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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Cambiare scheda allenamento

    Iniziato da manu187‎, 26-03-2010 01:11 AM
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    27-03-2010, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Spostato: Consiglioneoneone da voi esperti!! :P

    Iniziato da .EmAnUeLe!‎, 26-03-2010 10:41 PM
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  3. 2 modi di fare le hyperextensions

    Iniziato da emaz92‎, 23-03-2010 03:45 PM
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    26-03-2010, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Consigli e pareri nuova scheda massa

    Iniziato da Byob‎, 24-03-2010 03:08 PM
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    26-03-2010, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: Acido lattico, gh e carboidrati

    Iniziato da demonxfire‎, 26-03-2010 12:08 PM
    •  
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  6. Help me!!!!!!!!

    Iniziato da step90‎, 25-03-2010 11:42 AM
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    26-03-2010, 11:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Pianificatemi la scheda :D

    Iniziato da Hank Chinaski‎, 22-03-2010 05:53 PM
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    26-03-2010, 02:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Urgente

    Iniziato da step90‎, 25-03-2010 11:06 AM
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    25-03-2010, 11:22 PM Vai all'ultimo messaggio
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    25-03-2010, 08:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. capire se il mio istruttore è un cretino o cosa!

    Iniziato da rimo25‎, 22-03-2010 05:45 PM
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    25-03-2010, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Programma Palestra

    Iniziato da musicenferno‎, 25-03-2010 12:59 PM
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    25-03-2010, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Tibiali anteriori

    Iniziato da killer82‎, 20-03-2010 10:35 PM
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    25-03-2010, 03:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Aiuto Scheda Massa

    Iniziato da Marcodedi‎, 21-03-2010 07:41 PM
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    24-03-2010, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. I miei dati e la Nuoca scheda

    Iniziato da Franco_Columbu‎, 23-03-2010 05:35 PM
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    24-03-2010, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Heavy duty e pausa isometrica degli esercizi

    Iniziato da romariolele‎, 13-03-2010 03:07 PM
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    24-03-2010, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda di allenamento per la massa (dubbi e perplessità)

    Iniziato da 5h4k3r‎, 23-03-2010 04:47 PM
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    24-03-2010, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda per la massa

    Iniziato da nitro_ds‎, 23-03-2010 04:24 PM
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    24-03-2010, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. chiedo aiuto a carnera alta intensità

    Iniziato da newtommy‎, 23-03-2010 05:35 PM
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    24-03-2010, 01:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Suspension training

    Iniziato da +Dreamer+‎, 23-03-2010 11:35 AM
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    23-03-2010, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. scheda lunedi pettorali massa

    Iniziato da rimo25‎, 22-03-2010 09:07 PM
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    23-03-2010, 06:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Nuova scheda (CONSIGLI)

    Iniziato da daniele1970‎, 21-03-2010 08:06 PM
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  21. Riscaldamento & Stretching

    Iniziato da TheIron‎, 03-02-2010 04:05 PM
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  22. Sorpreso Mie schede massa.. Aiutino??

    Iniziato da Banana Joe‎, 12-03-2010 08:33 PM
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    22-03-2010, 09:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. 4 Split (bozza)

    Iniziato da Melvin‎, 16-03-2010 10:03 PM
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    22-03-2010, 11:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Aiutone per scheda massa

    Iniziato da Gast1‎, 19-03-2010 09:32 AM
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    22-03-2010, 10:36 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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