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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Nuova scheda Massa

    Iniziato da Davidepiu‎, 22-12-2011 10:10 PM
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    23-12-2011, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. numero di esercizi per muscolo?

    Iniziato da Massi7‎, 23-12-2011 09:01 PM
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    23-12-2011, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Nuova scheda massa

    Iniziato da Massi7‎, 21-12-2011 05:27 PM
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    21-12-2011, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Nuova scheda massa. Pareri grazie!!!

    Iniziato da giuseppe85‎, 19-12-2011 10:01 PM
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    21-12-2011, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda massa,come vi sembra?

    Iniziato da bomberman4301‎, 19-12-2011 04:18 PM
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    21-12-2011, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. datemi un parere su qst scheda

    Iniziato da David Ferraro‎, 19-12-2011 12:18 PM
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    21-12-2011, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. scheda massa

    Iniziato da Kikkiti‎, 17-12-2011 02:52 PM
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    21-12-2011, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. dopo circa un anno e mezzo di palestra...?

    Iniziato da 96Mark‎, 20-12-2011 03:29 PM
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    21-12-2011, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. se mi alleno cosi che risultati posso avere?

    Iniziato da dagoree‎, 18-12-2011 03:32 PM
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    19-12-2011, 01:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. e mo?

    Iniziato da Massi7‎, 18-12-2011 07:30 PM
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    18-12-2011, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Definizione massima...addome appannato

    Iniziato da mr.jack‎, 11-12-2011 02:36 PM
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    18-12-2011, 05:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Dopo due mesi vorrei cambiare scheda

    Iniziato da sheva90‎, 18-12-2011 05:10 PM
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    18-12-2011, 05:10 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-12-2011, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda massa!! Aiutatemi

    Iniziato da Kikkiti‎, 14-12-2011 03:06 PM
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    17-12-2011, 02:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Problema nausea gambe e squat!

    Iniziato da AlexH‎, 06-12-2011 11:11 PM
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    16-12-2011, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Recupero ottimale tra le serie

    Iniziato da Tupac 1991‎, 14-12-2011 04:04 PM
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    16-12-2011, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio
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    16-12-2011, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: Organizzare gli esercizi per aver i migliori risultati possibili

    Iniziato da Ale89‎, 14-12-2011 10:45 PM
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  17. scheda massa/forza principiante

    Iniziato da Ilguista‎, 05-12-2011 10:00 AM
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    14-12-2011, 10:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. aiuto scheda massa

    Iniziato da erminio91‎, 14-12-2011 10:08 PM
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    14-12-2011, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. scheda Massa

    Iniziato da trollalero‎, 12-12-2011 07:15 PM
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    14-12-2011, 09:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Figo Distruggere il grasso

    Iniziato da ANGELOCC‎, 14-12-2011 08:01 AM
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    14-12-2011, 08:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. 4 split con 3 allenamenti a settimana!

    Iniziato da Gustavo999‎, 04-12-2011 02:47 PM
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    13-12-2011, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. petto/bic

    Iniziato da David Ferraro‎, 13-12-2011 04:53 PM
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    13-12-2011, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Aiutatemi a programmare questi 7 mesi!!

    Iniziato da SSimon‎, 13-12-2011 04:36 PM
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    13-12-2011, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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