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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. salve a tutti,

    Iniziato da rhym‎, 13-03-2012 03:11 PM
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    13-03-2012, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. scheda massa....analizzatela

    Iniziato da risiko84‎, 12-03-2012 12:00 PM
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    13-03-2012, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda Nuova da BB (riposo SDC)

    Iniziato da Bruce Lee94‎, 11-03-2012 03:05 PM
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    11-03-2012, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spunti nuova scheda d'allenamento

    Iniziato da risiko84‎, 02-03-2012 08:19 PM
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    11-03-2012, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Oddio ma sono enorme!

    Iniziato da Hercules21‎, 08-03-2012 10:50 PM
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    09-03-2012, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consiglio allenamento

    Iniziato da jakko‎, 08-03-2012 07:06 PM
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    08-03-2012, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aiuto programma allenamento

    Iniziato da ERPICCIO‎, 05-03-2012 03:38 PM
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    07-03-2012, 08:36 PM Vai all'ultimo messaggio
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    07-03-2012, 02:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: Help

    Iniziato da Brib‎, 07-03-2012 12:20 PM
    •  
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  9. Occhiolino scheda essenziale coi fondamentali, consigli

    Iniziato da mickey‎, 06-03-2012 06:17 AM
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    06-03-2012, 08:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento pesi più hiit

    Iniziato da Dally85‎, 05-03-2012 09:04 PM
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    05-03-2012, 11:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Dubbi sull'attuale allenamento

    Iniziato da DarioZak‎, 04-03-2012 05:19 PM
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    04-03-2012, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Messaggio Leggete e Rispondete Tutti !!!!!!!

    Iniziato da FourAce‎, 03-03-2012 11:04 AM
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    04-03-2012, 12:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. nuova scheda per massa

    Iniziato da muscle94‎, 12-02-2012 10:43 AM
    2 Pagine
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    04-03-2012, 12:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Felice consigli o aggiornare programma Forza Esplosiva

    Iniziato da gingolino‎, 03-03-2012 07:16 PM
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    04-03-2012, 10:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: Dubbio del giorno!!!

    Iniziato da FourAce‎, 28-02-2012 09:55 AM
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    01-03-2012, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: Scheda massa muscolare allenatore

    Iniziato da danielerapido‎, 01-03-2012 08:32 PM
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    01-03-2012, 03:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. cambiare esercizi in una full body

    Iniziato da smiths77‎, 01-03-2012 02:32 PM
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    01-03-2012, 02:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. scheda massa

    Iniziato da fabre‎, 29-02-2012 10:14 PM
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    29-02-2012, 10:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. |aiuto| scheda allenamento per tirare su massa

    Iniziato da tiffo‎, 29-02-2012 05:21 PM
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    29-02-2012, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Consiglio cercasi.

    Iniziato da Jesus2.0‎, 28-02-2012 10:06 AM
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    28-02-2012, 10:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consiglio su WO forza con metodo 5x5 di Bill Starr

    Iniziato da kurt7‎, 18-02-2012 02:56 PM
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    27-02-2012, 07:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda massa Pareri

    Iniziato da Davidepiu‎, 26-02-2012 07:18 PM
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    26-02-2012, 07:18 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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