosferatu‎, 03-06-2009 12:55 PM
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    05-06-2009, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Incredibile ......risolto problema ginocchio

    Iniziato da ciaociao80‎, 05-06-2009 12:00 AM
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    05-06-2009, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
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    05-06-2009, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. salve dall'inghilterra con furore

    Iniziato da passadopercaso‎, 03-06-2009 12:12 PM
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    05-06-2009, 12:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Sorpreso Scelta serie e ripetizioni e un occhio alla scheda!

    Iniziato da bishop90‎, 04-06-2009 04:01 PM
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    04-06-2009, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. @fifty, about Big Arms

    Iniziato da HokaHey87‎, 03-06-2009 02:29 PM
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    04-06-2009, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Leg extension

    Iniziato da upimk‎, 26-05-2009 09:01 PM
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    04-06-2009, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Differenze rematore al cavo basso...

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 03-06-2009 08:15 PM
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    04-06-2009, 01:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Occhiolino Circuito dimagrante per ragazza

    Iniziato da Giocy‎, 04-06-2009 12:20 PM
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    04-06-2009, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso consiglio su scheda massa

    Iniziato da marcobusso‎, 03-06-2009 11:44 AM
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    03-06-2009, 11:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Felice Formulazione Allenamento Urgente PLS!!!

    Iniziato da bishop90‎, 03-06-2009 03:30 PM
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    03-06-2009, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Peso in stallo ...... che faccio adesso

    Iniziato da ciaociao80‎, 02-06-2009 06:15 PM
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    03-06-2009, 04:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: un libro decente??

    Iniziato da Henri‎, 02-06-2009 08:01 AM
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  15. Adesso ne ho abbastanza..... istruttori & co.

    Iniziato da ciaociao80‎, 01-06-2009 11:27 PM
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    02-06-2009, 05:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Ho bisogno di una buona scheda x definizione

    Iniziato da cesede‎, 31-05-2009 04:27 PM
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    01-06-2009, 12:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Un Muscolo al Giorno e "Ridondanza"

    Iniziato da Titan‎, 30-05-2009 09:01 PM
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    31-05-2009, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio scheda

    Iniziato da j0k3rz‎, 30-05-2009 01:53 PM
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    30-05-2009, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Flessioni e addominali bassi

    Iniziato da Step‎, 28-05-2009 10:35 PM
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    30-05-2009, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: consigli principiante

    Iniziato da jacksimo‎, 27-05-2009 06:30 PM
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  21. Sorpreso x favore aiutatemi: scheda massa + definizione.

    Iniziato da tomsxktm‎, 29-05-2009 03:54 PM
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    29-05-2009, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. voglio diventare un body builder....

    Iniziato da Radish‎, 28-05-2009 10:50 PM
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    29-05-2009, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Consiglio per un ritorno agli allenamenti

    Iniziato da Busdrago‎, 28-05-2009 11:29 AM
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    29-05-2009, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Biio?

    Iniziato da VPower‎, 28-05-2009 05:03 PM
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    28-05-2009, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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