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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso consigli scheda allenamento forza :)

    Iniziato da superuomo93‎, 14-04-2012 02:51 PM
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    16-04-2012, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Addominali Definiti

    Iniziato da maroso93‎, 15-04-2012 06:25 PM
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    16-04-2012, 04:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Aiuto pianificazione scheda!

    Iniziato da bodyseni‎, 16-04-2012 02:55 PM
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    16-04-2012, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. allenamento ESTIVO \ senza palestra

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 08-06-2006 03:05 PM
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    16-04-2012, 11:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Stacco senza Squat ma....

    Iniziato da Ilguista‎, 14-04-2012 10:19 PM
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    15-04-2012, 09:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Mia Prima Scheda - Mix Forza - Massa... Può Andare?

    Iniziato da Basspro87‎, 13-04-2012 07:40 PM
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    13-04-2012, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. "Voglio i muscoli..." E le contrazioni no?!

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 13-04-2012 05:58 PM
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    13-04-2012, 05:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. [Help] Consiglio nuova attrezzatura

    Iniziato da Andreas82‎, 13-04-2012 11:47 AM
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    13-04-2012, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. allenamento in super set

    Iniziato da lory92‎, 13-04-2012 11:59 AM
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    13-04-2012, 11:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sorpreso Noooo!!! ora nooooooo!!!!!

    Iniziato da catfish‎, 12-04-2012 02:32 PM
    ernia, lombari., lombosciatalgia
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    13-04-2012, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consigli per una scheda forza

    Iniziato da JillCooper‎, 03-04-2012 06:52 PM
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    12-04-2012, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Fianchi larghi e V Shape

    Iniziato da TupacShakur‎, 12-04-2012 02:40 PM
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    12-04-2012, 02:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Video motivante di mma

    Iniziato da Marco Donatelli‎, 12-04-2012 11:30 AM
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    12-04-2012, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Che ne pensate di questa scheda?

    Iniziato da 24mandrake‎, 08-04-2012 10:57 AM
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    11-04-2012, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
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    11-04-2012, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Gambe...Non crescono! Sarà l' intensità di allenamento?

    Iniziato da ollips‎, 06-04-2012 02:46 PM
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    11-04-2012, 08:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. una svolta alla mia vita

    Iniziato da TupacShakur‎, 10-04-2012 08:17 PM
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    10-04-2012, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso Quanti esercizi per i bicipiti ?

    Iniziato da Siciliano_doc‎, 09-04-2012 10:42 PM
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    10-04-2012, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. nuova scheda ipertrofia

    Iniziato da milosh‎, 10-04-2012 09:17 PM
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    10-04-2012, 09:17 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-04-2012, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. allenamento e ernie

    Iniziato da drgferee‎, 10-04-2012 02:52 PM
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    10-04-2012, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-04-2012, 10:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Allenamento + dieta mantenimento??

    Iniziato da elmander‎, 09-04-2012 04:31 PM
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    09-04-2012, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. carichi bilanciere presa inversa

    Iniziato da ricvent‎, 07-04-2012 11:20 AM
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    08-04-2012, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. un minuto di cardio fra una serie e l'altra

    Iniziato da tracer‎, 07-04-2012 07:26 PM
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    08-04-2012, 12:26 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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