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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. infortunio collo-trapezio

    Iniziato da michael_86‎, 03-10-2010 04:02 PM
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    03-10-2010, 09:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Parere scheda massa

    Iniziato da Jacopob‎, 03-10-2010 09:04 AM
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    03-10-2010, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Info distensioni su panca piana

    Iniziato da Conte94‎, 29-09-2010 08:06 PM
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    01-10-2010, 06:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda forza

    Iniziato da metalmilitia‎, 26-08-2010 04:10 PM
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    01-10-2010, 03:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda di palestra integrazione a MMA

    Iniziato da frenky_minkia‎, 28-09-2010 10:58 PM
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    30-09-2010, 04:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. forza e massa

    Iniziato da Pucci-93‎, 29-09-2010 09:34 PM
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    30-09-2010, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. aumentare il volume

    Iniziato da Tersite‎, 29-09-2010 08:09 PM
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    30-09-2010, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. a volte nn capisco il mio corpo

    Iniziato da tracer‎, 30-09-2010 12:49 PM
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    30-09-2010, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Che ne pensate??

    Iniziato da Sickness‎, 28-09-2010 09:13 PM
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    29-09-2010, 04:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. sos allenamento pesi per kickboxing!

    Iniziato da tek1988‎, 25-08-2010 03:38 AM
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    27-09-2010, 08:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. scheda forza

    Iniziato da alex1986‎, 26-09-2010 09:40 PM
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    27-09-2010, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Fisico Fitness in 1 anno: come raggiungerlo !

    Iniziato da Gymmer‎, 30-09-2008 01:25 AM
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    27-09-2010, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Aiuto per rack

    Iniziato da iamrocco‎, 26-09-2010 02:32 PM
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    26-09-2010, 10:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Sorpreso Esercizi per il pompaggio del petto?

    Iniziato da Mauro_86‎, 19-09-2010 10:36 PM
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    26-09-2010, 09:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda per pettorali

    Iniziato da Conte94‎, 25-09-2010 06:47 PM
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    26-09-2010, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Perplesso Bicipite corto e "tagliato"?Come fare?

    Iniziato da SixPack‎, 20-09-2010 12:05 AM
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    26-09-2010, 11:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. bilanciere dritto o sagomato?

    Iniziato da vercinge torige‎, 23-09-2010 02:03 PM
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    25-09-2010, 06:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso scheda forza..

    Iniziato da Banana Joe‎, 25-09-2010 01:07 PM
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    25-09-2010, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Un'alternativa alle scrollate con manubri?

    Iniziato da Mauro_86‎, 23-09-2010 09:55 PM
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    25-09-2010, 12:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Sorpreso Aiutatemi...cerco consigli!!! =)

    Iniziato da DANY94CT‎, 22-09-2010 02:05 PM
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    24-09-2010, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Un po' di programmazione: che ne dite?

    Iniziato da +Dreamer+‎, 08-09-2010 01:59 PM
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    23-09-2010, 05:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. ciclizzazione delle schede di allenamento

    Iniziato da UncleVin‎, 18-05-2010 12:53 PM
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    22-09-2010, 06:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. ripresa dopo stop

    Iniziato da peach black‎, 19-09-2010 08:42 PM
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    19-09-2010, 08:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. BB e muay thai

    Iniziato da loko79‎, 18-09-2010 09:35 AM
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    19-09-2010, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Reputate utile il 'Side Bend' nell'allenamento degli addominali obliqui?

    Iniziato da Guti14‎, 13-09-2010 09:34 PM
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    18-09-2010, 06:00 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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