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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Consiglio scheda

    Iniziato da ermi78‎, 19-07-2010 01:22 PM
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    20-07-2010, 04:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Rilevazione della potenza muscolare con un iPhone

    Iniziato da exelio‎, 19-07-2010 11:16 PM
    1rm, forza, potenza, power, squat
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    19-07-2010, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
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    19-07-2010, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Stuart Mc Roberts in Italia

    Iniziato da emmekappa‎, 13-07-2010 01:51 PM
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    19-07-2010, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Sorpreso controllo programma per massa

    Iniziato da 33gian93‎, 19-07-2010 12:53 AM
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    19-07-2010, 12:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Molto dubbioso Allenamento addominali per l estate

    Iniziato da 8x8‎, 18-07-2010 10:18 PM
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    8x8
    18-07-2010, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda massa nuova

    Iniziato da Zorro90‎, 10-07-2010 11:27 AM
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    18-07-2010, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Messaggio Consigli scheda allenamento

    Iniziato da JOKER91‎, 18-07-2010 11:14 AM
    allenamento
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    18-07-2010, 11:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. help please!!!

    Iniziato da JOKER91‎, 17-07-2010 09:40 PM
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    17-07-2010, 09:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. contrarre il muscolo durante il recupero

    Iniziato da UncleVin‎, 07-06-2010 05:03 PM
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    17-07-2010, 07:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento estivo

    Iniziato da KBLUCA‎, 15-07-2010 03:17 PM
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    16-07-2010, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda per Settembre 2010

    Iniziato da koolk‎, 15-07-2010 12:54 PM
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    16-07-2010, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento nei mesi estivi... urgente!!!

    Iniziato da Nico74‎, 14-07-2010 12:49 PM
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    16-07-2010, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. estate,caldo,sudore,allenamento,sviluppo massa

    Iniziato da Eagle86‎, 15-07-2010 12:13 PM
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    15-07-2010, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda massa cambiamenti??Mi aiutate!

    Iniziato da SixPack‎, 14-07-2010 11:52 PM
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    15-07-2010, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Allenarsi quando non c'è caldo xD

    Iniziato da Freyon‎, 14-07-2010 08:26 PM
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    15-07-2010, 10:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: Braccialetto dell'equilibrio efx

    Iniziato da kidre‎, 14-07-2010 11:32 PM
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  17. Sorpreso che ne pensate di questa scheda x massa?

    Iniziato da stewee‎, 09-07-2010 10:13 PM
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    12-07-2010, 07:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Una scheda per me ...

    Iniziato da salvatore986‎, 12-07-2010 10:53 AM
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    12-07-2010, 04:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda braccia cosa cambiare??

    Iniziato da SixPack‎, 02-07-2010 11:06 PM
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    12-07-2010, 03:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso Che ne dite di questa scheda Pliometrica?

    Iniziato da jumper‎, 08-07-2010 12:58 PM
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    12-07-2010, 02:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Salve, mi presento e chiedo umilmente consigli

    Iniziato da edwards45pd‎, 07-07-2010 05:57 AM
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    10-07-2010, 01:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Occhiolino polpacci e plateau

    Iniziato da killer82‎, 07-07-2010 06:52 PM
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    09-07-2010, 05:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. mi aiutate please!!!!!!!

    Iniziato da ak47‎, 06-07-2010 08:15 PM
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    09-07-2010, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Allenamento dorsali co

    Iniziato da miki_8_9‎, 06-07-2010 04:47 PM
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    09-07-2010, 07:10 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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