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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Schemi di base per la multifrequenza

    Iniziato da Dargor‎, 17-02-2010 09:56 PM
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    19-02-2010, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Panca Piana...X esperti!!

    Iniziato da Ledger‎, 15-02-2010 09:02 PM
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    18-02-2010, 10:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda allenamento

    Iniziato da DOSON‎, 18-02-2010 03:33 PM
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    18-02-2010, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. scheda massa

    Iniziato da Ajo‎, 18-02-2010 10:18 AM
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    Ajo
    18-02-2010, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. allenamento personale

    Iniziato da antonioGr‎, 15-02-2010 02:18 AM
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    18-02-2010, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. aiuto urgente

    Iniziato da joshua93‎, 16-02-2010 10:52 PM
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    17-02-2010, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consiglio scheda e alimentazione

    Iniziato da police‎, 09-02-2010 10:31 PM
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    17-02-2010, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda forza in tre giorni

    Iniziato da tuono‎, 16-02-2010 01:11 PM
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    17-02-2010, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
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    16-02-2010, 08:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda Massa....

    Iniziato da Greg Plitt‎, 15-02-2010 03:26 PM
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    16-02-2010, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. cosigio su scheda massa

    Iniziato da cc90‎, 12-02-2010 03:36 PM
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    16-02-2010, 11:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

    Iniziato da MaRcO-RoMaNo‎, 22-11-2009 03:03 PM
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  12. aiutinooooo

    Iniziato da neverbackdown‎, 14-02-2010 04:51 PM
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    15-02-2010, 01:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. ragazzi che pensate di questa scheda?

    Iniziato da tyler_durden‎, 14-02-2010 11:52 AM
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    14-02-2010, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consiglio scheda

    Iniziato da edie‎, 14-02-2010 12:36 AM
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    14-02-2010, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. aiuto , cerco consigli

    Iniziato da fortissimo91‎, 09-02-2010 09:48 PM
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    14-02-2010, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Gestire pesi e ripetizioni

    Iniziato da Luca87‎, 13-02-2010 05:51 PM
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    13-02-2010, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. consigli scheda allenamento?

    Iniziato da lukino92‎, 13-02-2010 02:39 PM
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    13-02-2010, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Il segreto dell'acciaio

    Iniziato da IronPaolo‎, 25-01-2010 10:41 PM
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    13-02-2010, 03:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consiglio su scheda di dimagrimento personalizzata

    Iniziato da Apo‎, 12-02-2010 03:56 PM
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    13-02-2010, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. econdo voi fare curl bicipiti durante i minuti di recupero alla pressa?

    Iniziato da Vendetta‎, 11-02-2010 11:15 AM
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    13-02-2010, 12:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Spostato: help me.....

    Iniziato da deimos‎, 11-02-2010 10:29 PM
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  22. Meso forza basato sul 5*5

    Iniziato da luisigp‎, 04-02-2010 01:05 PM
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    12-02-2010, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Sorpreso Allenamento ibrido forza-massa

    Iniziato da Wintel‎, 10-02-2010 09:48 PM
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    12-02-2010, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Occhiolino Consigli per dimagrire e rassodare

    Iniziato da diabolik‎, 11-02-2010 09:13 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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