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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Programmino casalingo, avendo solo manubri...

    Iniziato da blues.pantarai‎, 24-06-2010 12:25 AM
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    25-06-2010, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Irriverente Addominali scolpiti, consigliatemi il metodo migliore, ecco le mie foto!!

    Iniziato da dragan96‎, 22-06-2010 04:41 PM
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    25-06-2010, 07:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Sorpreso Allenamento Estivo Luglio-Settembre

    Iniziato da musicenferno‎, 25-06-2010 08:44 AM
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    25-06-2010, 08:44 AM Vai all'ultimo messaggio
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    24-06-2010, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. allenamento vogatore e manubri ?

    Iniziato da giaco87‎, 24-06-2010 01:53 PM
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    24-06-2010, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Aiuto programmazione allenamento

    Iniziato da TheCrow‎, 24-06-2010 09:40 AM
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    24-06-2010, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. cosa ne pensate di questa scheda per massa???

    Iniziato da rossored‎, 23-06-2010 11:27 PM
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    23-06-2010, 11:27 PM Vai all'ultimo messaggio
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    23-06-2010, 11:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Rafforzare la schiena

    Iniziato da JillCooper‎, 19-06-2010 11:22 PM
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    23-06-2010, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Total Body!!

    Iniziato da Guti14‎, 23-06-2010 01:40 PM
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    23-06-2010, 08:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Cosa si fa prima tra jogging e pesi/attrezzi?

    Iniziato da $tyle‎, 22-06-2010 09:27 PM
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    22-06-2010, 10:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Principi allenamento per qualità muscolare/definizione

    Iniziato da dipili‎, 22-06-2010 05:57 PM
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    22-06-2010, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Petto alto e cifosi

    Iniziato da Dillinger‎, 15-06-2010 01:26 PM
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    22-06-2010, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Due domande sullo squat

    Iniziato da abacus‎, 21-06-2010 11:08 PM
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    22-06-2010, 08:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuova pianificazione per ectomorfo.

    Iniziato da Matts‎, 08-05-2010 04:38 PM
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    21-06-2010, 07:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. che tecnica di allenamento è questa?

    Iniziato da luca366‎, 20-06-2010 12:32 PM
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    21-06-2010, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Sorpreso Aiuto con la scheda di allenamento!!!!

    Iniziato da liuk87‎, 20-06-2010 07:13 PM
    aiuto scheda, risolto tutto grazie
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    21-06-2010, 04:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consigli scheda di allenamento

    Iniziato da Lestat‎, 21-06-2010 03:28 PM
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    21-06-2010, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda full body

    Iniziato da naboni‎, 17-06-2010 07:09 PM
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    21-06-2010, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. fianchi

    Iniziato da JonnyWilko‎, 18-06-2010 10:09 PM
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    20-06-2010, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto Felice Biio si o no?

    Iniziato da lorenzino841‎, 20-06-2010 01:41 PM
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    20-06-2010, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. 8x8 ???

    Iniziato da GIANLUgray‎, 14-06-2010 03:12 AM
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    20-06-2010, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. addominali e isometria

    Iniziato da lotus‎, 19-06-2010 06:53 PM
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    20-06-2010, 01:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. frequenza di allenamento..

    Iniziato da velasquez‎, 18-06-2010 10:31 AM
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    18-06-2010, 09:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda rest pause

    Iniziato da velasquez‎, 18-06-2010 05:31 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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