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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Bomba il mio allenamento!!! consigli??

    Iniziato da gas89‎, 12-03-2010 06:07 PM
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    13-03-2010, 06:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. domanda sul Power Rack

    Iniziato da Flex65‎, 30-05-2006 04:11 PM
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    13-03-2010, 03:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. mezze croci

    Iniziato da jacksimo‎, 08-03-2010 07:26 PM
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    12-03-2010, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio
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    12-03-2010, 06:38 PM Vai all'ultimo messaggio
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    12-03-2010, 11:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Non fatemi parlare scheda massa

    Iniziato da Talisker‎, 08-03-2010 07:40 PM
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    11-03-2010, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Figo hammam e sauna

    Iniziato da Talisker‎, 10-03-2010 08:50 PM
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    10-03-2010, 10:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Occhiolino consiglio scheda-ripetizioni e tempi di recupero!

    Iniziato da Farcio‎, 09-03-2010 09:55 PM
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    10-03-2010, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda di forza stile ws

    Iniziato da Dargor‎, 08-03-2010 10:47 PM
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    09-03-2010, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda massa tecnica "stripping e rest-pause"

    Iniziato da TheProphet‎, 08-03-2010 10:41 PM
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    09-03-2010, 12:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Appiattimento curva lombare

    Iniziato da Paoletto84‎, 07-03-2010 03:04 PM
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    08-03-2010, 06:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento petto!!

    Iniziato da lento89‎, 05-03-2010 05:36 PM
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    08-03-2010, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: Elettrostimolatore compex...

    Iniziato da angel83‎, 06-03-2010 02:29 PM
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  12. Molto dubbioso Massa: ecco come mi alleno.. Consigli?

    Iniziato da badyard‎, 23-02-2010 11:52 PM
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    07-03-2010, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Squat & Calf

    Iniziato da BLaXeR‎, 05-03-2010 03:09 PM
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    07-03-2010, 08:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. la mia scheda...

    Iniziato da Elderwand23‎, 06-03-2010 05:03 PM
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    07-03-2010, 03:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Multifrequenza: programmazione allenamento.

    Iniziato da FreeStyloso‎, 05-03-2010 04:07 PM
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    06-03-2010, 02:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. la QUALITA' - about:Massa "veloce ma non duratura" VS Massa "poca ma buona"

    Iniziato da Vendetta‎, 05-03-2010 05:47 PM
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    06-03-2010, 12:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso Questo allenamento può andar bene per la "massa"?

    Iniziato da maverickZ‎, 05-03-2010 03:10 PM
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    05-03-2010, 10:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. linee guida dell'allenamento multifrequenza

    Iniziato da farins‎, 13-03-2008 10:51 AM
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    05-03-2010, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. ^_^che ne dite? ^_^

    Iniziato da iperzipsp‎, 04-03-2010 07:54 PM
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    04-03-2010, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Grave trauma al ginocchio!

    Iniziato da mariuttìll‎, 04-03-2010 06:50 PM
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    04-03-2010, 07:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pareri scheda di massa

    Iniziato da Gdo‎, 03-03-2010 12:08 PM
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    04-03-2010, 07:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. consigli e pareri scheda nuova

    Iniziato da xman80an‎, 04-03-2010 04:12 PM
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    04-03-2010, 05:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. consiglio su scheda da due sedute!!!

    Iniziato da merchury‎, 27-02-2010 12:24 PM
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    04-03-2010, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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