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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. 8x8 o 6x6???? obbiettivo massa

    Iniziato da Arsenio‎, 04-05-2010 01:53 PM
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    07-05-2010, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Nuova scheda Super Serie

    Iniziato da DragonHeart‎, 03-05-2010 07:57 PM
    3 Pagine
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    05-05-2010, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Sequenza logica?

    Iniziato da kino81‎, 05-05-2010 06:45 AM
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    05-05-2010, 09:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Occhiolino Nuova scheda!! Che ne dite?

    Iniziato da mrtona‎, 05-05-2010 03:22 AM
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    05-05-2010, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Salve curiosità su cicli di massa e definizione

    Iniziato da tanoking‎, 04-05-2010 09:50 AM
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    04-05-2010, 06:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. consiglio

    Iniziato da musicenferno‎, 27-04-2010 10:07 PM
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    04-05-2010, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Spostato: Nuovo ragazzo e primo orientamento nel forum

    Iniziato da Matts‎, 04-05-2010 12:02 AM
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  8. Spostato: Pullover panca a 30°

    Iniziato da darksoul‎, 04-05-2010 02:12 PM
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  9. 8x8 o 6x6????

    Iniziato da Arsenio‎, 04-05-2010 01:52 PM
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    04-05-2010, 01:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Salve sono nuovo curiosità personale sul Body Building

    Iniziato da tanoking‎, 03-05-2010 10:14 PM
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    04-05-2010, 09:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. cerco consilgli.

    Iniziato da luca2476‎, 26-04-2010 06:21 PM
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    03-05-2010, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sorpreso cerco un aiuto

    Iniziato da FOX62‎, 03-05-2010 10:15 AM
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    03-05-2010, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Idee per proseguire

    Iniziato da Renegade‎, 01-04-2010 07:57 PM
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    03-05-2010, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consiglie esercizio petto centrale

    Iniziato da joker1987‎, 30-04-2010 08:30 PM
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    03-05-2010, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: aiuto scheda per la definizione!!!

    Iniziato da liuk87‎, 02-05-2010 01:28 PM
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  16. Perplesso Aiuto programmazione annuale cicli massa/forza.

    Iniziato da eric.86‎, 01-05-2010 08:18 AM
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    02-05-2010, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso Cosa ne pensate del BIIO

    Iniziato da eric.86‎, 02-05-2010 08:33 AM
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    02-05-2010, 11:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Forza vs Massa

    Iniziato da Marcusbox‎, 10-04-2010 07:05 PM
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    02-05-2010, 10:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Effetti varie prese sulle alzate

    Iniziato da Massy84‎, 01-05-2010 07:13 PM
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    01-05-2010, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Aiuto su skeda x definizione

    Iniziato da iantoskino‎, 30-04-2010 12:01 PM
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    30-04-2010, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Spostato: Scheda per dimagrimento, ma sn normali questi dolori?

    Iniziato da anotnioklm‎, 29-04-2010 01:34 PM
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  22. Bomba Split: allenarsi 5 volte a settimana...

    Iniziato da gael89‎, 29-04-2010 06:47 PM
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    29-04-2010, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Bomba cambio skeda..

    Iniziato da MaxXxDanil‎, 27-04-2010 12:35 AM
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    • Visite: 663
    29-04-2010, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda per dimagrimento, ma sn normali questi dolori?

    Iniziato da anotnioklm‎, 29-04-2010 01:31 PM
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    • Visite: 449
    29-04-2010, 01:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Aiuto scheda

    Iniziato da paolovaccaro‎, 26-04-2010 02:17 PM
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    29-04-2010, 12:22 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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