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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. fase negativa lentissima: maggiori risultati?

    Iniziato da UncleVin‎, 09-06-2010 07:08 PM
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    12-06-2010, 04:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Cambio scheda: consigli

    Iniziato da Gast1‎, 06-06-2010 02:43 PM
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    12-06-2010, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. consigli allenamento a casa

    Iniziato da davi bb‎, 11-06-2010 05:45 PM
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    12-06-2010, 12:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Dubbio sul workout del dorso

    Iniziato da RobaForteEh?‎, 11-06-2010 12:33 PM
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    11-06-2010, 08:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. programmazione multifrequenza

    Iniziato da VPower‎, 11-06-2010 12:58 PM
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    11-06-2010, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Riprendere allenamento dopo due anni

    Iniziato da arkham00‎, 09-06-2010 01:06 AM
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    11-06-2010, 09:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Pareri su Scheda Massa

    Iniziato da Guti14‎, 07-06-2010 09:46 PM
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    09-06-2010, 10:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Una Scheda Massa Del mio PP in palestra

    Iniziato da musicenferno‎, 09-06-2010 12:38 PM
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    09-06-2010, 06:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Palestra estiva

    Iniziato da MarcoP‎, 07-06-2010 06:09 PM
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    08-06-2010, 07:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda massa casareccia

    Iniziato da matteo_‎, 02-06-2010 09:08 PM
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    08-06-2010, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Nuova Scheda

    Iniziato da RobaForteEh?‎, 05-06-2010 11:09 AM
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    08-06-2010, 12:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso iniziare la palestra ora d'estate...

    Iniziato da quark‎, 01-06-2010 08:06 PM
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    07-06-2010, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
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    07-06-2010, 07:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. il mio percorso...come continuare?

    Iniziato da leo091‎, 30-05-2010 10:31 AM
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    07-06-2010, 05:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Vascolarizzazione bicipite: come e quando.

    Iniziato da dhc8‎, 07-06-2010 01:04 AM
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    07-06-2010, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Che attrezzo mi consigliate?????

    Iniziato da dieghito‎, 06-06-2010 03:43 PM
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    07-06-2010, 12:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Dolori muscolari = buon allenamento?

    Iniziato da matteo_‎, 06-06-2010 02:27 PM
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    06-06-2010, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Multifrequenza massa OPINIONI

    Iniziato da marc8‎, 06-06-2010 02:33 PM
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    06-06-2010, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Heavy Load/High Rep: the Need for Feed

    Iniziato da Boromir‎, 12-03-2010 09:14 PM
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    06-06-2010, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Tempi di recupero tra le serie per massa/ipertrofia

    Iniziato da Paoletto84‎, 05-06-2010 02:41 PM
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    06-06-2010, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
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    06-06-2010, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. La mia scheda per fare massa

    Iniziato da andrix90‎, 04-06-2010 10:47 PM
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    05-06-2010, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda massa

    Iniziato da al3dita‎, 01-06-2010 02:39 PM
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    05-06-2010, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Problemi con allenamento: risultati bassi

    Iniziato da Sebastien‎, 04-06-2010 09:59 PM
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    04-06-2010, 09:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda massa

    Iniziato da kinglbj‎, 03-06-2010 07:44 PM
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    03-06-2010, 07:44 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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