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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Obiettivo massa

    Iniziato da format5‎, 20-01-2012 04:09 PM
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    25-01-2012, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. allenamento petto

    Iniziato da jak4‎, 22-01-2012 03:45 PM
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    24-01-2012, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: Inspirazione ed espirazione

    Iniziato da pocholoco92‎, 24-01-2012 09:47 PM
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  4. Parere dieta e allenamento

    Iniziato da mat88‎, 24-01-2012 09:42 PM
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    24-01-2012, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. cambio programma

    Iniziato da ch4mpl0n‎, 24-01-2012 10:45 AM
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    24-01-2012, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: Fare due serie contemporaneamente!!!! RENDIMENTO ALTO!!

    Iniziato da catfish‎, 24-01-2012 12:04 PM
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    •  
  7. GAMBE E GRASSO GRASSO E GAMBE Aiutatemi!

    Iniziato da tjos‎, 20-01-2012 04:14 PM
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    23-01-2012, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. scheda massa come la vedete?

    Iniziato da tanker‎, 22-01-2012 06:01 PM
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    22-01-2012, 06:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Che ne dite....cosi si fa massa ?!?

    Iniziato da catfish‎, 11-01-2012 11:47 PM
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    21-01-2012, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
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    21-01-2012, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Pareri scheda massa fino a fine febbraio

    Iniziato da giulio1992‎, 21-01-2012 12:49 PM
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    21-01-2012, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. 01 gennaio - 31 maggio - la mia sfida!

    Iniziato da aleskaos‎, 09-01-2012 03:28 PM
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    21-01-2012, 12:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sorpreso Valutare la mia scheda.. cosa va bene e cosa no?

    Iniziato da Samuele_1992‎, 20-01-2012 12:55 PM
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    20-01-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda Massa

    Iniziato da jak4‎, 20-01-2012 03:19 PM
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    20-01-2012, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Aiuto modifica scheda

    Iniziato da calle_rocco‎, 18-01-2012 08:59 PM
    aiuto scheda massa, massa, scheda massa, scheda massa neofita
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    20-01-2012, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Chiapponi da brasiliana a forza di fare squat

    Iniziato da fragorino88‎, 19-01-2012 09:01 PM
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    19-01-2012, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Modifica scheda

    Iniziato da havikhavik‎, 17-01-2012 05:22 PM
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    19-01-2012, 09:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Consigli sulla mia nuova scheda per ipertrofia...

    Iniziato da giampigpr‎, 18-01-2012 10:11 PM
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    19-01-2012, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
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    19-01-2012, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Aumento peso, diminuzione massa nei primi periodi?

    Iniziato da tyler1‎, 16-01-2012 04:23 PM
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    18-01-2012, 05:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. >Presentazione e scheda allenamento

    Iniziato da Liteon‎, 16-01-2012 08:01 PM
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    18-01-2012, 02:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Road Warrior

    Iniziato da mr.jack‎, 17-01-2012 05:08 PM
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    18-01-2012, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Dite la vostra!

    Iniziato da martin503‎, 17-01-2012 02:20 PM
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    18-01-2012, 12:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Opinioni scheda massa

    Iniziato da ilfede86‎, 17-01-2012 01:35 PM
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    17-01-2012, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Steve Holman & Jonathan Lawson - Combo-to-grow

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 17-01-2012 01:41 AM
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    17-01-2012, 01:41 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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