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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Routine braccia e addome

    Iniziato da fidippide‎, 30-08-2009 11:52 PM
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    31-08-2009, 05:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda massa....aiutooo!!!

    Iniziato da manueltm‎, 27-08-2009 09:08 PM
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    29-08-2009, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. La mia pianificazione dell'allenamento annuale

    Iniziato da nicmora‎, 26-08-2009 01:05 PM
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    29-08-2009, 12:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Differenti tipologie di allenamento per gruppi muscolari?

    Iniziato da Jaime‎, 25-08-2009 01:10 PM
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    29-08-2009, 12:09 AM Vai all'ultimo messaggio
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  5. HIIT vs Low Impact – Le risposte definitive?

    Iniziato da IronPaolo‎, 27-08-2009 10:29 PM
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    28-08-2009, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. esercizio per bicipiti

    Iniziato da Ten. Kawalsky‎, 26-08-2009 10:19 PM
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    28-08-2009, 11:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Occhiolino Macrociclo Forza-Massa (sett-dic)

    Iniziato da niho79‎, 18-07-2009 03:24 PM
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    27-08-2009, 08:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Richiami: cosa servono e come vanno impostati

    Iniziato da Jay-C‎, 27-08-2009 02:32 PM
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    27-08-2009, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso dubbio su stripping

    Iniziato da emaz92‎, 17-08-2009 10:00 AM
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    27-08-2009, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sorpreso cambio esercizi petto

    Iniziato da emaz92‎, 17-08-2009 10:01 AM
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    26-08-2009, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Parere scheda allenamento

    Iniziato da 555‎, 17-08-2009 02:59 PM
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    26-08-2009, 01:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. come gestire l'allenamento?

    Iniziato da lukino92‎, 20-08-2009 10:44 PM
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    26-08-2009, 01:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. A volte si pompano altre no....è normale?

    Iniziato da frank1982‎, 23-08-2009 01:29 PM
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    26-08-2009, 01:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Mia scheda allenamento. Obiettivo massificare.

    Iniziato da davidemi‎, 21-08-2009 10:37 PM
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    26-08-2009, 01:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Iniziare in palestra

    Iniziato da bambinello‎, 22-08-2009 06:59 PM
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    26-08-2009, 12:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. nuova stagione come cominciare bene?

    Iniziato da desavirgin‎, 25-08-2009 05:55 PM
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    26-08-2009, 12:50 AM Vai all'ultimo messaggio
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    26-08-2009, 12:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Multifrequenza. Somojaaaaa e gli altri datemi una mano

    Iniziato da alexjblues‎, 09-05-2009 12:28 PM
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    25-08-2009, 05:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ricondizionamento-preparazione forza

    Iniziato da fefo83‎, 25-08-2009 02:30 PM
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    25-08-2009, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Bosco System

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 08-08-2009 05:33 PM
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    25-08-2009, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. forza resistente per trazioni e dip

    Iniziato da phoenix1927‎, 14-08-2009 06:16 PM
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    22-08-2009, 03:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. agosto tre settimane di mare niente palestra???

    Iniziato da antanix‎, 18-07-2009 01:52 PM
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    21-08-2009, 01:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. consiglio per gare di BB: MIO ALLENAMENTO

    Iniziato da Lukeheath‎, 15-08-2009 07:33 PM
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    20-08-2009, 03:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Il mio allenamento in agosto: opinioni

    Iniziato da Ryan83‎, 08-08-2009 02:30 PM
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    17-08-2009, 08:42 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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