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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. aiuto , cerco consigli

    Iniziato da fortissimo91‎, 09-02-2010 08:48 PM
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    14-02-2010, 10:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Gestire pesi e ripetizioni

    Iniziato da Luca87‎, 13-02-2010 04:51 PM
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    13-02-2010, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. consigli scheda allenamento?

    Iniziato da lukino92‎, 13-02-2010 01:39 PM
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    13-02-2010, 07:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Il segreto dell'acciaio

    Iniziato da IronPaolo‎, 25-01-2010 09:41 PM
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    13-02-2010, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consiglio su scheda di dimagrimento personalizzata

    Iniziato da Apo‎, 12-02-2010 02:56 PM
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    13-02-2010, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. econdo voi fare curl bicipiti durante i minuti di recupero alla pressa?

    Iniziato da Vendetta‎, 11-02-2010 10:15 AM
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    12-02-2010, 11:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Spostato: help me.....

    Iniziato da deimos‎, 11-02-2010 09:29 PM
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  8. Meso forza basato sul 5*5

    Iniziato da luisigp‎, 04-02-2010 12:05 PM
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    12-02-2010, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso Allenamento ibrido forza-massa

    Iniziato da Wintel‎, 10-02-2010 08:48 PM
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    12-02-2010, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Occhiolino Consigli per dimagrire e rassodare

    Iniziato da diabolik‎, 11-02-2010 08:13 PM
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    11-02-2010, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Valutazione scheda massa + consigli integrazione

    Iniziato da Acca‎, 10-02-2010 11:33 PM
    consigli, integrazione, massa, programma, scheda allenamento
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    11-02-2010, 05:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bisogno di consigli!!

    Iniziato da Daniele1992‎, 07-02-2010 09:00 PM
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    11-02-2010, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenamento super-massa, cosa ne pensate??

    Iniziato da LandoFigo‎, 11-02-2010 12:28 PM
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    11-02-2010, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. ritorno dopo stop 2 settimane

    Iniziato da abe‎, 11-02-2010 10:26 AM
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    11-02-2010, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consiglio per allenamento...

    Iniziato da hereistay‎, 10-02-2010 09:03 PM
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    11-02-2010, 11:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Tabella di allenamento BIIO

    Iniziato da Hardandypower‎, 09-02-2010 08:06 PM
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    11-02-2010, 09:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Sorpreso Mi "naturalizzate" questa scheda?

    Iniziato da jonny@NY‎, 09-02-2010 07:57 PM
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    10-02-2010, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso Dopo ciclo russo: che fare?!?!?!

    Iniziato da Wintel‎, 08-02-2010 06:51 PM
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    10-02-2010, 02:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda ipertrofia

    Iniziato da DOSON‎, 09-02-2010 11:04 PM
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    09-02-2010, 11:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Correzione Scheda Per Massa

    Iniziato da salvog92‎, 09-02-2010 08:39 PM
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    09-02-2010, 10:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ciclo anonimo, (massa?) e Russo ?

    Iniziato da darkx‎, 21-01-2010 12:07 AM
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    09-02-2010, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Nuovo scheda in corso d'opera, consigli?

    Iniziato da Melvin‎, 04-02-2010 07:17 PM
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    08-02-2010, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. overreaching da sottoallenamento.....ovvero girare a vuoto

    Iniziato da mysticman‎, 05-02-2010 06:43 PM
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    06-02-2010, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Inspessire il gran dorsale

    Iniziato da lento89‎, 03-02-2010 04:32 PM
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    06-02-2010, 11:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. aiuto scheda!

    Iniziato da ninoto‎, 03-02-2010 11:07 AM
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    05-02-2010, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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