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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. massa petto

    Iniziato da Hercules21‎, 03-04-2012 11:49 PM
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    05-04-2012, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. pareri scheda

    Iniziato da l0ll3r0‎, 04-04-2012 09:28 PM
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    04-04-2012, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. riposo si, riposo no?

    Iniziato da stewee‎, 02-04-2012 04:58 PM
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    04-04-2012, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consigli su scheda ipertrofia

    Iniziato da mihelino‎, 28-03-2012 04:53 PM
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    03-04-2012, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Sorpreso Opinioni consigi sulla mia scheda per la massa

    Iniziato da ForeskinFred‎, 27-03-2012 10:44 PM
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    01-04-2012, 10:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda per un ectomorfo over40!

    Iniziato da Viverevitali‎, 31-03-2012 12:02 PM
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    01-04-2012, 06:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Esercizi senza macchine

    Iniziato da demian87‎, 29-03-2012 12:19 PM
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    30-03-2012, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. breve e intenso

    Iniziato da doms87‎, 28-03-2012 02:51 PM
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    30-03-2012, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. stripping,piramidale,superset,andra' bene?

    Iniziato da muscle94‎, 29-03-2012 09:04 PM
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    30-03-2012, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Dubbi su dubbi

    Iniziato da Picc‎, 27-03-2012 02:32 AM
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    29-03-2012, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. help un consiglio

    Iniziato da ture84‎, 25-03-2012 02:50 PM
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    27-03-2012, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. aiuto programmazione allenamento

    Iniziato da pich‎, 27-03-2012 03:39 PM
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    27-03-2012, 03:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda massa durata 4 settimane

    Iniziato da Giordano‎, 27-03-2012 02:49 PM
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    27-03-2012, 02:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento ibrido..??

    Iniziato da Massi7‎, 22-03-2012 04:29 PM
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    26-03-2012, 06:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Affondi

    Iniziato da Gustavo999‎, 10-03-2012 02:06 PM
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    25-03-2012, 02:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Splittaggio in 3

    Iniziato da Gustavo999‎, 25-03-2012 02:44 PM
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    25-03-2012, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. BB come metter su un bel fisico?

    Iniziato da casilord‎, 24-03-2012 08:35 PM
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    24-03-2012, 11:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: Scheda Allenamento Principiante

    Iniziato da jojo83‎, 24-03-2012 04:53 PM
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  19. Ripresa muscolare dopo distorsione del ginocchio sinistro

    Iniziato da Kisuke‎, 28-02-2012 06:35 PM
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    24-03-2012, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. MMA e bodybuilding

    Iniziato da ciro morra‎, 24-03-2012 01:07 PM
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    24-03-2012, 01:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Per aumentare la massa cosa devo fare?

    Iniziato da fugazze‎, 22-03-2012 10:28 AM
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    22-03-2012, 10:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: Dividere tutti gli esercizi durante il giorno

    Iniziato da Kisuke‎, 20-03-2012 04:39 PM
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  23. diminuire massa tricipiti

    Iniziato da ZANE‎, 21-03-2012 10:50 AM
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    21-03-2012, 11:05 PM Vai all'ultimo messaggio
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    21-03-2012, 08:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Valutazione scheda massa

    Iniziato da The-revenge‎, 21-03-2012 02:17 PM
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    21-03-2012, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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