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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. un buon programma di allenamento per la massa , da 4-5 vlt a settimana

    Iniziato da BBITALIA‎, 09-08-2010 05:51 PM
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    10-08-2010, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. gruppi muscolari e riposo!

    Iniziato da mc2‎, 07-08-2010 01:18 PM
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    mc2
    10-08-2010, 05:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. allenarsi a casa

    Iniziato da Il gladiatore‎, 08-08-2010 10:04 AM
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    10-08-2010, 04:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. allenamneto estivo

    Iniziato da cervo89‎, 10-08-2010 10:16 AM
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    10-08-2010, 10:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Figo schede allenamento palestra

    Iniziato da giocaredai‎, 10-08-2010 09:52 AM
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    10-08-2010, 09:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. allenamento

    Iniziato da Pucci-93‎, 09-08-2010 01:42 PM
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    09-08-2010, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. massa + aerobica

    Iniziato da BBITALIA‎, 09-08-2010 02:44 PM
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    09-08-2010, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consiglio per pettorali pigri

    Iniziato da Pinguino‎, 03-08-2010 09:25 PM
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    09-08-2010, 02:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. ho bisogno del vostro aiuto

    Iniziato da Eagle86‎, 08-08-2010 09:16 PM
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    08-08-2010, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Molto dubbioso Come gestite il fine settimana?

    Iniziato da Mauro_86‎, 07-08-2010 01:03 PM
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    08-08-2010, 06:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Domanda per allenamento di massa

    Iniziato da Il Capo‎, 07-08-2010 04:48 PM
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    08-08-2010, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. pareri su programma per massa

    Iniziato da diegus‎, 08-08-2010 01:34 PM
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    08-08-2010, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
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    07-08-2010, 06:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Tempi di RIPOSO e metodologia di allenamento

    Iniziato da marcogp80‎, 05-08-2010 05:45 PM
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    07-08-2010, 10:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Addominali....

    Iniziato da DragonHeart‎, 06-08-2010 12:41 AM
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    07-08-2010, 02:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Bilanciere angolato vs bilanciere dritto

    Iniziato da Mauro_86‎, 06-08-2010 06:48 PM
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    07-08-2010, 02:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Quali sono i migliori esercizi per gli addominali ???

    Iniziato da tracer‎, 05-06-2010 02:32 AM
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    06-08-2010, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. deallenamento

    Iniziato da phoenix1927‎, 04-08-2010 10:30 PM
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    05-08-2010, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. problema con gli addominali

    Iniziato da jacar‎, 05-08-2010 04:59 PM
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    05-08-2010, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Opinioni di chi ha già provato..

    Iniziato da NaturalNico‎, 05-08-2010 03:08 PM
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    05-08-2010, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. consigli

    Iniziato da Pucci-93‎, 04-08-2010 02:11 PM
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    05-08-2010, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Strumentazione per monitorare l'allenamento

    Iniziato da philippoussis82‎, 04-08-2010 01:03 PM
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    04-08-2010, 09:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento con elastici

    Iniziato da Nickeva‎, 03-08-2010 09:38 PM
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    04-08-2010, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. kick e capoeira vs massa

    Iniziato da charliebrown85‎, 03-08-2010 01:39 PM
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    03-08-2010, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Nuova Routine: consigli e pareri!

    Iniziato da alby_a‎, 27-07-2010 05:03 PM
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    03-08-2010, 01:21 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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