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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Sorpreso Mi serve qualcosa di urgente per il petto...

    Iniziato da Mauro_86‎, 28-07-2010 08:07 PM
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    03-08-2010, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. pareri e consigli su questa nuova scheda massa

    Iniziato da Eagle86‎, 30-07-2010 03:38 PM
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    02-08-2010, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda nuova fatta da me

    Iniziato da DragonHeart‎, 01-08-2010 05:11 PM
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    02-08-2010, 11:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda a corpo libero

    Iniziato da GabrieleG.‎, 31-07-2010 04:24 PM
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    01-08-2010, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. massa con i kettlebell?

    Iniziato da Il gladiatore‎, 31-07-2010 12:15 PM
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    31-07-2010, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. 6x4? 24! Inziamo a ciclizzare adesso!

    Iniziato da Jaime‎, 27-07-2010 10:42 PM
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    31-07-2010, 12:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sorpreso Non perdere tempo!!!...Aiuto Massa!!...

    Iniziato da stefanoxx86‎, 27-07-2010 10:31 AM
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    30-07-2010, 12:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Progressione carico stile Ironpaolo

    Iniziato da robybaggio10‎, 30-07-2010 11:56 AM
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    30-07-2010, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Bomba Rinizio l'agonismo sportivo: preparazione

    Iniziato da groin‎, 26-07-2010 10:28 AM
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    29-07-2010, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. differenza superserie-jumpset

    Iniziato da UncleVin‎, 15-04-2010 04:29 PM
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    29-07-2010, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. preparazione a squat e stacchi

    Iniziato da Ares93‎, 26-07-2010 11:36 AM
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    27-07-2010, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Raccolta informazioni Heavy Duty

    Iniziato da mcgiovy‎, 25-07-2010 01:29 PM
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    26-07-2010, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Programma di allenamento per kickboxing e definizione

    Iniziato da lordcroci‎, 25-07-2010 02:43 PM
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    25-07-2010, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. programmazione completa

    Iniziato da BBITALIA‎, 25-07-2010 01:28 PM
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    25-07-2010, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. starting strenght?

    Iniziato da SeNsHi‎, 24-07-2010 01:24 PM
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  16. Allenamento gambe e bicipiti!!AIUTO SCHEDA

    Iniziato da SixPack‎, 17-07-2010 09:44 PM
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    24-07-2010, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. misure barra per trazioni!

    Iniziato da sino‎, 23-07-2010 03:17 AM
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    24-07-2010, 01:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Nuova scheda massa

    Iniziato da MasterJok3r‎, 23-07-2010 06:48 PM
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    24-07-2010, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consigli Scheda

    Iniziato da aalleexx‎, 22-07-2010 07:41 PM
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    24-07-2010, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Programmare un anno di allenamento

    Iniziato da +Dreamer+‎, 18-07-2010 11:55 AM
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    23-07-2010, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. body building e capillari

    Iniziato da stefy86‎, 21-07-2010 12:06 PM
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    22-07-2010, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. voi che esercizi fate per gli addominali?

    Iniziato da vercinge torige‎, 20-07-2010 11:29 PM
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    21-07-2010, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. cardiofrequenzimetro come sfruttarlo al meglio!

    Iniziato da mc2‎, 19-07-2010 12:58 AM
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    mc2
    21-07-2010, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio scheda

    Iniziato da ermi78‎, 19-07-2010 02:22 PM
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    20-07-2010, 05:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Rilevazione della potenza muscolare con un iPhone

    Iniziato da exelio‎, 20-07-2010 12:16 AM
    1rm, forza, potenza, power, squat
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    20-07-2010, 12:16 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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