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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Riscaldamento & Stretching

    Iniziato da TheIron‎, 03-02-2010 04:05 PM
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    22-03-2010, 10:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Mie schede massa.. Aiutino??

    Iniziato da Banana Joe‎, 12-03-2010 08:33 PM
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    22-03-2010, 09:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. 4 Split (bozza)

    Iniziato da Melvin‎, 16-03-2010 10:03 PM
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    22-03-2010, 11:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Aiutone per scheda massa

    Iniziato da Gast1‎, 19-03-2010 09:32 AM
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    22-03-2010, 10:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. riscaldamento preallenamento

    Iniziato da raf28‎, 20-03-2010 10:49 PM
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    21-03-2010, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. allenamento blast singles

    Iniziato da emaz92‎, 21-03-2010 12:36 PM
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    21-03-2010, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. casino?

    Iniziato da zero102‎, 16-03-2010 10:50 PM
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    21-03-2010, 01:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda nuova

    Iniziato da beatngu‎, 12-03-2010 12:09 PM
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    20-03-2010, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli per nuovo ciclo

    Iniziato da djdo‎, 16-03-2010 06:31 PM
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    20-03-2010, 11:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Consigli e correzione su questa scheda!!! Grazie! :D

    Iniziato da andre9e9‎, 19-03-2010 08:42 PM
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    allenamento, definizione corpo, scheda
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    20-03-2010, 10:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento fai da te

    Iniziato da Paoletto84‎, 19-03-2010 09:39 PM
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    20-03-2010, 10:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sorpreso Methods for increase muscle mass - C.Thibaudeau

    Iniziato da gael89‎, 20-03-2010 12:34 AM
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    20-03-2010, 01:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Stacco, è così terribile?!?

    Iniziato da acalex_2000‎, 19-03-2010 07:58 PM
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    20-03-2010, 12:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. domanda sullo squat

    Iniziato da alpha male‎, 19-03-2010 12:05 PM
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  15. Bomba The anaconda protocol: I, bodybuilder!

    Iniziato da gael89‎, 10-03-2010 05:43 PM
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    19-03-2010, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Pareri scheda lower upper full body

    Iniziato da nik2‎, 18-03-2010 03:57 PM
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    19-03-2010, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamento una volta a settimana

    Iniziato da Noob‎, 16-03-2010 12:24 PM
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  18. Best Chest and Triceps Exercises

    Iniziato da carnera‎, 22-02-2010 08:29 PM
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    18-03-2010, 10:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. sostituire il pectoral

    Iniziato da merchury‎, 17-03-2010 02:46 PM
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  20. Cerco pareri nuova scheda

    Iniziato da nightrain‎, 03-03-2010 12:23 PM
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    18-03-2010, 10:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. parere 5x5 bill starr 3weeks

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  22. Valutazione scheda MASSA + DIETA

    Iniziato da Pierfrancesco‎, 17-03-2010 05:14 PM
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    17-03-2010, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scarico mancato.

    Iniziato da FreeStyloso‎, 14-03-2010 11:07 PM
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    17-03-2010, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. un parere su questa scheda grazie

    Iniziato da redragon12‎, 16-03-2010 12:30 PM
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    17-03-2010, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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