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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenarsi dopo due mesi di fermo

    Iniziato da cerino‎, 03-01-2011 06:27 PM
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    03-01-2011, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda modificata by giocarbo23

    Iniziato da giocarbo23‎, 03-01-2011 05:37 PM
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    03-01-2011, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
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    03-01-2011, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. aiuto scheda massa opinioni?

    Iniziato da MrColeman‎, 02-01-2011 11:22 PM
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    02-01-2011, 11:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento settimanale

    Iniziato da giocarbo23‎, 02-01-2011 01:56 PM
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    02-01-2011, 10:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Infelice serie e ripetizioni per forza

    Iniziato da xxxx1991‎, 02-01-2011 09:15 PM
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    02-01-2011, 10:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: Tonificare, Fare massa, Life Pump Interval training vs Sala pesi..

    Iniziato da Lazy Eye‎, 02-01-2011 03:04 PM
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  7. Messaggio Come li allenate i vostri avambracci?

    Iniziato da Mr.Grumpy‎, 06-08-2010 01:13 PM
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    01-01-2011, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: allenamento trasverso

    Iniziato da kobe9258‎, 30-12-2010 10:10 AM
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  9. B.I.I.O. opinioni.

    Iniziato da MrColeman‎, 29-12-2010 01:56 AM
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    29-12-2010, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Settimana di scarico e...alimentazione

    Iniziato da sgas81‎, 25-12-2010 12:03 PM
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    29-12-2010, 02:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. aiuto x l'allenamento sono nuova !

    Iniziato da lea‎, 26-12-2010 06:47 PM
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    29-12-2010, 02:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenarsi la mattina appena alzati...

    Iniziato da mauromst‎, 26-12-2010 07:44 PM
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    27-12-2010, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: mi fido ( scheda massa)

    Iniziato da gio95‎, 25-12-2010 04:01 PM
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  14. Scheda per allenamento a casa

    Iniziato da dangy86‎, 21-12-2010 03:56 PM
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    23-12-2010, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Sorpreso Ipertrofia Addominali

    Iniziato da cRaZy.MaTt‎, 23-12-2010 12:15 AM
    addominali, ipertrofia
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    23-12-2010, 12:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Dopo tre lunghi anni di cazzeggio...

    Iniziato da Darijo‎, 27-09-2010 10:26 PM
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    22-12-2010, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Nuova scheda

    Iniziato da zzero‎, 21-12-2010 08:41 AM
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    22-12-2010, 09:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: palestra a gennaio

    Iniziato da chucky831‎, 22-12-2010 09:14 PM
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  19. Sorpreso Allenamento più alimentazione.

    Iniziato da fedebett‎, 21-12-2010 11:10 AM
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    21-12-2010, 11:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Consiglio MASSA! Scheda efficace?

    Iniziato da bargillo‎, 12-12-2010 10:18 AM
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    19-12-2010, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Spostato: ho IMPOSTATO bene la mia scheda per Massa? scheda impostata da me

    Iniziato da soulja‎, 18-12-2010 06:38 PM
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  22. Felice curiosità

    Iniziato da Danilo900_4‎, 19-12-2010 12:26 PM
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    19-12-2010, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. problema "parte alta del petto"

    Iniziato da marcorulez‎, 16-12-2010 08:01 PM
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    17-12-2010, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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