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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Mia condizione attuale, foto, e obbiettivi.

    Iniziato da Shawn MacArtur‎, 18-03-2011 11:20 AM
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    24-03-2011, 11:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. [2 allenamenti settimanali]

    Iniziato da marcobigo‎, 21-03-2011 03:37 PM
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    24-03-2011, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. trazioni due volte la settimana?

    Iniziato da vercinge torige‎, 22-03-2011 09:11 PM
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    23-03-2011, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-03-2011, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. rieccomi...........in massa !!!! :-)

    Iniziato da BIG10‎, 22-03-2011 05:40 PM
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    22-03-2011, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. piano d'allenamento.

    Iniziato da BBITALIA‎, 22-03-2011 09:23 AM
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    22-03-2011, 09:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda full body 2 wo settimanali A B per forza/massa

    Iniziato da PO-OL‎, 21-03-2011 09:15 PM
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    21-03-2011, 09:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. mini BIIO e nuoto

    Iniziato da torpedo63‎, 20-03-2011 04:56 PM
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    21-03-2011, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda nuova fatta da me....

    Iniziato da DragonHeart‎, 20-03-2011 06:19 PM
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    21-03-2011, 05:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda da abbinare alla definizione

    Iniziato da gelkindo‎, 21-03-2011 12:12 PM
    scheda definizione
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    21-03-2011, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. dimagrimento e aumento muscolare con leggera cifosi

    Iniziato da nikyniky‎, 20-03-2011 10:29 AM
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    20-03-2011, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: tempo allenamento per addominali al giorno

    Iniziato da crismaister‎, 20-03-2011 05:50 PM
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  12. Allenamento forza, dopo ciclo russo.

    Iniziato da -Ivan-‎, 17-03-2011 03:16 PM
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    19-03-2011, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. la ma scheda di definizione che ne dite

    Iniziato da vito_vito‎, 18-03-2011 04:53 PM
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    18-03-2011, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Opinioni programma ipertrofia

    Iniziato da ssttee84‎, 16-03-2011 11:41 PM
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    18-03-2011, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Figo Sto Facendo bene?

    Iniziato da Scatassi Giusep‎, 17-03-2011 07:43 PM
    fisica, forma
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    17-03-2011, 10:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. 2 volte a settimana.

    Iniziato da Cironaldo‎, 17-03-2011 08:00 PM
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    17-03-2011, 08:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Frequenza d'allenamento muscoli piccoli

    Iniziato da MarcoP‎, 11-03-2011 04:42 PM
    bicipiti tricipiti
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    17-03-2011, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Allenamento Huge

    Iniziato da Mimmolino‎, 17-03-2011 07:09 PM
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  19. Scheda ABA. giudicate

    Iniziato da Mr.‎, 14-03-2011 10:06 AM
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    17-03-2011, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Ragazzi aiutoooooooo

    Iniziato da nappo‎, 17-03-2011 10:44 AM
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    17-03-2011, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio
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    16-03-2011, 11:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Rinforzamento + Forza giocatore Pallavolo

    Iniziato da conilmionome‎, 15-03-2011 06:28 PM
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    16-03-2011, 10:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aumentare la forza senza aumentare la massa, si puo'?!

    Iniziato da akulx‎, 14-03-2011 03:05 PM
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    16-03-2011, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda aba( bab) vs scheda abc

    Iniziato da jacksimo‎, 08-03-2011 09:39 AM
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    15-03-2011, 10:17 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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