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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. posso aumentare il dosaggio di creatina e aminoacidi??

    Iniziato da pitbull86‎, 26-03-2010 01:59 AM
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    29-03-2010, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. lock out o no lock out

    Iniziato da emaz92‎, 28-03-2010 11:27 PM
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    29-03-2010, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Dopo 12 anni non so piu' come allenarmi - CERCO CONSIGLI!

    Iniziato da JDietrich‎, 20-03-2010 03:45 PM
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    29-03-2010, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. scheda che nn mi convince: serie e rips da rivedere

    Iniziato da Ste868686‎, 23-03-2010 02:53 AM
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    28-03-2010, 11:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. circonferenza bicipite

    Iniziato da DMC-12‎, 24-12-2003 06:01 PM
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    28-03-2010, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. parere scheda + info

    Iniziato da alexem‎, 27-03-2010 08:34 PM
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    28-03-2010, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Dove mettere la military

    Iniziato da fidippide‎, 11-09-2009 11:18 AM
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    27-03-2010, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda allenamento da sistemare?

    Iniziato da Nick93‎, 26-03-2010 07:33 PM
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    27-03-2010, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Cambiare scheda allenamento

    Iniziato da manu187‎, 26-03-2010 01:11 AM
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    27-03-2010, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: Consiglioneoneone da voi esperti!! :P

    Iniziato da .EmAnUeLe!‎, 26-03-2010 10:41 PM
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  11. 2 modi di fare le hyperextensions

    Iniziato da emaz92‎, 23-03-2010 03:45 PM
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    26-03-2010, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Consigli e pareri nuova scheda massa

    Iniziato da Byob‎, 24-03-2010 03:08 PM
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    26-03-2010, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Acido lattico, gh e carboidrati

    Iniziato da demonxfire‎, 26-03-2010 12:08 PM
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  14. Help me!!!!!!!!

    Iniziato da step90‎, 25-03-2010 11:42 AM
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    26-03-2010, 11:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Pianificatemi la scheda :D

    Iniziato da Hank Chinaski‎, 22-03-2010 05:53 PM
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    26-03-2010, 02:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Urgente

    Iniziato da step90‎, 25-03-2010 11:06 AM
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    25-03-2010, 11:22 PM Vai all'ultimo messaggio
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    25-03-2010, 08:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. capire se il mio istruttore è un cretino o cosa!

    Iniziato da rimo25‎, 22-03-2010 05:45 PM
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    25-03-2010, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Programma Palestra

    Iniziato da musicenferno‎, 25-03-2010 12:59 PM
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    25-03-2010, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Tibiali anteriori

    Iniziato da killer82‎, 20-03-2010 10:35 PM
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    25-03-2010, 03:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Aiuto Scheda Massa

    Iniziato da Marcodedi‎, 21-03-2010 07:41 PM
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    24-03-2010, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. I miei dati e la Nuoca scheda

    Iniziato da Franco_Columbu‎, 23-03-2010 05:35 PM
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    24-03-2010, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Heavy duty e pausa isometrica degli esercizi

    Iniziato da romariolele‎, 13-03-2010 03:07 PM
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    24-03-2010, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda di allenamento per la massa (dubbi e perplessità)

    Iniziato da 5h4k3r‎, 23-03-2010 04:47 PM
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    24-03-2010, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda per la massa

    Iniziato da nitro_ds‎, 23-03-2010 04:24 PM
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    24-03-2010, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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