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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenamento in definizione

    Iniziato da esoni‎, 17-02-2011 09:50 PM
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    20-02-2011, 11:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Sibil Peeters - The Trainer From Hell

    Iniziato da menphisdaemon‎, 10-02-2011 09:45 AM
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    19-02-2011, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. scheda per massa "alla vecchia maniera"

    Iniziato da enialis‎, 19-02-2011 02:46 PM
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    19-02-2011, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Riadattamento per stop 1 mese e mezzo.

    Iniziato da Mr.Grumpy‎, 18-02-2011 01:02 AM
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    19-02-2011, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-02-2011, 11:58 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-02-2011, 11:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda fondamentali ispirata a Ian King

    Iniziato da Type 0‎, 17-02-2011 10:37 PM
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    18-02-2011, 09:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Pectoral machine e impossibilità nell'utilizzarla

    Iniziato da THE GAME:HHH‎, 18-02-2011 09:01 AM
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    18-02-2011, 09:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenarsi per 20 giorni senza poter andare in palestra

    Iniziato da lucard80‎, 18-02-2011 08:15 AM
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    18-02-2011, 08:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Felice consiglio scheda massa....

    Iniziato da mike10‎, 16-02-2011 02:10 PM
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    17-02-2011, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Felice Consiglio urgente scheda massa

    Iniziato da sampei151‎, 16-02-2011 01:58 PM
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    16-02-2011, 01:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Nuova Scheda: pareri?

    Iniziato da MasterJok3r‎, 16-02-2011 10:31 AM
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    16-02-2011, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda da modificare

    Iniziato da lipidiman‎, 14-02-2011 03:42 PM
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    15-02-2011, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Spostato: Fascia addominale...Lombari...

    Iniziato da angel83‎, 15-02-2011 11:23 AM
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  13. Parere su scheda allenamento

    Iniziato da DavidTRT‎, 14-02-2011 07:14 PM
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    15-02-2011, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento

    Iniziato da ahle‎, 11-02-2011 11:49 PM
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    14-02-2011, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consigli gestione esercizi

    Iniziato da //stefano//‎, 12-02-2011 11:17 PM
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    14-02-2011, 12:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: Problema addominali bassi!

    Iniziato da Cironaldo‎, 13-02-2011 09:06 PM
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  17. dolore ginocchio dx

    Iniziato da jerryb‎, 13-02-2011 12:09 PM
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    13-02-2011, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. scheda x un periodo di massa!!

    Iniziato da impa‎, 11-02-2011 05:53 PM
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    13-02-2011, 01:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso pianificazione workout

    Iniziato da gapixxx‎, 11-02-2011 08:26 PM
    allenamento, esercizi, massa, muscoli, scheda
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    13-02-2011, 08:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. diavoleria per misurare massa magra-grassa

    Iniziato da hello.hello‎, 10-02-2011 09:25 PM
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    11-02-2011, 10:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Sorpreso Scheda Personale

    Iniziato da Qonix‎, 08-02-2011 11:17 PM
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    11-02-2011, 01:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: Qual'e' il tuo esercizio preferito e perche'?

    Iniziato da PE 78‎, 11-02-2011 12:08 AM
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  23. 5-3-2-2 forza

    Iniziato da 22or mc‎, 08-02-2011 01:48 PM
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    10-02-2011, 09:26 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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