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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Correre con pesi ai polsi

    Iniziato da +Dreamer+‎, 30-12-2009 11:56 AM
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    21-01-2010, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Integrazione Kickboxing con attuale allenamento

    Iniziato da no-name‎, 15-01-2010 02:13 PM
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    20-01-2010, 11:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Aumentare massa in modo considerevole...

    Iniziato da aLiLuKa‎, 20-01-2010 10:08 AM
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    20-01-2010, 05:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. P/RR/S training adattato su 3 sedute, settimana uno (power week)

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 10-01-2010 05:00 PM
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    20-01-2010, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. tentativo scheda forza scopo ipertrofia

    Iniziato da CavaliereOscuro‎, 13-01-2010 07:42 PM
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    20-01-2010, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Perplesso Problema crescita pettorali!!HELPPP!!!!!!!!!!

    Iniziato da muddley‎, 19-01-2010 10:16 PM
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    20-01-2010, 03:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Pensieroso Nelle Vostre mani :77:

    Iniziato da no_usdel‎, 18-01-2010 11:14 PM
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    20-01-2010, 12:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. addominali in massa

    Iniziato da charliebrown85‎, 19-01-2010 06:14 PM
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    19-01-2010, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Occhiolino Dal Ciclismo al BodyBuilding, inizio una nuova vita.

    Iniziato da vasco_1‎, 18-01-2010 05:57 PM
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    19-01-2010, 07:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Costruire scheda per massa aiuto

    Iniziato da paolo84‎, 19-01-2010 01:59 PM
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    19-01-2010, 07:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Felice Ragazzi ho bisogno del vostro consiglio!

    Iniziato da GregoryPek‎, 16-01-2010 01:44 PM
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    19-01-2010, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. quando si cresce di più?

    Iniziato da aristone‎, 19-01-2010 04:52 AM
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    19-01-2010, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. opinione su nuova scheda che vorrei fare

    Iniziato da bora_bora‎, 18-01-2010 12:59 PM
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    19-01-2010, 12:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso edt: la base (per pilonwolf :D)

    Iniziato da gael89‎, 02-01-2010 10:04 PM
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    19-01-2010, 12:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Sorpreso Sistemi di allenamento [parte 1]

    Iniziato da gael89‎, 12-01-2010 04:18 PM
    edt, gvt, hit, poliquin
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    19-01-2010, 12:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Efficace?Esiste gia?

    Iniziato da zero102‎, 18-01-2010 11:16 AM
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    19-01-2010, 12:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Palestra e nuoto.

    Iniziato da zero102‎, 18-01-2010 10:45 PM
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    18-01-2010, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. stacco da terra

    Iniziato da BIG10‎, 18-01-2010 06:44 PM
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    18-01-2010, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Prossimi allenamenti

    Iniziato da Karn‎, 09-11-2009 11:39 PM
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    18-01-2010, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Routine addome

    Iniziato da fidippide‎, 12-01-2010 11:00 AM
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    18-01-2010, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Messaggio Corsa sul tapis roulant ed alimentazione

    Iniziato da tomm‎, 17-01-2010 03:39 AM
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    18-01-2010, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. strategia allenamento

    Iniziato da riccio‎, 17-01-2010 07:05 PM
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    18-01-2010, 02:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda massa dopo la pausa natalizia e alimentazione

    Iniziato da peppeilgrosso‎, 14-01-2010 01:10 AM
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    17-01-2010, 05:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto dubbioso allenamento massa cosa ne dite?

    Iniziato da SUPERMAN25‎, 05-01-2010 09:12 PM
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    17-01-2010, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. nuova scheda massa

    Iniziato da riccio‎, 16-01-2010 08:12 AM
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    17-01-2010, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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