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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. pareri su programma per massa

    Iniziato da diegus‎, 08-08-2010 12:34 PM
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    08-08-2010, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio
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    07-08-2010, 05:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Tempi di RIPOSO e metodologia di allenamento

    Iniziato da marcogp80‎, 05-08-2010 04:45 PM
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    07-08-2010, 09:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Addominali....

    Iniziato da DragonHeart‎, 05-08-2010 11:41 PM
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    07-08-2010, 01:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Bilanciere angolato vs bilanciere dritto

    Iniziato da Mauro_86‎, 06-08-2010 05:48 PM
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    07-08-2010, 01:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Quali sono i migliori esercizi per gli addominali ???

    Iniziato da tracer‎, 05-06-2010 01:32 AM
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    06-08-2010, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. deallenamento

    Iniziato da phoenix1927‎, 04-08-2010 09:30 PM
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    05-08-2010, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. problema con gli addominali

    Iniziato da jacar‎, 05-08-2010 03:59 PM
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    05-08-2010, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Opinioni di chi ha già provato..

    Iniziato da NaturalNico‎, 05-08-2010 02:08 PM
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    05-08-2010, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. consigli

    Iniziato da Pucci-93‎, 04-08-2010 01:11 PM
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    05-08-2010, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Strumentazione per monitorare l'allenamento

    Iniziato da philippoussis82‎, 04-08-2010 12:03 PM
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    04-08-2010, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento con elastici

    Iniziato da Nickeva‎, 03-08-2010 08:38 PM
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    04-08-2010, 04:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. kick e capoeira vs massa

    Iniziato da charliebrown85‎, 03-08-2010 12:39 PM
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    03-08-2010, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuova Routine: consigli e pareri!

    Iniziato da alby_a‎, 27-07-2010 04:03 PM
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    03-08-2010, 12:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Sorpreso Mi serve qualcosa di urgente per il petto...

    Iniziato da Mauro_86‎, 28-07-2010 07:07 PM
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    03-08-2010, 11:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. pareri e consigli su questa nuova scheda massa

    Iniziato da Eagle86‎, 30-07-2010 02:38 PM
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    02-08-2010, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda nuova fatta da me

    Iniziato da DragonHeart‎, 01-08-2010 04:11 PM
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    02-08-2010, 10:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda a corpo libero

    Iniziato da GabrieleG.‎, 31-07-2010 03:24 PM
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    01-08-2010, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. massa con i kettlebell?

    Iniziato da Il gladiatore‎, 31-07-2010 11:15 AM
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    31-07-2010, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. 6x4? 24! Inziamo a ciclizzare adesso!

    Iniziato da Jaime‎, 27-07-2010 09:42 PM
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    30-07-2010, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Sorpreso Non perdere tempo!!!...Aiuto Massa!!...

    Iniziato da stefanoxx86‎, 27-07-2010 09:31 AM
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    30-07-2010, 11:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Progressione carico stile Ironpaolo

    Iniziato da robybaggio10‎, 30-07-2010 10:56 AM
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    30-07-2010, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Bomba Rinizio l'agonismo sportivo: preparazione

    Iniziato da groin‎, 26-07-2010 09:28 AM
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    29-07-2010, 05:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. differenza superserie-jumpset

    Iniziato da UncleVin‎, 15-04-2010 03:29 PM
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    29-07-2010, 11:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. preparazione a squat e stacchi

    Iniziato da Ares93‎, 26-07-2010 10:36 AM
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    27-07-2010, 10:22 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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