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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. consiglio scarico + scheda massa medio-alta intensità

    Iniziato da Marcodedi‎, 18-09-2012 12:07 AM
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    18-09-2012, 12:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Che ne pensate di questa scheda per massa?

    Iniziato da Zarcos‎, 17-09-2012 08:19 PM
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    17-09-2012, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. La mia scheda

    Iniziato da ekke‎, 16-09-2012 01:07 PM
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    16-09-2012, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. nuova scheda massa monofrequenza cosa ne pensate??

    Iniziato da liuk87‎, 12-09-2012 09:42 PM
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    16-09-2012, 09:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Programma 2012-2013

    Iniziato da veilside‎, 13-09-2012 08:21 AM
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    13-09-2012, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. curiosita 5*5

    Iniziato da palestrasuper‎, 13-09-2012 05:36 PM
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    13-09-2012, 05:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Prima di iniziare un allenamento...

    Iniziato da Luca strife‎, 13-09-2012 01:33 PM
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    13-09-2012, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Furioso problema assurdo

    Iniziato da palestrasuper‎, 11-09-2012 12:12 PM
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    12-09-2012, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. body building + muay thai

    Iniziato da valema93‎, 10-09-2012 03:15 PM
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    11-09-2012, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Palestra senza assistenti di sala...

    Iniziato da Anus‎, 07-09-2012 12:53 PM
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    09-09-2012, 10:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda per massa

    Iniziato da runningback23‎, 09-09-2012 07:48 PM
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    09-09-2012, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Perplessita' nuova scheda donna

    Iniziato da valen‎, 08-09-2012 08:36 PM
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    08-09-2012, 08:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda attuale da aggiornare , opinioni e consigli...

    Iniziato da jac‎, 08-09-2012 03:16 PM
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    jac
    08-09-2012, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Programmazione multifrequenza

    Iniziato da toniosss‎, 08-09-2012 01:07 PM
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    08-09-2012, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
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    06-09-2012, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Irriverente Scheda massa....consigli ?!?

    Iniziato da matte94‎, 05-09-2012 09:10 PM
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    06-09-2012, 09:23 AM Vai all'ultimo messaggio
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    05-09-2012, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. ciclo russo come strutturarlo

    Iniziato da liuk87‎, 04-09-2012 11:25 PM
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    05-09-2012, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda forza in due sedute?

    Iniziato da Richi‎, 03-09-2012 10:00 PM
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    04-09-2012, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. forza per quanto??

    Iniziato da liuk87‎, 03-09-2012 12:46 PM
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    04-09-2012, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Dolori muscolari giorno dopo

    Iniziato da Kakarot91‎, 04-09-2012 12:02 PM
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    04-09-2012, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Figo New entry!!!!!!!!!!!

    Iniziato da Christopher‎, 01-09-2012 03:30 PM
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    03-09-2012, 11:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Irriverente Riprendere dopo la pausa estiva

    Iniziato da manoluc10‎, 03-09-2012 11:32 AM
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    03-09-2012, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. dimensioni bicipiti

    Iniziato da liuk87‎, 02-09-2012 08:19 PM
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    03-09-2012, 09:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda massa 3 giorni

    Iniziato da Atomix‎, 01-09-2012 08:58 PM
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    03-09-2012, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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