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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. scheda forza

    Iniziato da Pro_Patria‎, 12-06-2009 08:41 PM
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    15-06-2009, 08:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. hardgainer

    Iniziato da giamma3‎, 17-06-2008 04:08 PM
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    14-06-2009, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. stretching fasciale

    Iniziato da Sasa85‎, 14-06-2009 12:21 PM
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    14-06-2009, 07:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consiglio ibrido massa/forza

    Iniziato da leo091‎, 09-06-2009 02:42 PM
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    14-06-2009, 06:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. DOMANDONE su possibile nuovo allenamento per PETTORALI

    Iniziato da alexem‎, 07-06-2009 05:17 PM
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    14-06-2009, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Gambe...datemi una mano

    Iniziato da +Dreamer+‎, 09-06-2009 09:20 AM
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    14-06-2009, 12:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento in casa, 2 Problemone

    Iniziato da BOES‎, 11-06-2009 08:27 PM
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    14-06-2009, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Help suggerimenti

    Iniziato da Dally85‎, 13-06-2009 12:23 PM
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    14-06-2009, 01:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. aiuto sul bill star

    Iniziato da said‎, 13-06-2009 04:39 PM
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    13-06-2009, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Blocco muscolare bicipite

    Iniziato da ciaociao80‎, 11-06-2009 02:03 PM
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    13-06-2009, 01:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda 3 split a settimana per pura massa

    Iniziato da _marlboro_‎, 13-05-2009 12:57 PM
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    13-06-2009, 01:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bilanciere 1.50 cm o 180cm

    Iniziato da BOES‎, 12-06-2009 06:18 PM
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    13-06-2009, 12:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Io e la mia scheda

    Iniziato da Password‎, 12-06-2009 09:43 PM
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    12-06-2009, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ragazzi, giudicate e consigliatemi..

    Iniziato da dmgius84‎, 12-06-2009 03:45 PM
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    12-06-2009, 03:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. come si fa?

    Iniziato da husqvarna‎, 12-06-2009 12:29 PM
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    12-06-2009, 03:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Fullbody 2xweek revisione!

    Iniziato da bishop90‎, 11-06-2009 06:10 PM
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    11-06-2009, 08:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. consiglio acquisto tapis roulant domestico

    Iniziato da normalman‎, 08-06-2009 12:31 PM
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    11-06-2009, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. la mia palestra...

    Iniziato da davuduz‎, 11-06-2009 07:07 PM
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    11-06-2009, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Come si fà ad allenarsi oltre i limiti?

    Iniziato da Alphagamma‎, 11-06-2009 12:45 PM
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    11-06-2009, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Squat olimpico?

    Iniziato da simoneKT‎, 10-06-2009 01:04 PM
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    11-06-2009, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Il miglior training in questo caso

    Iniziato da ZANE‎, 11-06-2009 11:17 AM
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    11-06-2009, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
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    10-06-2009, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. aiuto per iniziare

    Iniziato da astaroth‎, 09-06-2009 02:35 PM
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    10-06-2009, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda massa

    Iniziato da giorgio f‎, 08-06-2009 04:35 AM
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    10-06-2009, 09:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. coposizione muscoli fibre rosse e bianche

    Iniziato da passadopercaso‎, 09-06-2009 02:10 AM
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    09-06-2009, 10:04 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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