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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Occhiolino il mio obbiettivo

    Iniziato da paolo84‎, 02-01-2010 04:07 PM
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    10-01-2010, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Aiuto per tapis roulant

    Iniziato da federina1‎, 07-01-2010 02:47 PM
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    10-01-2010, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. alimentazione+integrazione+allenamento

    Iniziato da Arsenio‎, 08-01-2010 04:41 PM
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    10-01-2010, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. 11 mesi di allenamento...

    Iniziato da Tommi91‎, 08-01-2010 04:55 PM
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    09-01-2010, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda piramidale x massa

    Iniziato da marco.1989‎, 04-01-2010 04:29 PM
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    09-01-2010, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Fullbody per massa...

    Iniziato da Mauro_BG‎, 07-01-2010 10:36 PM
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    09-01-2010, 01:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. scheda per allenamento a casa

    Iniziato da ricky9‎, 08-01-2010 06:23 PM
    allenamento manubri, homefitness, scheda allenamento, scheda allenamento casa
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    08-01-2010, 06:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Tipi di movimenti,domanda per esperti

    Iniziato da Alex78‎, 06-01-2010 02:09 PM
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    08-01-2010, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. pianificazione allenamento per gara a maggio

    Iniziato da deimos‎, 07-01-2010 03:45 PM
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    07-01-2010, 03:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Dopo due mesi di Full-Body

    Iniziato da Syraka‎, 14-12-2009 11:28 PM
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    06-01-2010, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Body building e Full contact

    Iniziato da BigJim92‎, 01-01-2010 05:37 PM
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    06-01-2010, 12:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. un 2010 da organizzare.....

    Iniziato da liam‎, 03-01-2010 08:53 PM
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    05-01-2010, 08:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuoto ed esercizi complementari

    Iniziato da Dattilo‎, 04-01-2010 10:39 PM
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    05-01-2010, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. dubbio bilanciere panca piana

    Iniziato da -jento-‎, 04-01-2010 07:51 PM
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    05-01-2010, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. allenare il soleo

    Iniziato da abe‎, 01-01-2010 11:40 PM
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    03-01-2010, 02:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Parere 2 Split

    Iniziato da Kytai Kenpachi‎, 02-01-2010 04:01 PM
    2 split, massa, piano, spinta, trazione
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    02-01-2010, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Ciclo Cianti Hunting reloaded

    Iniziato da Dimitry‎, 02-01-2010 02:01 PM
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    02-01-2010, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. allenare le braccia prima o dopo i multiarticolari?

    Iniziato da aristone‎, 13-12-2009 07:03 PM
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    01-01-2010, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Occhiolino Ehm.....Domanda molto stupida riguardo allo squat

    Iniziato da Rocker_92‎, 30-12-2009 08:47 PM
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    01-01-2010, 04:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. dopo ciclo russo...

    Iniziato da gael89‎, 30-12-2009 04:45 PM
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    01-01-2010, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. i vari esercizi a cosa servono'??????

    Iniziato da ninoto‎, 29-12-2009 10:23 PM
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    31-12-2009, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Ciao ragazzi, mi serve una dritta

    Iniziato da leo_fujiko‎, 28-12-2009 12:04 PM
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    31-12-2009, 07:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso Articolo di Bill Starr...non mi tornano le %

    Iniziato da Riccardo87‎, 27-12-2009 04:43 PM
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    31-12-2009, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. cardio a digiuno

    Iniziato da vasco‎, 30-12-2009 08:27 AM
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    30-12-2009, 10:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. cinta con sovraccarico vs zaino appesantito

    Iniziato da phoenix1927‎, 29-12-2009 10:29 PM
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    30-12-2009, 08:40 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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