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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Infelice Bicipiti - parte esterna

    Iniziato da NastyChris‎, 12-01-2010 02:20 PM
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    bicipiti, bilanciere, manubri
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    12-01-2010, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda massa consigli e pareri

    Iniziato da marco.1989‎, 11-01-2010 04:16 PM
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    12-01-2010, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Serie e ripetizioni altamente variabili sui fondamentali

    Iniziato da panel‎, 12-01-2010 01:45 PM
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    12-01-2010, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. aiuto! mi sono perso nelle carrucole...

    Iniziato da pantrapan‎, 12-01-2010 09:57 AM
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    12-01-2010, 09:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Mia scheda massa + consiglio per postura

    Iniziato da Sagat‎, 10-01-2010 02:00 PM
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    11-01-2010, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Sorpreso AIUTO! riguardo alla mia scheda... ^^

    Iniziato da iperzipsp‎, 10-01-2010 07:42 PM
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    10-01-2010, 10:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Occhiolino il mio obbiettivo

    Iniziato da paolo84‎, 02-01-2010 04:07 PM
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    10-01-2010, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Aiuto per tapis roulant

    Iniziato da federina1‎, 07-01-2010 02:47 PM
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    10-01-2010, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. alimentazione+integrazione+allenamento

    Iniziato da Arsenio‎, 08-01-2010 04:41 PM
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    10-01-2010, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. 11 mesi di allenamento...

    Iniziato da Tommi91‎, 08-01-2010 04:55 PM
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    09-01-2010, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda piramidale x massa

    Iniziato da marco.1989‎, 04-01-2010 04:29 PM
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    09-01-2010, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Fullbody per massa...

    Iniziato da Mauro_BG‎, 07-01-2010 10:36 PM
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    09-01-2010, 01:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda per allenamento a casa

    Iniziato da ricky9‎, 08-01-2010 06:23 PM
    allenamento manubri, homefitness, scheda allenamento, scheda allenamento casa
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    08-01-2010, 06:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Tipi di movimenti,domanda per esperti

    Iniziato da Alex78‎, 06-01-2010 02:09 PM
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    08-01-2010, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. pianificazione allenamento per gara a maggio

    Iniziato da deimos‎, 07-01-2010 03:45 PM
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    07-01-2010, 03:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Dopo due mesi di Full-Body

    Iniziato da Syraka‎, 14-12-2009 11:28 PM
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    06-01-2010, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Body building e Full contact

    Iniziato da BigJim92‎, 01-01-2010 05:37 PM
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    06-01-2010, 12:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. un 2010 da organizzare.....

    Iniziato da liam‎, 03-01-2010 08:53 PM
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    05-01-2010, 08:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Nuoto ed esercizi complementari

    Iniziato da Dattilo‎, 04-01-2010 10:39 PM
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    05-01-2010, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. dubbio bilanciere panca piana

    Iniziato da -jento-‎, 04-01-2010 07:51 PM
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    05-01-2010, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. allenare il soleo

    Iniziato da abe‎, 01-01-2010 11:40 PM
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    03-01-2010, 02:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Parere 2 Split

    Iniziato da Kytai Kenpachi‎, 02-01-2010 04:01 PM
    2 split, massa, piano, spinta, trazione
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    02-01-2010, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Ciclo Cianti Hunting reloaded

    Iniziato da Dimitry‎, 02-01-2010 02:01 PM
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    02-01-2010, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. allenare le braccia prima o dopo i multiarticolari?

    Iniziato da aristone‎, 13-12-2009 07:03 PM
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    01-01-2010, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Occhiolino Ehm.....Domanda molto stupida riguardo allo squat

    Iniziato da Rocker_92‎, 30-12-2009 08:47 PM
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    01-01-2010, 04:46 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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