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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Presentazione, mia e della mia neonata scheda =)

    Iniziato da Ryusei92‎, 07-11-2009 11:12 AM
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    08-11-2009, 09:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Indecisione....

    Iniziato da Riccardo87‎, 08-11-2009 06:15 PM
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    08-11-2009, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. consglio su nuova scheda massa

    Iniziato da chimico78‎, 08-11-2009 01:37 PM
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    08-11-2009, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. New entry, mi presento

    Iniziato da nitro‎, 03-11-2009 03:47 PM
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    08-11-2009, 12:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda forza

    Iniziato da Worst1982‎, 04-11-2009 11:16 PM
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    07-11-2009, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Dubbio stacchi!

    Iniziato da Patriot‎, 04-11-2009 11:18 PM
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    05-11-2009, 11:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda per massa

    Iniziato da quaglia27‎, 28-10-2009 11:44 PM
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    04-11-2009, 09:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sorpreso Programmazione annuale

    Iniziato da menphisdaemon‎, 03-11-2009 10:30 AM
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    04-11-2009, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. la mia scheda. i vostri pareri.

    Iniziato da luca366‎, 04-11-2009 01:25 PM
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    04-11-2009, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. per tornare grosso

    Iniziato da abbellooo‎, 01-11-2009 03:20 AM
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    03-11-2009, 08:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. scheda massa: vostri pareri

    Iniziato da gbb‎, 02-11-2009 11:58 PM
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    03-11-2009, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda allenamento

    Iniziato da frank1982‎, 03-11-2009 02:14 PM
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    03-11-2009, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Prova Ciclo Russo 2.0 (alla IronPaolo)

    Iniziato da 555‎, 01-11-2009 08:25 PM
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    03-11-2009, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. nuova scheda massa

    Iniziato da fede86‎, 01-11-2009 07:14 PM
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    03-11-2009, 04:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Running su tapis roulant: primi passi

    Iniziato da normalman‎, 07-07-2009 11:24 PM
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    03-11-2009, 12:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Consigli scheda allenamento

    Iniziato da beppe86‎, 31-10-2009 07:43 AM
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    02-11-2009, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Figo Sondaggio opinioni su scheda dubbia...

    Iniziato da nickcorea78‎, 18-10-2009 05:09 PM
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    02-11-2009, 12:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ciclo forza, consigli.

    Iniziato da Paolo Napoli‎, 05-09-2009 12:59 PM
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    02-11-2009, 09:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. salve allego la mia scheda alla preparazione massa

    Iniziato da chimico78‎, 30-10-2009 02:07 PM
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    01-11-2009, 10:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Presentazione finalmente...!

    Iniziato da Abbath‎, 31-10-2009 08:39 PM
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    01-11-2009, 09:59 PM Vai all'ultimo messaggio
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    29-10-2009, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto dubbioso contrazione statiche??

    Iniziato da frank80‎, 14-10-2009 03:18 PM
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    29-10-2009, 02:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Rafforzare i Polsi

    Iniziato da Mattz‎, 13-10-2009 11:21 PM
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    29-10-2009, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Multifrequenza 3xweek

    Iniziato da +Dreamer+‎, 12-10-2009 12:56 PM
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    28-10-2009, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. domandina (forse) stupida

    Iniziato da bassofondo‎, 25-09-2009 05:50 PM
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    28-10-2009, 08:43 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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