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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda casalinga

    Iniziato da blackguardian85‎, 17-06-2009 08:24 PM
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    22-06-2009, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. scheda dimagrimento

    Iniziato da bassofondo‎, 22-06-2009 12:17 PM
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    22-06-2009, 12:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Ragazzi aiutatemi vi prego

    Iniziato da Hool92‎, 21-06-2009 10:01 PM
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    21-06-2009, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. aiutino scheda massa

    Iniziato da D@rioXman‎, 20-06-2009 09:20 PM
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    21-06-2009, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Suddivisione 3 split

    Iniziato da arnold873‎, 20-06-2009 09:53 AM
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    20-06-2009, 09:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Allenamento con dolore alla zona lombare sinistra

    Iniziato da arnold873‎, 18-06-2009 10:27 PM
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    20-06-2009, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Fullbody oppure 2 gruppi al giorno???

    Iniziato da Pro_Patria‎, 17-06-2009 08:43 PM
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    19-06-2009, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. allenamento quando non si ha tempo e spazio?? help!

    Iniziato da Alexparma‎, 17-06-2009 10:51 PM
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    18-06-2009, 11:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. cosa mi è successo?

    Iniziato da xalex‎, 18-06-2009 01:16 AM
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    18-06-2009, 10:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Molto dubbioso Scheda allenamento amatoriale

    Iniziato da am_xander87‎, 18-06-2009 02:38 AM
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    18-06-2009, 02:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. ripresa post incidente-post riabilitazione

    Iniziato da Babbagiano‎, 17-06-2009 11:18 AM
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    17-06-2009, 11:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Help !!!! Voglio il fisico

    Iniziato da voglioilfisico‎, 16-06-2009 12:14 AM
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    17-06-2009, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Problema multipower

    Iniziato da +Dreamer+‎, 17-06-2009 09:59 AM
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    17-06-2009, 09:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. cosa ve ne pare??

    Iniziato da marc8‎, 14-06-2009 02:59 PM
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    15-06-2009, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Il ciclo russo 2.0

    Iniziato da IronPaolo‎, 12-06-2009 02:36 PM
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    15-06-2009, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. scheda forza

    Iniziato da Pro_Patria‎, 12-06-2009 09:41 PM
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    15-06-2009, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. hardgainer

    Iniziato da giamma3‎, 17-06-2008 05:08 PM
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    14-06-2009, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. stretching fasciale

    Iniziato da Sasa85‎, 14-06-2009 01:21 PM
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    14-06-2009, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consiglio ibrido massa/forza

    Iniziato da leo091‎, 09-06-2009 03:42 PM
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    14-06-2009, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. DOMANDONE su possibile nuovo allenamento per PETTORALI

    Iniziato da alexem‎, 07-06-2009 06:17 PM
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    14-06-2009, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Gambe...datemi una mano

    Iniziato da +Dreamer+‎, 09-06-2009 10:20 AM
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    14-06-2009, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento in casa, 2 Problemone

    Iniziato da BOES‎, 11-06-2009 09:27 PM
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    14-06-2009, 12:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Help suggerimenti

    Iniziato da Dally85‎, 13-06-2009 01:23 PM
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    14-06-2009, 02:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. aiuto sul bill star

    Iniziato da said‎, 13-06-2009 05:39 PM
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    13-06-2009, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Blocco muscolare bicipite

    Iniziato da ciaociao80‎, 11-06-2009 03:03 PM
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    13-06-2009, 02:26 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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