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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. scheda massa: vostri pareri

    Iniziato da gbb‎, 03-11-2009 12:58 AM
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    03-11-2009, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda allenamento

    Iniziato da frank1982‎, 03-11-2009 03:14 PM
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    03-11-2009, 08:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Prova Ciclo Russo 2.0 (alla IronPaolo)

    Iniziato da 555‎, 01-11-2009 09:25 PM
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    03-11-2009, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. nuova scheda massa

    Iniziato da fede86‎, 01-11-2009 08:14 PM
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    03-11-2009, 05:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Running su tapis roulant: primi passi

    Iniziato da normalman‎, 08-07-2009 12:24 AM
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    03-11-2009, 01:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso Consigli scheda allenamento

    Iniziato da beppe86‎, 31-10-2009 08:43 AM
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    02-11-2009, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Figo Sondaggio opinioni su scheda dubbia...

    Iniziato da nickcorea78‎, 18-10-2009 06:09 PM
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    02-11-2009, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Ciclo forza, consigli.

    Iniziato da Paolo Napoli‎, 05-09-2009 01:59 PM
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    02-11-2009, 10:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. salve allego la mia scheda alla preparazione massa

    Iniziato da chimico78‎, 30-10-2009 03:07 PM
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    01-11-2009, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Presentazione finalmente...!

    Iniziato da Abbath‎, 31-10-2009 09:39 PM
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    01-11-2009, 10:59 PM Vai all'ultimo messaggio
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    29-10-2009, 08:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso contrazione statiche??

    Iniziato da frank80‎, 14-10-2009 04:18 PM
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    29-10-2009, 03:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Rafforzare i Polsi

    Iniziato da Mattz‎, 14-10-2009 12:21 AM
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    29-10-2009, 10:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Multifrequenza 3xweek

    Iniziato da +Dreamer+‎, 12-10-2009 01:56 PM
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    28-10-2009, 11:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. domandina (forse) stupida

    Iniziato da bassofondo‎, 25-09-2009 06:50 PM
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    28-10-2009, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Messaggio Scheda multifrequenza - consigli

    Iniziato da TeckAndre‎, 28-10-2009 03:50 PM
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    28-10-2009, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Cosa succede ai miei bicipiti?

    Iniziato da frank1982‎, 27-10-2009 03:13 PM
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    28-10-2009, 05:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Felice Miglioramenti scheda e alimentazione

    Iniziato da luisigp‎, 20-10-2009 02:02 PM
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    28-10-2009, 12:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. biathlon atletico e alzate

    Iniziato da phoenix1927‎, 25-10-2009 08:47 PM
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    27-10-2009, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Programma allenamento

    Iniziato da frank1982‎, 27-10-2009 04:06 PM
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    27-10-2009, 07:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Forza in 2 week ???

    Iniziato da Bruce78‎, 21-10-2009 02:03 AM
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    27-10-2009, 05:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Solo stacchi da 100kg.

    Iniziato da Simich‎, 24-10-2009 02:19 PM
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    26-10-2009, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Infelice Affanno durante allenamento....

    Iniziato da maverickZ‎, 24-10-2009 12:36 AM
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    25-10-2009, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda forza

    Iniziato da robybaggio10‎, 23-10-2009 03:08 PM
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    24-10-2009, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Ritorno in palestra dopo incidente..aiuto..

    Iniziato da pegarx‎, 17-10-2009 01:52 PM
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    24-10-2009, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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