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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenamento + dieta mantenimento??

    Iniziato da elmander‎, 09-04-2012 04:31 PM
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    09-04-2012, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. carichi bilanciere presa inversa

    Iniziato da ricvent‎, 07-04-2012 11:20 AM
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    08-04-2012, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. un minuto di cardio fra una serie e l'altra

    Iniziato da tracer‎, 07-04-2012 07:26 PM
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    08-04-2012, 12:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Prima scheda massa, consigli e correzioni

    Iniziato da Dave94‎, 07-04-2012 08:06 PM
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    07-04-2012, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Cambio scheda dopo 3 mesi!

    Iniziato da Cronaldo902‎, 05-04-2012 12:55 PM
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    07-04-2012, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda Ipertrofia

    Iniziato da giulio1992‎, 06-04-2012 09:02 PM
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    06-04-2012, 09:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consiglio scheda massa

    Iniziato da Farcio‎, 04-04-2012 12:18 AM
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    06-04-2012, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consiglio scheda massa

    Iniziato da RIDeR‎, 06-04-2012 12:39 PM
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    06-04-2012, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. massa petto

    Iniziato da Hercules21‎, 03-04-2012 10:49 PM
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    05-04-2012, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. pareri scheda

    Iniziato da l0ll3r0‎, 04-04-2012 08:28 PM
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    04-04-2012, 09:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. riposo si, riposo no?

    Iniziato da stewee‎, 02-04-2012 03:58 PM
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    04-04-2012, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli su scheda ipertrofia

    Iniziato da mihelino‎, 28-03-2012 03:53 PM
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    03-04-2012, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Sorpreso Opinioni consigi sulla mia scheda per la massa

    Iniziato da ForeskinFred‎, 27-03-2012 09:44 PM
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    01-04-2012, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda per un ectomorfo over40!

    Iniziato da Viverevitali‎, 31-03-2012 11:02 AM
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    01-04-2012, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Esercizi senza macchine

    Iniziato da demian87‎, 29-03-2012 11:19 AM
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    30-03-2012, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. breve e intenso

    Iniziato da doms87‎, 28-03-2012 01:51 PM
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    30-03-2012, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. stripping,piramidale,superset,andra' bene?

    Iniziato da muscle94‎, 29-03-2012 08:04 PM
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    30-03-2012, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Dubbi su dubbi

    Iniziato da Picc‎, 27-03-2012 01:32 AM
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    29-03-2012, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. help un consiglio

    Iniziato da ture84‎, 25-03-2012 01:50 PM
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    27-03-2012, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. aiuto programmazione allenamento

    Iniziato da pich‎, 27-03-2012 02:39 PM
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    27-03-2012, 02:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. scheda massa durata 4 settimane

    Iniziato da Giordano‎, 27-03-2012 01:49 PM
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    27-03-2012, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento ibrido..??

    Iniziato da Massi7‎, 22-03-2012 03:29 PM
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    26-03-2012, 05:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Affondi

    Iniziato da Gustavo999‎, 10-03-2012 01:06 PM
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    25-03-2012, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Splittaggio in 3

    Iniziato da Gustavo999‎, 25-03-2012 01:44 PM
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    25-03-2012, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. BB come metter su un bel fisico?

    Iniziato da casilord‎, 24-03-2012 07:35 PM
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    24-03-2012, 10:22 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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