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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Consiglio su scheda base per iniziare

    Iniziato da valevalerio‎, 26-06-2009 06:14 PM
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    26-06-2009, 06:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consigli su scheda allenamento 3 sedute.

    Iniziato da Sturmas‎, 18-06-2009 11:11 AM
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    26-06-2009, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Esercizi con i cavi - inutili???

    Iniziato da Sturmas‎, 23-06-2009 11:06 AM
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    25-06-2009, 12:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Potenziamento a casa

    Iniziato da Dally85‎, 15-06-2009 01:20 PM
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    24-06-2009, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. massa

    Iniziato da fr@‎, 22-06-2009 09:43 AM
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    24-06-2009, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Aiuto per scheda massa

    Iniziato da NewNewDeal‎, 21-06-2009 10:18 PM
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    24-06-2009, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Un saluto...

    Iniziato da Alex1981‎, 22-06-2009 09:04 PM
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    24-06-2009, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Maledetta barretta alla banana ...........

    Iniziato da ciaociao80‎, 22-06-2009 10:43 PM
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    24-06-2009, 10:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. consiglio scheda allenamento

    Iniziato da laurent‎, 17-06-2009 12:51 AM
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    23-06-2009, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Korte 3x3

    Iniziato da jumper‎, 22-06-2009 01:29 PM
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    22-06-2009, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda casalinga

    Iniziato da blackguardian85‎, 17-06-2009 07:24 PM
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    22-06-2009, 01:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. scheda dimagrimento

    Iniziato da bassofondo‎, 22-06-2009 11:17 AM
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    22-06-2009, 11:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Ragazzi aiutatemi vi prego

    Iniziato da Hool92‎, 21-06-2009 09:01 PM
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    21-06-2009, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. aiutino scheda massa

    Iniziato da D@rioXman‎, 20-06-2009 08:20 PM
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    21-06-2009, 01:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Suddivisione 3 split

    Iniziato da arnold873‎, 20-06-2009 08:53 AM
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    20-06-2009, 08:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Allenamento con dolore alla zona lombare sinistra

    Iniziato da arnold873‎, 18-06-2009 09:27 PM
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    20-06-2009, 08:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Fullbody oppure 2 gruppi al giorno???

    Iniziato da Pro_Patria‎, 17-06-2009 07:43 PM
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    19-06-2009, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. allenamento quando non si ha tempo e spazio?? help!

    Iniziato da Alexparma‎, 17-06-2009 09:51 PM
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    18-06-2009, 10:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. cosa mi è successo?

    Iniziato da xalex‎, 18-06-2009 12:16 AM
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    18-06-2009, 09:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso Scheda allenamento amatoriale

    Iniziato da am_xander87‎, 18-06-2009 01:38 AM
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    18-06-2009, 01:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. ripresa post incidente-post riabilitazione

    Iniziato da Babbagiano‎, 17-06-2009 10:18 AM
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    17-06-2009, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Help !!!! Voglio il fisico

    Iniziato da voglioilfisico‎, 15-06-2009 11:14 PM
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    17-06-2009, 10:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Problema multipower

    Iniziato da +Dreamer+‎, 17-06-2009 08:59 AM
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    17-06-2009, 08:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. cosa ve ne pare??

    Iniziato da marc8‎, 14-06-2009 01:59 PM
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    15-06-2009, 01:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Il ciclo russo 2.0

    Iniziato da IronPaolo‎, 12-06-2009 01:36 PM
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    15-06-2009, 12:57 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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