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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Fisico Fitness in 1 anno: come raggiungerlo !

    Iniziato da Gymmer‎, 30-09-2008 12:25 AM
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    27-09-2010, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Aiuto per rack

    Iniziato da iamrocco‎, 26-09-2010 01:32 PM
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    26-09-2010, 09:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Sorpreso Esercizi per il pompaggio del petto?

    Iniziato da Mauro_86‎, 19-09-2010 09:36 PM
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    26-09-2010, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda per pettorali

    Iniziato da Conte94‎, 25-09-2010 05:47 PM
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    26-09-2010, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Perplesso Bicipite corto e "tagliato"?Come fare?

    Iniziato da SixPack‎, 19-09-2010 11:05 PM
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    26-09-2010, 10:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. bilanciere dritto o sagomato?

    Iniziato da vercinge torige‎, 23-09-2010 01:03 PM
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    25-09-2010, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso scheda forza..

    Iniziato da Banana Joe‎, 25-09-2010 12:07 PM
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    25-09-2010, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso Un'alternativa alle scrollate con manubri?

    Iniziato da Mauro_86‎, 23-09-2010 08:55 PM
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    24-09-2010, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso Aiutatemi...cerco consigli!!! =)

    Iniziato da DANY94CT‎, 22-09-2010 01:05 PM
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    24-09-2010, 02:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Un po' di programmazione: che ne dite?

    Iniziato da +Dreamer+‎, 08-09-2010 12:59 PM
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    23-09-2010, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. ciclizzazione delle schede di allenamento

    Iniziato da UncleVin‎, 18-05-2010 11:53 AM
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    22-09-2010, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. ripresa dopo stop

    Iniziato da peach black‎, 19-09-2010 07:42 PM
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    19-09-2010, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. BB e muay thai

    Iniziato da loko79‎, 18-09-2010 08:35 AM
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    19-09-2010, 03:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Reputate utile il 'Side Bend' nell'allenamento degli addominali obliqui?

    Iniziato da Guti14‎, 13-09-2010 08:34 PM
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    18-09-2010, 05:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Dubbio allenamento dorsali

    Iniziato da miki_8_9‎, 13-09-2010 03:40 PM
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    18-09-2010, 04:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. curl 21 - curl coleman

    Iniziato da UncleVin‎, 07-05-2010 05:13 PM
    bicipiti, curl
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    17-09-2010, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. esercizi con power rack

    Iniziato da cerino‎, 16-09-2010 06:54 PM
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    16-09-2010, 10:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Avviso ai naviganti

    Iniziato da fifty‎, 15-09-2010 11:30 PM
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    15-09-2010, 11:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Parere su due esercizi per addominali

    Iniziato da simo87‎, 15-09-2010 01:23 PM
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    15-09-2010, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. acquisto creatina e proteine

    Iniziato da Asmo‎, 15-09-2010 06:05 PM
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    15-09-2010, 06:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Il ritorno....

    Iniziato da Framan82‎, 14-09-2010 01:19 PM
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    15-09-2010, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
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    15-09-2010, 09:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. meno muscolo=più grasso??

    Iniziato da seisei‎, 04-09-2010 03:43 PM
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    12-09-2010, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda massa

    Iniziato da alex1986‎, 12-09-2010 04:29 AM
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    12-09-2010, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scapole alate e atteggiamento cifotico.

    Iniziato da Laurianti‎, 10-09-2010 01:27 AM
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    11-09-2010, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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