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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Tempi di recupero tra le serie per massa/ipertrofia

    Iniziato da Paoletto84‎, 05-06-2010 01:41 PM
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    06-06-2010, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
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    06-06-2010, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. La mia scheda per fare massa

    Iniziato da andrix90‎, 04-06-2010 09:47 PM
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    05-06-2010, 09:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda massa

    Iniziato da al3dita‎, 01-06-2010 01:39 PM
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    05-06-2010, 02:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Problemi con allenamento: risultati bassi

    Iniziato da Sebastien‎, 04-06-2010 08:59 PM
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    04-06-2010, 08:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda massa

    Iniziato da kinglbj‎, 03-06-2010 06:44 PM
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    03-06-2010, 06:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. alzate laterali dell'issa..

    Iniziato da Teox84‎, 04-06-2009 12:06 PM
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    03-06-2010, 04:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Corsa

    Iniziato da Psif‎, 02-06-2010 02:48 PM
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    03-06-2010, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Infiammazione gomito: ciao ciao panca

    Iniziato da User_del85404‎, 28-05-2010 12:20 PM
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    03-06-2010, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Felice Obiettivo sgrassaggio

    Iniziato da paolovaccaro‎, 26-05-2010 10:48 AM
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    03-06-2010, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Tabella strana

    Iniziato da Ajo‎, 02-06-2010 07:28 PM
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    03-06-2010, 09:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Programmare l'estate - scheda

    Iniziato da Jaime‎, 25-05-2010 01:25 PM
    pettorali densità split
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    01-06-2010, 02:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bomba Consigli scheda allenamento...

    Iniziato da jacopin‎, 31-05-2010 12:02 AM
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    01-06-2010, 09:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda massa modifica

    Iniziato da perugino‎, 30-05-2010 02:26 PM
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    31-05-2010, 10:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Massimale panca da solo

    Iniziato da abacus‎, 28-05-2010 12:00 AM
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    31-05-2010, 09:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda massa 5giorni con dieta

    Iniziato da tuono‎, 24-05-2010 06:40 PM
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    31-05-2010, 12:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Nuovo meso

    Iniziato da peach black‎, 30-05-2010 03:40 PM
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    30-05-2010, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Ognitanto una settimana di "fermo allenamerto...." ?

    Iniziato da trilli‎, 30-05-2010 11:44 AM
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    30-05-2010, 12:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. La teoria della rigenerazione muscolare...Consigli...

    Iniziato da jacopin‎, 29-05-2010 07:42 AM
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    29-05-2010, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenamento palestra con pugilato, massa...consigli...

    Iniziato da jacopin‎, 28-05-2010 02:25 PM
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    28-05-2010, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Occhiolino Allenamento ideale per la forza

    Iniziato da thecr0w‎, 28-05-2010 01:08 PM
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    28-05-2010, 01:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. è forza questa? A me sembra di sì!

    Iniziato da jumper‎, 24-05-2010 11:30 PM
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    28-05-2010, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Programmazione ipertrofia

    Iniziato da ZioDema‎, 21-05-2010 01:20 AM
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    28-05-2010, 09:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Frequenza WO

    Iniziato da andrix90‎, 27-05-2010 07:31 PM
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    27-05-2010, 07:49 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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