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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Pareri Sceda Aumento Massa

    Iniziato da beppe86‎, 25-11-2010 03:16 PM
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    06-12-2010, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Massa di Qualità

    Iniziato da WOLVERINE LOGAN‎, 21-11-2010 10:08 AM
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    06-12-2010, 12:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Bb + sport combattimento

    Iniziato da matteo_‎, 04-12-2010 04:23 PM
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    05-12-2010, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Pettorali bassi

    Iniziato da Gladiator‎, 02-12-2010 11:47 PM
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    04-12-2010, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. gli stacchi sono per tutti?

    Iniziato da TheIron‎, 02-01-2010 12:49 PM
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    04-12-2010, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. salve pompati..esiste qualche cibo che aiuti il recupero muscolare

    Iniziato da muscoloso92‎, 21-11-2010 06:09 PM
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    04-12-2010, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda per la FORZA RESISTENTE

    Iniziato da hello.hello‎, 04-12-2010 07:27 AM
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    04-12-2010, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. La mia scheda

    Iniziato da Davidepiu‎, 03-12-2010 04:05 AM
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    04-12-2010, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
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    04-12-2010, 09:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda allenamento POTENZA

    Iniziato da matty00‎, 02-12-2010 07:04 PM
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    02-12-2010, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: aiuto per allenamento

    Iniziato da davide15‎, 30-11-2010 05:31 PM
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  11. la mia prima scheda per massa

    Iniziato da the_game‎, 26-11-2010 08:26 PM
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    02-12-2010, 02:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bicipiti: mai più il bilanciere. Che dite?

    Iniziato da UncleVin‎, 01-12-2010 02:36 PM
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    02-12-2010, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. ciclizzazione...come ???

    Iniziato da crazyaliens‎, 25-11-2010 10:40 AM
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    01-12-2010, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. nuova scheda massa

    Iniziato da marcodemarchi‎, 30-11-2010 09:19 PM
    aiutooo
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    01-12-2010, 09:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: allenamento corpo libero

    Iniziato da vitt7‎, 01-12-2010 06:20 PM
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    01-12-2010, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: Stretching

    Iniziato da umbolone‎, 01-12-2010 03:03 PM
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  17. Dopo aver letto centinaia di Tread

    Iniziato da Framan82‎, 29-11-2010 03:15 PM
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    01-12-2010, 10:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. ritorno da infortunio dopo 3 mesi

    Iniziato da jokerout‎, 25-11-2010 11:00 PM
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    30-11-2010, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: Problema esecuzione esercizi

    Iniziato da Bicipite87‎, 29-11-2010 07:45 PM
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  20. Spostato: serie e ripetizioni

    Iniziato da hello.hello‎, 30-11-2010 07:25 AM
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  21. Consigli per scheda - obiettivo massa

    Iniziato da teo_0‎, 29-11-2010 03:42 PM
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    30-11-2010, 12:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Cardio+ palestra.

    Iniziato da fabbbio2006‎, 28-11-2010 07:30 PM
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    29-11-2010, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
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    29-11-2010, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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