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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. consigli su una nuova scheda con relativi esercizi

    Iniziato da diegtau‎, 29-01-2012 12:27 AM
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    29-01-2012, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso In quali esercizi addurre le scapole?

    Iniziato da Abbath‎, 09-02-2011 09:19 PM
    adduzione scapole
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    28-01-2012, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Cambio abbinamenti, dubbi!!!

    Iniziato da Tupac 1991‎, 27-01-2012 04:57 PM
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    28-01-2012, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Come pompare il dorso?

    Iniziato da jonny@NY‎, 28-01-2012 12:44 PM
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    28-01-2012, 12:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Problemi da neofita ;)

    Iniziato da luky92‎, 13-01-2012 01:15 PM
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    28-01-2012, 12:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Trazioni Sbarra Inversa: giusto qui?

    Iniziato da MOCVD‎, 24-01-2012 10:16 PM
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    28-01-2012, 01:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aiuto scheda! 4x10

    Iniziato da tjos‎, 27-01-2012 05:37 PM
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    27-01-2012, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenamento con pesi sul corpo

    Iniziato da vincenti‎, 26-01-2012 04:11 PM
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    27-01-2012, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: Petto cadente!

    Iniziato da stewee‎, 27-01-2012 10:37 AM
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  10. Superserie per superare stallo e crescere

    Iniziato da cocacola91‎, 25-01-2012 12:00 AM
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    26-01-2012, 08:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. chiedo aiuto per allenamento con manubri

    Iniziato da andrea18‎, 21-01-2012 05:38 PM
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    26-01-2012, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bulgarian squat

    Iniziato da Mimmolino‎, 25-01-2012 11:13 PM
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    26-01-2012, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. squat surrogati

    Iniziato da paolo‎, 24-01-2012 11:26 PM
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    26-01-2012, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: che scheda è?

    Iniziato da sivog‎, 25-01-2012 01:54 PM
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  15. il lato oscuro dei PETTORALI

    Iniziato da forseforse‎, 25-01-2012 09:26 AM
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    25-01-2012, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda massa da revisionare

    Iniziato da bit‎, 23-01-2012 08:11 PM
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    bit
    25-01-2012, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Obiettivo massa

    Iniziato da format5‎, 20-01-2012 04:09 PM
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    25-01-2012, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. allenamento petto

    Iniziato da jak4‎, 22-01-2012 03:45 PM
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    24-01-2012, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: Inspirazione ed espirazione

    Iniziato da pocholoco92‎, 24-01-2012 09:47 PM
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  20. Parere dieta e allenamento

    Iniziato da mat88‎, 24-01-2012 09:42 PM
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    24-01-2012, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. cambio programma

    Iniziato da ch4mpl0n‎, 24-01-2012 10:45 AM
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    24-01-2012, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: Fare due serie contemporaneamente!!!! RENDIMENTO ALTO!!

    Iniziato da catfish‎, 24-01-2012 12:04 PM
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  23. GAMBE E GRASSO GRASSO E GAMBE Aiutatemi!

    Iniziato da tjos‎, 20-01-2012 04:14 PM
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    23-01-2012, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. scheda massa come la vedete?

    Iniziato da tanker‎, 22-01-2012 06:01 PM
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    22-01-2012, 06:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Che ne dite....cosi si fa massa ?!?

    Iniziato da catfish‎, 11-01-2012 11:47 PM
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    21-01-2012, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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