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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. scheda massa

    Iniziato da enri91‎, 18-01-2010 10:56 PM
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    03-03-2010, 09:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Esercizi per aumentare elevazione?

    Iniziato da Bobofab‎, 02-10-2005 01:42 PM
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    03-03-2010, 06:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Nuoto e bbing, c'è qualcuno?

    Iniziato da Syraka‎, 01-03-2010 11:07 AM
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    03-03-2010, 04:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento personalizzato

    Iniziato da leon251280‎, 28-02-2010 06:46 PM
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    02-03-2010, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. BB + Boxe

    Iniziato da +Dreamer+‎, 20-11-2009 09:38 AM
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    02-03-2010, 09:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Felice Allenamento gambe - Corsa

    Iniziato da tizian0‎, 08-02-2010 04:41 PM
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    02-03-2010, 09:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Occhiolino aiuto consiglio fianchi larghi

    Iniziato da artix1975‎, 15-02-2010 11:12 PM
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    02-03-2010, 04:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. MULTIFREQUENZA vs MONOFREQUENZA

    Iniziato da NastyChris‎, 27-02-2010 04:55 PM
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    01-03-2010, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda per definizione

    Iniziato da arbelto‎, 28-02-2010 05:44 PM
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    01-03-2010, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. scheda per triatleta

    Iniziato da todos23‎, 28-02-2010 10:35 PM
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    01-03-2010, 01:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Mantenere tono muscolare con flessioni?

    Iniziato da Integro73‎, 28-02-2010 09:28 PM
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    28-02-2010, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso ma il riscaldamento?

    Iniziato da bagheo87‎, 25-02-2010 04:40 PM
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    28-02-2010, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenamento muscolo

    Iniziato da kenst86‎, 26-02-2010 02:10 PM
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    28-02-2010, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. consiglio allenamento please

    Iniziato da beppe_g‎, 25-02-2010 08:34 PM
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    28-02-2010, 04:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Calciatrice + palestra

    Iniziato da ale1215‎, 27-02-2010 11:15 AM
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    28-02-2010, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. AIUTO ai ragazzi del Garda

    Iniziato da francescodiving‎, 24-02-2010 05:13 PM
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    28-02-2010, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda massa a 4 sedute.

    Iniziato da Paolo_HI‎, 16-02-2009 10:28 PM
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    27-02-2010, 08:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Eliminazione panca piana, azzardo?

    Iniziato da Melvin‎, 13-02-2010 01:07 PM
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    27-02-2010, 01:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso Splittaggi Corretti

    Iniziato da Wintel‎, 26-02-2010 04:45 PM
    splittaggio
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    26-02-2010, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. pareri scheda ipertrofia

    Iniziato da 22or mc‎, 25-02-2010 02:28 PM
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    26-02-2010, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. VOLUME: i love it

    Iniziato da gael89‎, 23-02-2010 11:07 PM
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    26-02-2010, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento FORZA

    Iniziato da forseforse‎, 08-02-2010 03:14 PM
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    26-02-2010, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. consigli nuova scheda massa

    Iniziato da charliebrown85‎, 24-02-2010 02:05 PM
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    25-02-2010, 09:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Mio ciclo russo...

    Iniziato da Zerotre‎, 22-02-2010 01:36 PM
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    25-02-2010, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Molto dubbioso Domande riguardo al WS4SB

    Iniziato da Wintel‎, 20-02-2010 08:18 PM
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    24-02-2010, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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