Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    79,423

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 79,277
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,384
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Ciao a tutti!!avete voglia di darmi una mano con la scheda?

    Iniziato da Mais‎, 16-08-2010 12:59 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 689
    16-08-2010, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda per massa aiuto!!!

    Iniziato da LG_MK‎, 16-08-2010 04:38 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 547
    16-08-2010, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento forza-ipertrofica

    Iniziato da themummy90‎, 16-08-2010 10:49 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 17
    • Visite: 2,924
    16-08-2010, 03:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. 20 Reps Squat routine

    Iniziato da Ø3DMEØ‎, 11-08-2010 06:32 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 24
    • Visite: 1,492
    16-08-2010, 01:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Messaggio Tricipiti d'acciaio

    Iniziato da Mr.Grumpy‎, 14-08-2010 05:00 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 3,319
    16-08-2010, 11:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Riposo attivo o passivo?

    Iniziato da Jaime‎, 14-08-2010 02:01 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,157
    16-08-2010, 09:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. scheda per massa mi dareste dei consigli

    Iniziato da vercinge torige‎, 15-08-2010 09:19 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 648
    15-08-2010, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. ciao ragazzi! chiedo aiuto per allenamento!

    Iniziato da valex‎, 13-08-2010 03:36 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 15
    • Visite: 1,253
    15-08-2010, 08:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda massa, consigli?

    Iniziato da obaoba89‎, 12-08-2010 09:12 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 675
    14-08-2010, 04:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sviluppare il pettorale interno

    Iniziato da vercinge torige‎, 14-08-2010 07:51 AM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,736
    14-08-2010, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Sviluppo obliqui

    Iniziato da sccc‎, 16-07-2007 10:21 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 23
    • Visite: 3,162
    14-08-2010, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bomba Splittaggio a 4: due domande

    Iniziato da Mauro_86‎, 13-08-2010 06:59 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 496
    13-08-2010, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Corda e sacco per gambe

    Iniziato da leonardo84‎, 11-08-2010 05:59 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 743
    13-08-2010, 02:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. domanda teorica sul riposo

    Iniziato da elise‎, 13-08-2010 06:36 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 741
    13-08-2010, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. come abbinare corsa + pesi

    Iniziato da regina H.‎, 10-08-2010 11:25 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 20
    • Visite: 14,693
    13-08-2010, 02:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. smaltimento

    Iniziato da Pucci-93‎, 12-08-2010 03:05 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 554
    12-08-2010, 06:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spalle,con quale gruppo muscolare abbinarle?

    Iniziato da SixPack‎, 09-08-2010 04:30 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 21
    • Visite: 1,699
    12-08-2010, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. scheda massa della palestra: da rifare!

    Iniziato da elise‎, 10-08-2010 05:49 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 563
    11-08-2010, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Thibaudeau on ramping

    Iniziato da phoenix1927‎, 11-08-2010 02:47 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 837
    11-08-2010, 12:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. schema forza.

    Iniziato da nik2‎, 09-08-2010 01:30 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 776
    11-08-2010, 10:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto dubbioso Petto alto e basso, abs dx e sx, bicipite ext int...bho!

    Iniziato da Zerotre‎, 10-08-2010 12:12 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 23
    • Visite: 1,738
    10-08-2010, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. un buon programma di allenamento per la massa , da 4-5 vlt a settimana

    Iniziato da BBITALIA‎, 09-08-2010 04:51 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 18
    • Visite: 1,540
    10-08-2010, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. gruppi muscolari e riposo!

    Iniziato da mc2‎, 07-08-2010 12:18 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 1,026
    mc2
    10-08-2010, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. allenarsi a casa

    Iniziato da Il gladiatore‎, 08-08-2010 09:04 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 23
    • Visite: 2,629
    10-08-2010, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. allenamneto estivo

    Iniziato da cervo89‎, 10-08-2010 09:16 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 510
    10-08-2010, 09:16 AM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter