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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. zone training

    Iniziato da bagheo87‎, 10-11-2010 05:37 PM
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    10-11-2010, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Povero LENTO DIETRO! pareri...

    Iniziato da Byob‎, 08-11-2010 01:58 PM
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    10-11-2010, 04:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Meglio 2' di recupero oppure 1'???

    Iniziato da Zeus‎, 09-11-2010 10:09 AM
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    10-11-2010, 02:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Un bel fisico a 30 anni, troppo tardi ormai?

    Iniziato da Zeus‎, 21-07-2010 04:40 AM
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    09-11-2010, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Sorpreso Curiosita': Differenza aumento ripetizioni - aumento peso

    Iniziato da Zeus‎, 24-10-2010 03:21 PM
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    09-11-2010, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Figo Un mese con questa scheda!

    Iniziato da Egi‎, 07-11-2010 09:08 PM
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    09-11-2010, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Cosa ne pensate?

    Iniziato da m_nus85‎, 06-11-2010 01:35 PM
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    09-11-2010, 12:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. OBBIETTIVO MASSA...........e poi definizione!!!!

    Iniziato da Framan82‎, 28-10-2010 03:50 PM
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    08-11-2010, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Kick e pesi... consiglio.

    Iniziato da Damocle‎, 08-11-2010 04:33 PM
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    08-11-2010, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Figo Un mese con questa scheda!

    Iniziato da Egi‎, 07-11-2010 09:08 PM
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    Egi
    07-11-2010, 09:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento e insonnia devastante

    Iniziato da rex‎, 07-11-2010 05:29 PM
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    07-11-2010, 06:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. calcolare il 5RM

    Iniziato da D@rioXman‎, 03-11-2010 05:57 PM
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    07-11-2010, 06:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso le fibre BIANCHE nello SPORT..

    Iniziato da quark‎, 06-11-2010 04:05 AM
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    07-11-2010, 11:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Perplesso Piramidale panca orizzontale.

    Iniziato da G_Logan‎, 06-11-2010 12:27 PM
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    07-11-2010, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Mia Scheda Casalinga

    Iniziato da rockshow‎, 06-11-2010 01:56 PM
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    06-11-2010, 01:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. addominali: problema estetico!

    Iniziato da elise‎, 05-11-2010 06:30 PM
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    06-11-2010, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Nuova palestra, Nuova scheda!

    Iniziato da tonyroosh‎, 04-11-2010 09:17 AM
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    04-11-2010, 09:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Come creare un cuore pi forte?

    Iniziato da Vitruvian Man‎, 26-10-2010 03:23 PM
    allenamento aerobico, cuore allenato, resistenza
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    03-11-2010, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. crunch inversi tecnica

    Iniziato da jcondor74‎, 03-11-2010 06:31 PM
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    03-11-2010, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. cambio scheda? (sono in crisi xD)

    Iniziato da iKeR‎, 31-10-2010 03:03 AM
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    02-11-2010, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. help addominali: sbaglio qualcosa!

    Iniziato da elise‎, 02-11-2010 12:45 PM
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    02-11-2010, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. allenamento deltoidi

    Iniziato da tambara1‎, 22-10-2010 05:50 PM
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    01-11-2010, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso Motivazione psicologica a RICOMINCIARE

    Iniziato da cubettone‎, 29-10-2010 01:35 PM
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    29-10-2010, 08:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Sorpreso Dilemma: come recuperare un giorno di allenamento perso???

    Iniziato da Zeus‎, 28-10-2010 02:04 PM
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    29-10-2010, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. isolare tricipiti causa infortunio: AIUTO!

    Iniziato da elise‎, 27-10-2010 10:32 PM
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    28-10-2010, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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