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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. corsa e sovrallenamento

    Iniziato da giurus‎, 25-07-2012 09:58 PM
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    26-07-2012, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. 5° scheda per massa: grasso

    Iniziato da Luk3‎, 21-07-2012 11:45 AM
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    26-07-2012, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. consigli per un neofita delle palestre :)

    Iniziato da giurus‎, 15-07-2012 09:50 PM
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    25-07-2012, 05:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Get Strong, Get Fast, Get Vertical! (traduzione)

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 19-07-2007 06:13 PM
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    25-07-2012, 12:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Riscaldamento

    Iniziato da zepar‎, 24-07-2012 06:58 PM
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    24-07-2012, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: Dare un po' di forma al fisico

    Iniziato da Karnival‎, 23-07-2012 10:56 PM
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  7. Scheda forza

    Iniziato da Majestik‎‎, 23-07-2012 12:23 PM
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    23-07-2012, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consigli per prima scheda

    Iniziato da doppiat‎, 20-07-2012 12:06 PM
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    20-07-2012, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda A-B in multifrequenza

    Iniziato da stewee‎, 19-07-2012 07:20 PM
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    19-07-2012, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Cambio scheda casalinga

    Iniziato da turbogian‎, 18-07-2012 04:16 PM
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    19-07-2012, 04:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Fullbody in jumpset!

    Iniziato da Username‎, 18-07-2012 10:06 AM
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    18-07-2012, 10:06 AM Vai all'ultimo messaggio
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    18-07-2012, 05:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Massimale lento avanti - aiuto

    Iniziato da nik2‎, 18-04-2012 06:30 PM
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    17-07-2012, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consigli Allenamento

    Iniziato da Scimmia‎, 16-07-2012 02:35 PM
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    17-07-2012, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Davvero con le flessioni sollevi il 77 % ?

    Iniziato da fortissimo91‎, 08-07-2012 05:07 PM
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    17-07-2012, 09:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. La mia scheda per massa!

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 29-06-2012 07:10 PM
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    16-07-2012, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Sorpreso Spalle in avanti quali esercizi fare e quali no

    Iniziato da fortissimo91‎, 16-07-2012 08:29 PM
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    16-07-2012, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: dolore acromion perchè

    Iniziato da _vegeta_‎, 16-07-2012 09:04 AM
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  18. Spostato: Consigliate un dilettante?

    Iniziato da DanSoul‎, 15-07-2012 05:36 PM
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  19. scheda forza per definirsi???

    Iniziato da liuk87‎, 15-07-2012 05:06 PM
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    15-07-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Schiena

    Iniziato da Luca875‎, 14-07-2012 05:15 PM
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    14-07-2012, 09:48 PM Vai all'ultimo messaggio
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    14-07-2012, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Allenamento per riduzione

    Iniziato da FLIcheras‎, 13-07-2012 12:10 AM
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    14-07-2012, 02:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Felice allenamento per definizione

    Iniziato da ericol‎, 11-07-2012 08:21 PM
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    14-07-2012, 02:29 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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