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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Frequenza cardiaca brucia grasso

    Iniziato da angel83‎, 26-08-2010 03:59 PM
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    26-08-2010, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Felice Esercizio sostituitivo Trazioni

    Iniziato da Bicipite87‎, 23-08-2010 02:27 AM
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    26-08-2010, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. sostituzione stacco scehda they

    Iniziato da charliebrown85‎, 26-08-2010 01:18 PM
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    26-08-2010, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. programmazione ottimale addominali

    Iniziato da wildfighter‎, 24-08-2010 07:52 PM
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    25-08-2010, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Molto dubbioso Palestra e studio.

    Iniziato da stewee‎, 24-08-2010 10:14 AM
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    24-08-2010, 05:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. un vostro pensiero sulle parole di Coleman

    Iniziato da marcogp80‎, 17-08-2010 06:15 PM
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    24-08-2010, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Curl su inclinata con supinazione

    Iniziato da Mr.Grumpy‎, 24-08-2010 02:49 AM
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    24-08-2010, 02:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. I 10 più grandi equivoci del fitness

    Iniziato da MetalMeltdown‎, 18-01-2008 05:02 PM
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    23-08-2010, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. allenamento pausa pranzo - scheda massa

    Iniziato da Arsenio‎, 12-07-2010 08:31 PM
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    22-08-2010, 12:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Bomba Pareri sulla mia scheda per la massa

    Iniziato da Mauro_86‎, 21-08-2010 12:17 PM
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    22-08-2010, 12:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Help: scheda massa - pareri e suggerimenti -

    Iniziato da dancers‎, 21-08-2010 05:05 PM
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    22-08-2010, 12:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Criterio di allenamento avambracci

    Iniziato da Fabry_78‎, 21-08-2010 12:20 PM
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    22-08-2010, 10:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso Secondo voi ha senso...

    Iniziato da Mauro_86‎, 20-08-2010 09:00 PM
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    21-08-2010, 11:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. scheda nuova

    Iniziato da gigggio‎, 14-07-2010 09:22 PM
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    21-08-2010, 09:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Programma di allenamento ( pareri e consigli)

    Iniziato da gg89‎, 13-08-2010 11:10 PM
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  16. Trapezio e...

    Iniziato da gg89‎, 18-08-2010 06:53 PM
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    21-08-2010, 07:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamento tricipiti

    Iniziato da GabrieleG.‎, 18-08-2010 09:57 PM
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    21-08-2010, 02:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Una scheda proporzione della forza muscolare!

    Iniziato da alec79strer‎, 16-08-2010 07:31 PM
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    20-08-2010, 08:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenamento..help enia al disco!:(

    Iniziato da fra1988bb‎, 12-08-2010 08:49 PM
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    19-08-2010, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso scheda su 5 giorni

    Iniziato da ee23051985‎, 17-08-2010 09:30 AM
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    18-08-2010, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. allenamento a casa

    Iniziato da Pucci-93‎, 16-08-2010 12:33 PM
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    17-08-2010, 07:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. info

    Iniziato da Il grosso‎, 17-08-2010 05:34 PM
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    17-08-2010, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Nuovo programma 4 split settimanali ibrido

    Iniziato da lorenzino841‎, 17-08-2010 01:02 PM
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    17-08-2010, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. penso di non mangiare abbastanza o di mangiare male.

    Iniziato da jumper‎, 16-08-2010 12:59 PM
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    17-08-2010, 08:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. che dite dell'allenamento?

    Iniziato da _alex_‎, 15-08-2010 11:23 PM
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    16-08-2010, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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