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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. strategia allenamento

    Iniziato da riccio‎, 17-01-2010 07:05 PM
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    18-01-2010, 02:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. scheda massa dopo la pausa natalizia e alimentazione

    Iniziato da peppeilgrosso‎, 14-01-2010 01:10 AM
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    17-01-2010, 05:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso allenamento massa cosa ne dite?

    Iniziato da SUPERMAN25‎, 05-01-2010 09:12 PM
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    17-01-2010, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. nuova scheda massa

    Iniziato da riccio‎, 16-01-2010 08:12 AM
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    17-01-2010, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. la super serie

    Iniziato da bora_bora‎, 15-01-2010 03:34 PM
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    16-01-2010, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consigli allenamento per dimagrire e definire

    Iniziato da tudor77‎, 10-01-2010 02:48 PM
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    16-01-2010, 10:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenare Bicipiti e Tricipiti lo stesso giorno ?

    Iniziato da giovitale‎, 26-03-2006 01:51 PM
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    16-01-2010, 12:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. scheda x la massa consigli......

    Iniziato da pepenero00‎, 14-01-2010 11:07 PM
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    15-01-2010, 04:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso per esperti...cosa ne pensate di questa scheda??

    Iniziato da mkmk‎, 13-01-2010 11:30 PM
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    15-01-2010, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. scheda consigliata da amico

    Iniziato da bora_bora‎, 15-01-2010 12:23 PM
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    15-01-2010, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Help for a beginner

    Iniziato da enri91‎, 09-01-2010 02:12 AM
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    14-01-2010, 09:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Vostre esperienze

    Iniziato da Fist0‎, 14-01-2010 06:59 PM
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    14-01-2010, 07:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Chiarimenti riguardo alla forza/ipertrofia

    Iniziato da Fist0‎, 14-01-2010 06:06 PM
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    14-01-2010, 06:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Mi date un consiglio?

    Iniziato da abe‎, 13-01-2010 04:14 PM
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    14-01-2010, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. che ne pensate?

    Iniziato da ninoto‎, 13-01-2010 11:12 PM
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    14-01-2010, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Infelice Bicipiti - parte esterna

    Iniziato da NastyChris‎, 12-01-2010 03:20 PM
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    bicipiti, bilanciere, manubri
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    12-01-2010, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda massa consigli e pareri

    Iniziato da marco.1989‎, 11-01-2010 05:16 PM
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    12-01-2010, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Serie e ripetizioni altamente variabili sui fondamentali

    Iniziato da panel‎, 12-01-2010 02:45 PM
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    12-01-2010, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. aiuto! mi sono perso nelle carrucole...

    Iniziato da pantrapan‎, 12-01-2010 10:57 AM
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    12-01-2010, 10:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Mia scheda massa + consiglio per postura

    Iniziato da Sagat‎, 10-01-2010 03:00 PM
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    11-01-2010, 11:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Sorpreso AIUTO! riguardo alla mia scheda... ^^

    Iniziato da iperzipsp‎, 10-01-2010 08:42 PM
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    10-01-2010, 11:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Occhiolino il mio obbiettivo

    Iniziato da paolo84‎, 02-01-2010 05:07 PM
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    10-01-2010, 06:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Aiuto per tapis roulant

    Iniziato da federina1‎, 07-01-2010 03:47 PM
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    10-01-2010, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. alimentazione+integrazione+allenamento

    Iniziato da Arsenio‎, 08-01-2010 05:41 PM
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    10-01-2010, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. 11 mesi di allenamento...

    Iniziato da Tommi91‎, 08-01-2010 05:55 PM
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    09-01-2010, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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