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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Mantenere tono muscolare con flessioni?

    Iniziato da Integro73‎, 28-02-2010 10:28 PM
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    28-02-2010, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso ma il riscaldamento?

    Iniziato da bagheo87‎, 25-02-2010 05:40 PM
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    28-02-2010, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento muscolo

    Iniziato da kenst86‎, 26-02-2010 03:10 PM
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    28-02-2010, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. consiglio allenamento please

    Iniziato da beppe_g‎, 25-02-2010 09:34 PM
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    28-02-2010, 05:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Calciatrice + palestra

    Iniziato da ale1215‎, 27-02-2010 12:15 PM
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    28-02-2010, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. AIUTO ai ragazzi del Garda

    Iniziato da francescodiving‎, 24-02-2010 06:13 PM
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    28-02-2010, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda massa a 4 sedute.

    Iniziato da Paolo_HI‎, 16-02-2009 11:28 PM
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    27-02-2010, 09:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Eliminazione panca piana, azzardo?

    Iniziato da Melvin‎, 13-02-2010 02:07 PM
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    27-02-2010, 02:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso Splittaggi Corretti

    Iniziato da Wintel‎, 26-02-2010 05:45 PM
    splittaggio
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    26-02-2010, 06:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. pareri scheda ipertrofia

    Iniziato da 22or mc‎, 25-02-2010 03:28 PM
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    26-02-2010, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. VOLUME: i love it

    Iniziato da gael89‎, 24-02-2010 12:07 AM
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    volume
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    26-02-2010, 02:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento FORZA

    Iniziato da forseforse‎, 08-02-2010 04:14 PM
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    26-02-2010, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. consigli nuova scheda massa

    Iniziato da charliebrown85‎, 24-02-2010 03:05 PM
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    25-02-2010, 10:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Mio ciclo russo...

    Iniziato da Zerotre‎, 22-02-2010 02:36 PM
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    25-02-2010, 09:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Domande riguardo al WS4SB

    Iniziato da Wintel‎, 20-02-2010 09:18 PM
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    24-02-2010, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Sorpreso aiuto scheda massa

    Iniziato da 8matteo3‎, 24-02-2010 02:10 PM
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    24-02-2010, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. allento funzionale impariamo a programmare

    Iniziato da Visione‎, 15-07-2009 12:25 AM
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    23-02-2010, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. primi allenamenti

    Iniziato da aleale85‎, 19-02-2010 07:52 PM
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    23-02-2010, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Dorso e Petto nella postura cifotica,,,

    Iniziato da jonny@NY‎, 20-02-2010 08:01 PM
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    23-02-2010, 10:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso Questa scheda può andare?

    Iniziato da police‎, 17-02-2010 08:34 PM
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    22-02-2010, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Spostato: Ma quanto ci vuole?

    Iniziato da marcos01‎, 21-02-2010 07:07 PM
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  22. Spostato: Extendet + Drop Set

    Iniziato da Eden1988‎, 21-02-2010 11:05 PM
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  23. Aiuto con scheda massa

    Iniziato da Cisco.‎, 21-02-2010 09:08 PM
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    21-02-2010, 10:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Kick boxing+pesi fattibile ??

    Iniziato da BIG10‎, 20-02-2010 07:31 PM
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    21-02-2010, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. aiuto workout braccia

    Iniziato da MelfiAlberto‎, 15-02-2010 04:33 PM
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    19-02-2010, 10:23 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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