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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Confusione.cosa fare?(scheda)

    Iniziato da frank1982‎, 02-12-2009 05:46 PM
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    02-12-2009, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. abozzo di ciclo forza multi 3week + test

    Iniziato da newtj‎, 02-12-2009 02:21 PM
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    02-12-2009, 10:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. scheda di allenamento

    Iniziato da Wintel‎, 29-11-2009 11:03 AM
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    02-12-2009, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. sono nuovo nel forum vorrei dei consigli

    Iniziato da step_asroma‎, 02-12-2009 06:33 PM
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    02-12-2009, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. consiglio esecuzione esercizi per i dorsali

    Iniziato da Ste868686‎, 26-11-2009 03:35 PM
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    02-12-2009, 03:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. scheda massa creata da neofita

    Iniziato da ossaemuscoli‎, 30-11-2009 12:41 PM
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    02-12-2009, 01:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consiglio programma di allenamento elevazione

    Iniziato da faenil‎, 30-11-2009 01:36 AM
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    01-12-2009, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. WO in pausa pranzo e consigli.

    Iniziato da Fenshu‎, 30-11-2009 06:09 PM
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    01-12-2009, 11:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Programmazione scheda ragazzo 17enne! Newbb

    Iniziato da Cam Gigandet‎, 16-11-2009 02:42 AM
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    01-12-2009, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Un aiuto, cosa ne pensate di questa tabella?!

    Iniziato da Slurp‎, 01-12-2009 07:15 PM
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    01-12-2009, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Figo Consiglio su Scheda : 16 ANNI !

    Iniziato da Cesco93‎, 24-11-2009 03:34 PM
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    01-12-2009, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Aiuto Per Pettorali all'interno

    Iniziato da Jacopino‎, 30-11-2009 09:35 PM
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    01-12-2009, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Cicli di Forza:gli steroidi del Natural Body Building

    Iniziato da Wintel‎, 29-11-2009 07:06 PM
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    01-12-2009, 01:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Un aiuto per chi e' alle prime armi

    Iniziato da maxpower90‎, 30-11-2009 05:33 PM
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    30-11-2009, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Un aiuto per chi e' alle prime armi

    Iniziato da maxpower90‎, 30-11-2009 05:51 PM
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    30-11-2009, 05:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Aiuto scheda Forza

    Iniziato da Wintel‎, 29-11-2009 07:13 PM
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    30-11-2009, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Consiglio su nuova scheda

    Iniziato da Wintel‎, 30-11-2009 05:16 PM
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    30-11-2009, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scheda massa 3 split

    Iniziato da arnold873‎, 28-11-2009 06:43 PM
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    30-11-2009, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenamento in casa

    Iniziato da Gabri@‎, 22-11-2009 10:33 PM
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    29-11-2009, 11:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. nuova scheda. che ne dite?

    Iniziato da luca366‎, 26-11-2009 05:55 PM
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    28-11-2009, 08:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. bruciore muscolo

    Iniziato da antonydm‎, 28-11-2009 05:12 PM
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    28-11-2009, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Stress psicologico e crescita muscolare

    Iniziato da lion246‎, 11-11-2009 01:05 AM
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    28-11-2009, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
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    28-11-2009, 06:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. esercizi alternati.. perche ???

    Iniziato da Ale runner‎, 23-11-2009 09:44 PM
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    27-11-2009, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda massa avanzata

    Iniziato da BONNY.M‎, 22-11-2009 01:43 PM
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    26-11-2009, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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