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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. evoluzione scheda..

    Iniziato da madonialuca‎, 26-04-2010 11:54 PM
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    26-04-2010, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pensieroso Pull down alla Gael

    Iniziato da gael89‎, 26-04-2010 01:56 PM
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    26-04-2010, 10:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. nuova scheda massa

    Iniziato da nopainnogain‎, 25-04-2010 06:01 PM
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    26-04-2010, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. polpacci, che passione!

    Iniziato da NastyChris‎, 26-04-2010 11:42 AM
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    26-04-2010, 11:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. che ne pensate di questo allenamento?

    Iniziato da themarine‎, 25-04-2010 11:23 PM
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    25-04-2010, 11:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Programmazione dell'esercizio aerobico

    Iniziato da Visione‎, 18-01-2010 11:33 AM
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    25-04-2010, 09:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Spostato: Fiato e muscoli

    Iniziato da PLB‎, 25-04-2010 09:40 PM
    •  
    •  
  8. Cambio scheda

    Iniziato da Gast1‎, 17-04-2010 03:19 PM
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    25-04-2010, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda massa

    Iniziato da zannì‎, 16-04-2010 11:26 PM
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    25-04-2010, 06:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Consiglio nuova scheda

    Iniziato da natty81‎, 25-04-2010 02:43 PM
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    25-04-2010, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. ciao a tutti sono nuovo!! aiuto consigli

    Iniziato da themarine‎, 24-04-2010 11:58 PM
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    25-04-2010, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. ultima scheda massa prima di passare alla def

    Iniziato da charliebrown85‎, 24-04-2010 04:32 PM
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    24-04-2010, 06:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. tempi e ripetizioni per seduta di allenamento

    Iniziato da iacoposk8‎, 23-04-2010 08:34 PM
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    24-04-2010, 09:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Regole di splittaggio

    Iniziato da tiasa‎, 20-04-2010 10:48 PM
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    23-04-2010, 02:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Sorpreso Workout in Metabolica!

    Iniziato da WizarDs‎, 23-04-2010 12:16 PM
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    23-04-2010, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Technogym PureStrenght

    Iniziato da Adaxel‎, 22-04-2010 01:14 PM
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    23-04-2010, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Massa e Atletica

    Iniziato da m4_weider‎, 22-04-2010 11:54 PM
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    22-04-2010, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio su "alzate su panca"

    Iniziato da Fenshu‎, 20-04-2010 04:18 PM
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    21-04-2010, 12:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Nuoto e Palestra, allenamento orientato alla forza

    Iniziato da Syraka‎, 20-04-2010 01:29 PM
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    20-04-2010, 09:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. leg press: posizione gambe

    Iniziato da UncleVin‎, 20-04-2010 04:33 PM
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    20-04-2010, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. programma forza generale..che ne pensate?

    Iniziato da mayhem‎, 19-04-2010 05:22 PM
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    19-04-2010, 05:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Un fisico da modello...

    Iniziato da Chris'88‎, 14-04-2010 09:45 AM
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    19-04-2010, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. aiuto aumento massa

    Iniziato da redbull87‎, 19-04-2010 02:19 PM
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    19-04-2010, 02:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Frequenza allenamenti

    Iniziato da tiasa‎, 17-04-2010 06:37 PM
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    19-04-2010, 10:47 AM Vai all'ultimo messaggio
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    17-04-2010, 07:59 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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