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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: valutazione scheda per massa muscolare

    Iniziato da vecsamue‎, 19-01-2011 09:16 AM
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  2. Spostato: vi presento, me stesso e il mio particolare allenamento

    Iniziato da celòmoscio‎, 18-01-2011 03:03 PM
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  3. aiuto per scheda massa!

    Iniziato da korgweil‎, 18-01-2011 03:36 PM
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    18-01-2011, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Irriverente Alllenamento per una ragazza in forma

    Iniziato da Garzante‎, 15-01-2011 07:05 PM
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    17-01-2011, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Perdere poco grasso: Cardio in normocalorica.

    Iniziato da UncleVin‎, 17-01-2011 03:15 PM
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    17-01-2011, 07:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Bicipiti da ingrossare

    Iniziato da bargillo‎, 14-01-2011 07:47 PM
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    17-01-2011, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consiglio scheda

    Iniziato da Pro_Patria‎, 17-01-2011 03:08 PM
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    17-01-2011, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. cerco risposte e pareri per questa scheda bill star

    Iniziato da Animal‎, 10-01-2011 06:59 PM
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    17-01-2011, 02:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Bicipiti femorali

    Iniziato da leonardo84‎, 14-01-2011 02:28 AM
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    16-01-2011, 11:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Consigli per un nuovo inizio

    Iniziato da snip‎, 12-01-2011 12:35 PM
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    16-01-2011, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Forza resistente

    Iniziato da hello.hello‎, 16-01-2011 08:09 PM
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    16-01-2011, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Esercizi a corpo libero per ogni muscolo

    Iniziato da Vitruvian Man‎, 15-01-2011 06:54 PM
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    16-01-2011, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Non fatemi parlare Allenarsi alle 5.30 di mattina a digiuno! Suicidio?

    Iniziato da jeanluc‎, 12-01-2011 05:40 PM
    workout mattina digiuno
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    15-01-2011, 06:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consigli Scheda

    Iniziato da Fabry_78‎, 14-01-2011 11:41 PM
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    14-01-2011, 11:41 PM Vai all'ultimo messaggio
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    14-01-2011, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Infelice Cambio di Scheda Allenamento - Dubbi

    Iniziato da x.caza‎, 14-01-2011 10:58 PM
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    14-01-2011, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. corsa taps roulant

    Iniziato da jacksimo‎, 14-01-2011 10:29 PM
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    14-01-2011, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. scheda massa valutazione!

    Iniziato da dog‎, 12-01-2011 08:40 PM
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    13-01-2011, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Back to the basics

    Iniziato da Ø3DMEØ‎, 13-01-2011 07:07 PM
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    13-01-2011, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. allenamento pettorali alternativo

    Iniziato da taddeus‎, 13-01-2011 04:13 PM
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    13-01-2011, 06:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. panca stretta o parallele? cosa mi consigliate

    Iniziato da vercinge torige‎, 12-01-2011 11:56 AM
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    13-01-2011, 06:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Panca e squat 3 volte a settimana con progressione?

    Iniziato da magroide‎, 13-01-2011 12:56 PM
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    13-01-2011, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. lat machine-trazioni sbarra

    Iniziato da jacksimo‎, 07-01-2011 05:58 PM
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    13-01-2011, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. ragazzi mi serve un consiglio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Iniziato da belfa‎, 08-01-2011 06:35 PM
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    12-01-2011, 12:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. allenamento postlavoro trimestrale

    Iniziato da big_bang91‎, 11-01-2011 06:00 PM
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    11-01-2011, 07:01 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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