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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda allenamento massa

    Iniziato da paolo‎, 16-10-2010 02:47 AM
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    18-10-2010, 09:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. che vi sembra il mio allenamento settimanale?

    Iniziato da cactus87‎, 17-10-2010 11:10 AM
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    17-10-2010, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Perplesso Maledetto squat

    Iniziato da RockyBalboa‎, 15-10-2010 07:54 PM
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    15-10-2010, 09:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consigli sulla modifica di una programmazione

    Iniziato da fabriss‎, 15-10-2010 02:08 PM
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    15-10-2010, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda Massa, è ok?

    Iniziato da Guti14‎, 15-10-2010 09:48 AM
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    15-10-2010, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Definizione di un programma: fase 1 Intensità: per quanto? e dopo ?

    Iniziato da Cesarone‎, 01-05-2003 09:08 PM
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    15-10-2010, 05:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. FST-7: chi l'ha provato? domanda inside

    Iniziato da UncleVin‎, 31-07-2010 05:09 PM
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    fst-7
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    14-10-2010, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Aiuto

    Iniziato da frank32‎, 13-10-2010 10:41 PM
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    13-10-2010, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. skeda definizione

    Iniziato da RockyBalboa‎, 12-10-2010 09:43 PM
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    13-10-2010, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. incrementare il fiato..come?

    Iniziato da angel83‎, 12-10-2010 01:35 PM
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    12-10-2010, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
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    12-10-2010, 01:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. inizio allenamenti e periodizzazione

    Iniziato da erpulio‎, 11-10-2010 01:11 PM
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    11-10-2010, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Nuova scheda.....

    Iniziato da DragonHeart‎, 09-10-2010 10:17 AM
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    11-10-2010, 09:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Informazioni per scheda massa

    Iniziato da Dexter Morgan‎, 10-10-2010 12:52 AM
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    11-10-2010, 02:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Palestra + Piscina Urgente.

    Iniziato da Pegaso‎, 07-10-2010 10:49 AM
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    08-10-2010, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Forza per il BB

    Iniziato da Patriot‎, 07-10-2010 11:03 PM
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    08-10-2010, 06:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. aiuto per una vera scheda di massa

    Iniziato da ref90‎, 07-10-2010 09:32 AM
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    08-10-2010, 08:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. esercizi per cifosi!!

    Iniziato da CREDIAMOCI‎, 07-10-2010 09:22 PM
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    07-10-2010, 10:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Irriverente Consigli sulla mia scheda.

    Iniziato da jango‎, 06-10-2010 05:40 PM
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    07-10-2010, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Figo Mega Scheda di allenamento da Integrare

    Iniziato da Solarsamurai‎, 05-10-2010 05:26 PM
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    07-10-2010, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Opinione 2 Cicli forza Bodybuilding Natural

    Iniziato da Jany81‎, 02-10-2010 04:33 PM
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    07-10-2010, 11:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. info programmazione 4ca

    Iniziato da mantaraz‎, 05-10-2010 12:47 AM
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    06-10-2010, 09:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aiuto Panca

    Iniziato da iamrocco‎, 06-10-2010 07:22 PM
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    06-10-2010, 07:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. ricomincio dopo una pausa- aumentare carichi!

    Iniziato da 22or mc‎, 01-10-2010 05:37 PM
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    06-10-2010, 08:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. scheda per aumentare peso

    Iniziato da JonnyWilko‎, 05-10-2010 11:19 AM
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    05-10-2010, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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