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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. quando si cresce di più?

    Iniziato da aristone‎, 19-01-2010 03:52 AM
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    19-01-2010, 12:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. opinione su nuova scheda che vorrei fare

    Iniziato da bora_bora‎, 18-01-2010 11:59 AM
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    19-01-2010, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso edt: la base (per pilonwolf :D)

    Iniziato da gael89‎, 02-01-2010 09:04 PM
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    18-01-2010, 11:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Sorpreso Sistemi di allenamento [parte 1]

    Iniziato da gael89‎, 12-01-2010 03:18 PM
    edt, gvt, hit, poliquin
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    18-01-2010, 11:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Efficace?Esiste gia?

    Iniziato da zero102‎, 18-01-2010 10:16 AM
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    18-01-2010, 11:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Palestra e nuoto.

    Iniziato da zero102‎, 18-01-2010 09:45 PM
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    18-01-2010, 10:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. stacco da terra

    Iniziato da BIG10‎, 18-01-2010 05:44 PM
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    18-01-2010, 06:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Prossimi allenamenti

    Iniziato da Karn‎, 09-11-2009 10:39 PM
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    18-01-2010, 01:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Routine addome

    Iniziato da fidippide‎, 12-01-2010 10:00 AM
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    18-01-2010, 12:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Messaggio Corsa sul tapis roulant ed alimentazione

    Iniziato da tomm‎, 17-01-2010 02:39 AM
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    18-01-2010, 11:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. strategia allenamento

    Iniziato da riccio‎, 17-01-2010 06:05 PM
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    18-01-2010, 01:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. scheda massa dopo la pausa natalizia e alimentazione

    Iniziato da peppeilgrosso‎, 14-01-2010 12:10 AM
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    17-01-2010, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso allenamento massa cosa ne dite?

    Iniziato da SUPERMAN25‎, 05-01-2010 08:12 PM
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    17-01-2010, 03:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. nuova scheda massa

    Iniziato da riccio‎, 16-01-2010 07:12 AM
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    17-01-2010, 10:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. la super serie

    Iniziato da bora_bora‎, 15-01-2010 02:34 PM
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    16-01-2010, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consigli allenamento per dimagrire e definire

    Iniziato da tudor77‎, 10-01-2010 01:48 PM
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    16-01-2010, 09:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenare Bicipiti e Tricipiti lo stesso giorno ?

    Iniziato da giovitale‎, 26-03-2006 12:51 PM
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    15-01-2010, 11:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. scheda x la massa consigli......

    Iniziato da pepenero00‎, 14-01-2010 10:07 PM
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    15-01-2010, 03:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso per esperti...cosa ne pensate di questa scheda??

    Iniziato da mkmk‎, 13-01-2010 10:30 PM
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    15-01-2010, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. scheda consigliata da amico

    Iniziato da bora_bora‎, 15-01-2010 11:23 AM
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    15-01-2010, 12:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Help for a beginner

    Iniziato da enri91‎, 09-01-2010 01:12 AM
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    14-01-2010, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Vostre esperienze

    Iniziato da Fist0‎, 14-01-2010 05:59 PM
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    14-01-2010, 06:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Chiarimenti riguardo alla forza/ipertrofia

    Iniziato da Fist0‎, 14-01-2010 05:06 PM
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    14-01-2010, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Mi date un consiglio?

    Iniziato da abe‎, 13-01-2010 03:14 PM
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    14-01-2010, 09:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. che ne pensate?

    Iniziato da ninoto‎, 13-01-2010 10:12 PM
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    14-01-2010, 08:31 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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