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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Parere da voi lesti ragazzi

    Iniziato da stenks‎, 16-07-2009 10:25 PM
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    17-07-2009, 12:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. scheda palestra + nuoto

    Iniziato da lukino92‎, 13-07-2009 08:33 PM
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    16-07-2009, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda pettorali a fibra lenta

    Iniziato da niho79‎, 13-07-2009 08:31 PM
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    15-07-2009, 12:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Infelice Parere sul seguente programma.

    Iniziato da M4lcoM‎, 12-07-2009 02:57 PM
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    14-07-2009, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. settimana di scarico

    Iniziato da GIANLUgray‎, 13-07-2009 04:16 AM
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    13-07-2009, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda forza, che ne dite?

    Iniziato da Paolo Napoli‎, 13-07-2009 03:44 AM
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    13-07-2009, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sorpreso Aiuto, voglio gambe snelle!...4ca??

    Iniziato da vix‎, 11-07-2009 03:32 PM
    4ca, allenamento, consigli, gambe, snelle
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    vix
    13-07-2009, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. scheda per girl...

    Iniziato da said‎, 12-07-2009 02:52 PM
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    12-07-2009, 03:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda casalinga!

    Iniziato da JanQ‎, 10-07-2009 06:16 PM
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    11-07-2009, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. 4-6-8-4-6-8

    Iniziato da Teonida‎, 09-07-2009 12:52 AM
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    09-07-2009, 12:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. aiuto per 1 nuovo utente

    Iniziato da paolo9sa‎, 08-07-2009 12:07 PM
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    08-07-2009, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Ricomincio dopo un anno - ecco la mia scheda!

    Iniziato da stefinfuga‎, 07-07-2009 09:23 PM
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    07-07-2009, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Mesociclo in bodyrec by olympians...

    Iniziato da olympians‎, 05-07-2009 08:25 PM
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    07-07-2009, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Luglio --> Forza

    Iniziato da Adaxel‎, 03-07-2009 11:28 AM
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    06-07-2009, 08:11 PM Vai all'ultimo messaggio
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    06-07-2009, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Doms

    Iniziato da +Dreamer+‎, 05-07-2009 04:25 PM
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    05-07-2009, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. gambe dimagrite

    Iniziato da GIANLUgray‎, 04-07-2009 01:58 AM
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    05-07-2009, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Metodo di allenamento...

    Iniziato da magomarcuzzi‎, 29-06-2009 01:04 PM
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    03-07-2009, 10:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Praparazione alla forza

    Iniziato da Tersite‎, 01-07-2009 06:37 PM
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    03-07-2009, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Vi piace questa scheda x massa e forza ?

    Iniziato da cesede‎, 03-07-2009 10:22 AM
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    03-07-2009, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Parere scheda

    Iniziato da satospruz‎, 27-06-2009 05:40 PM
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    03-07-2009, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. superset croci inclinata dip

    Iniziato da Opua‎, 30-06-2009 02:55 PM
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    03-07-2009, 01:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. opinione scheda massa 3 split

    Iniziato da marc8‎, 02-07-2009 09:39 PM
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    02-07-2009, 09:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Considerazione personale sui DOMS

    Iniziato da Yal‎, 30-06-2009 07:02 PM
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    02-07-2009, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Pompaggio Petto,

    Iniziato da BOES‎, 21-06-2009 03:34 PM
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    02-07-2009, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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