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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Ripetizioni e serie quando si è in low carb

    Iniziato da Ste868686‎, 14-06-2010 08:25 PM
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    18-06-2010, 10:23 AM Vai all'ultimo messaggio
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    17-06-2010, 11:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Un consiglio per una scheda personalizzata..

    Iniziato da $tyle‎, 15-06-2010 11:55 PM
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    16-06-2010, 12:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. E' buona come scheda MASSA ??

    Iniziato da MasterJok3r‎, 15-06-2010 05:27 PM
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    15-06-2010, 10:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Addominali inguinali?

    Iniziato da Paoletto84‎, 14-06-2010 10:49 PM
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    15-06-2010, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Allenamento lombari

    Iniziato da Paoletto84‎, 15-06-2010 09:37 PM
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    15-06-2010, 09:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Modifiche a questa scheda...consigli?

    Iniziato da Massy84‎, 15-06-2010 08:15 PM
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    15-06-2010, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Fondamentali tre volte a settimana

    Iniziato da Syraka‎, 14-06-2010 10:02 AM
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    15-06-2010, 06:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Parere scheda a elevato volume!

    Iniziato da RatedR988‎, 14-06-2010 08:10 PM
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    14-06-2010, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. mio workout

    Iniziato da johnny mannaia‎, 13-06-2010 12:39 PM
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    14-06-2010, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Infelice aiuto su scheda allenamento

    Iniziato da hellboy‎, 12-06-2010 07:08 PM
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    14-06-2010, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. ritenzione idrica causata da postura o da bb?

    Iniziato da stefy86‎, 11-06-2010 11:05 PM
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    14-06-2010, 11:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. dorsali

    Iniziato da 19Joe87‎, 13-06-2010 01:31 AM
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    14-06-2010, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuova Scheda....

    Iniziato da DragonHeart‎, 09-06-2010 08:02 PM
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    13-06-2010, 03:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda:Troppi esercizi forse?

    Iniziato da Damocle‎, 08-06-2010 11:44 PM
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    12-06-2010, 07:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. fase negativa lentissima: maggiori risultati?

    Iniziato da UncleVin‎, 09-06-2010 06:08 PM
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    12-06-2010, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Cambio scheda: consigli

    Iniziato da Gast1‎, 06-06-2010 01:43 PM
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    12-06-2010, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. consigli allenamento a casa

    Iniziato da davi bb‎, 11-06-2010 04:45 PM
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    11-06-2010, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Dubbio sul workout del dorso

    Iniziato da RobaForteEh?‎, 11-06-2010 11:33 AM
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    11-06-2010, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. programmazione multifrequenza

    Iniziato da VPower‎, 11-06-2010 11:58 AM
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    11-06-2010, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Riprendere allenamento dopo due anni

    Iniziato da arkham00‎, 09-06-2010 12:06 AM
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    11-06-2010, 08:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pareri su Scheda Massa

    Iniziato da Guti14‎, 07-06-2010 08:46 PM
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    09-06-2010, 09:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Una Scheda Massa Del mio PP in palestra

    Iniziato da musicenferno‎, 09-06-2010 11:38 AM
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    09-06-2010, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Palestra estiva

    Iniziato da MarcoP‎, 07-06-2010 05:09 PM
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    08-06-2010, 06:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda massa casareccia

    Iniziato da matteo_‎, 02-06-2010 08:08 PM
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    08-06-2010, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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