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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Consigli workout

    Iniziato da themik90‎, 28-02-2011 09:57 PM
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    28-02-2011, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. il mio programma di allenamento

    Iniziato da vegeta86‎, 28-02-2011 08:35 PM
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    28-02-2011, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Consiglio su scheda massa dorso-bicipiti

    Iniziato da giocarbo23‎, 28-02-2011 05:09 PM
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    28-02-2011, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Numero ripetizioni ideale per definizione

    Iniziato da Patrick90‎, 23-02-2011 06:27 PM
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    28-02-2011, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Aiuto per corsa + allenamento + sacco boxe

    Iniziato da mauromst‎, 26-02-2011 09:26 PM
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    27-02-2011, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda massa 4 split

    Iniziato da arnold873‎, 05-02-2009 08:50 PM
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    27-02-2011, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda intensità-volume...

    Iniziato da magroide‎, 27-02-2011 04:26 PM
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    27-02-2011, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. allenamento massa

    Iniziato da don96‎, 25-02-2011 07:11 PM
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    25-02-2011, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Programma di allenamento per fisici geneticamente predisposti

    Iniziato da futurweb‎, 30-01-2011 03:06 PM
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    25-02-2011, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: Biio? Si grazie

    Iniziato da Simich‎, 24-02-2011 10:09 PM
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  11. Rivalutiamo gli stakki a gambe tese

    Iniziato da ^Squall^‎, 10-03-2005 07:00 PM
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    24-02-2011, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. allenamento gambe

    Iniziato da giannino‎, 21-02-2011 01:40 PM
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    24-02-2011, 03:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Addominali o no?

    Iniziato da Lopez1984‎, 22-02-2011 11:03 AM
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    24-02-2011, 10:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. FST-7: quale esercizio per le 7 serie dei bicipiti?

    Iniziato da UncleVin‎, 23-02-2011 11:56 AM
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    23-02-2011, 12:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: [AIUTO SERIAMENTE] probelmi fisici e superallenamento

    Iniziato da marcobigo‎, 22-02-2011 08:50 PM
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  16. primi stacchi....

    Iniziato da CARICA..‎, 11-02-2011 09:36 PM
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    22-02-2011, 10:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Consiglio nuova scheda

    Iniziato da ciarmis‎, 21-02-2011 11:54 PM
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    21-02-2011, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Perdita massa muscolare causa infortunio

    Iniziato da Patrick90‎, 21-02-2011 10:38 AM
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    21-02-2011, 12:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Info Su Consigli Allenamento Per Ritorno In Palestra

    Iniziato da lord_daryus‎, 05-02-2011 01:06 AM
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    20-02-2011, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-02-2011, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Parere scheda allenamento e consigli

    Iniziato da Kekra‎, 17-02-2011 12:00 AM
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    20-02-2011, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Allenamento in definizione

    Iniziato da esoni‎, 17-02-2011 10:50 PM
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    20-02-2011, 12:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Sorpreso Sibil Peeters - The Trainer From Hell

    Iniziato da menphisdaemon‎, 10-02-2011 10:45 AM
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    19-02-2011, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda per massa "alla vecchia maniera"

    Iniziato da enialis‎, 19-02-2011 03:46 PM
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    19-02-2011, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Riadattamento per stop 1 mese e mezzo.

    Iniziato da Mr.Grumpy‎, 18-02-2011 02:02 AM
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    19-02-2011, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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