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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Scheda MASSA - Pareri e Consigli...

    Iniziato da Byob‎, 15-11-2010 05:59 PM
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    19-11-2010, 09:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Aiuto scheda forza-massa

    Iniziato da sabaody86‎, 16-11-2010 10:59 PM
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    19-11-2010, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. programma allenamento pre-massa

    Iniziato da andre royal‎, 18-11-2010 10:30 PM
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    19-11-2010, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Squat e risposta ormonale

    Iniziato da proteina90‎, 13-11-2010 02:29 PM
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    18-11-2010, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. alenamento aerobico alternato a circuito

    Iniziato da tracer‎, 18-11-2010 03:58 PM
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    18-11-2010, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. The right way to good abs

    Iniziato da NastyChris‎, 15-04-2010 05:32 PM
    addome, addominali, addominali obliqui
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    17-11-2010, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso Aprire Palestra

    Iniziato da lorenzo1‎, 17-11-2010 02:20 PM
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    17-11-2010, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenamento bicipiti femorali

    Iniziato da Mimmolino‎, 17-11-2010 01:34 PM
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    17-11-2010, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Full-body in 2 sedute dopo schede Split in 3

    Iniziato da Axel7b‎, 17-11-2010 01:17 PM
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    17-11-2010, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sorpreso Stimolazione primaria massimale!

    Iniziato da Gladiator‎, 06-11-2010 11:37 AM
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    16-11-2010, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Scheda per massa - consigli per migliorare?

    Iniziato da Lester_style‎, 16-11-2010 05:55 PM
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    16-11-2010, 05:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. nuovo membro chiede consigli

    Iniziato da Animal‎, 16-11-2010 04:09 PM
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    16-11-2010, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
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    16-11-2010, 02:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Potenziamento Quadricipite Femorale

    Iniziato da LucaC‎, 16-11-2010 01:42 PM
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    16-11-2010, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
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    16-11-2010, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Felice Nuova scheda per la massa... Che ne dite?

    Iniziato da Sickness‎, 13-11-2010 07:20 PM
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    15-11-2010, 07:59 PM Vai all'ultimo messaggio
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    15-11-2010, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. ciclo di forza voi che ne pensate

    Iniziato da vercinge torige‎, 07-11-2010 03:16 PM
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    15-11-2010, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Trapezi + forti= bicipiti + forti

    Iniziato da Mr.Grumpy‎, 13-11-2010 12:29 AM
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    13-11-2010, 07:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Furioso pettorali crescono a fatica

    Iniziato da ziocanfy‎, 02-11-2010 01:57 PM
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    13-11-2010, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. potenziamento per ciclismo

    Iniziato da senzasinzmec‎, 12-11-2010 08:39 AM
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    12-11-2010, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso aumentare pesi su panca piana.

    Iniziato da gold83‎, 11-11-2010 11:36 PM
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    12-11-2010, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Consulenza bill star in 4gg

    Iniziato da Mocio‎, 10-11-2010 04:26 PM
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    11-11-2010, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pianificazione allenamento di massa

    Iniziato da metalmilitia‎, 09-11-2010 04:50 PM
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    11-11-2010, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Programma Allenamento aiuto!

    Iniziato da Ace_92‎, 09-11-2010 09:11 PM
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    10-11-2010, 11:46 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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