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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Sorpreso la mia scheda forza-massa x settembre!!

    Iniziato da cosimo90‎, 09-09-2010 08:51 PM
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    11-09-2010, 05:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. sono pronto...massacratemi....di consigli ...

    Iniziato da Rocco7‎, 09-09-2010 12:15 AM
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    10-09-2010, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Nuova scheda per Home gym

    Iniziato da natty81‎, 10-09-2010 02:44 PM
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    10-09-2010, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. bench press con manubri o bilanciere

    Iniziato da joker1987‎, 09-09-2010 12:57 AM
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    09-09-2010, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spalle.tricipiti e bicipiti in un giorno solo?

    Iniziato da SixPack‎, 03-09-2010 11:59 PM
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    09-09-2010, 12:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Felice Ripreso a fare gambe......mi piacerebbe un consiglio

    Iniziato da simo87‎, 09-09-2010 09:44 AM
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    09-09-2010, 09:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda di allenamento

    Iniziato da Edoardo41100‎, 07-09-2010 04:56 PM
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    08-09-2010, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Che ne dite di questa scheda in 2 split?

    Iniziato da alby_a‎, 07-09-2010 12:43 AM
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    08-09-2010, 02:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. aiuto allenamento

    Iniziato da ultimoforci‎, 06-09-2010 05:36 PM
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    08-09-2010, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Grosso squilibrio fisico...come rimediare??

    Iniziato da darkman88‎, 30-08-2010 04:08 PM
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    08-09-2010, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda massa they: funziona? e perchè?

    Iniziato da UncleVin‎, 08-09-2010 10:46 AM
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    08-09-2010, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Figo Allenamento da Zoppo!

    Iniziato da Solarsamurai‎, 07-09-2010 01:11 AM
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    07-09-2010, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Pianificare gli allenamenti settimanali?

    Iniziato da palley‎, 05-09-2010 10:07 PM
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    07-09-2010, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ciclo di definizione durata 15gg furbata o fesseria?

    Iniziato da salvo85‎, 07-09-2010 01:30 PM
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    07-09-2010, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Informazioni inzio scheda massa.

    Iniziato da Pasquale90‎, 07-09-2010 01:19 AM
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    07-09-2010, 09:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. pilometria applicata al basket, quando?

    Iniziato da steil‎, 26-08-2010 01:30 PM
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    06-09-2010, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. ricondizionamento

    Iniziato da mio986‎, 31-08-2010 10:09 PM
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    06-09-2010, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
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    06-09-2010, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. scheda massa adattata per me

    Iniziato da Skadave‎, 04-09-2010 09:01 PM
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    06-09-2010, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Nuovo allenamento conglio e critiche

    Iniziato da alec79strer‎, 05-09-2010 11:31 AM
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    05-09-2010, 11:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. bb + altra attività agonistica aerobica

    Iniziato da agenore‎, 03-09-2010 03:22 PM
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    04-09-2010, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. secondo voi cosi è troppo?

    Iniziato da mc2‎, 31-08-2010 12:01 AM
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    mc2
    04-09-2010, 01:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. scheda massa fatta dall'istruttore consigli

    Iniziato da jump‎, 03-09-2010 12:07 PM
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    03-09-2010, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Aiuto per allenamento e dieta

    Iniziato da chrisredfield88‎, 02-09-2010 11:28 AM
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    03-09-2010, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. German Volume Training

    Iniziato da spillibus‎, 03-09-2010 11:00 AM
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    03-09-2010, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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