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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
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    27-04-2012, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. fullbody stacco /lento

    Iniziato da Karwoski91‎, 19-04-2012 02:09 PM
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    27-04-2012, 11:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Mi date una mano con la scheda??!

    Iniziato da luca 1994‎, 24-04-2012 05:21 PM
    addominali, allenamento, palestra, pianificazione, scheda
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    26-04-2012, 08:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. stacco gambe

    Iniziato da MOCVD‎, 24-04-2012 07:47 PM
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    26-04-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Il giusto movimento per i pettorali

    Iniziato da PessimoElemento‎, 26-04-2012 09:48 AM
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    26-04-2012, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda Massa Aprile 2012

    Iniziato da ramsus23‎, 20-04-2012 12:40 PM
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    25-04-2012, 05:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Aiuto scheda

    Iniziato da liuck92‎, 22-04-2012 08:28 PM
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    25-04-2012, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda massa, consigli!

    Iniziato da dadu‎, 24-04-2012 06:47 PM
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    25-04-2012, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Nuovo allenamento massa e cambio split

    Iniziato da mr.jack‎, 24-04-2012 12:15 PM
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    24-04-2012, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Mi potete dare una mano con la mia scheda??

    Iniziato da luca 1994‎, 23-04-2012 11:12 PM
    addominali, esercizi, forza, palestra, scheda allenamento
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    23-04-2012, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Cosa ne pensate di questa scheda?

    Iniziato da maroso93‎, 21-04-2012 06:58 PM
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    23-04-2012, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: Una buona full body...

    Iniziato da Grillo‎, 22-04-2012 10:49 PM
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  12. consigli scheda massa

    Iniziato da barracuda‎, 22-04-2012 01:50 PM
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    22-04-2012, 01:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Aiuto per una buona scheda d'allenamento

    Iniziato da CryLoar‎, 17-04-2012 11:49 AM
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    21-04-2012, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. consiglio 2 schede massa

    Iniziato da Farcio‎, 20-04-2012 06:33 PM
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    20-04-2012, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Workout/Food log

    Iniziato da MuscleProTech‎, 20-04-2012 07:51 PM
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    20-04-2012, 07:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. DoggCrapp training - DCT

    Iniziato da carnera‎, 16-05-2009 12:14 PM
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    20-04-2012, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Aiuto scheda multiarticolari massa/forza

    Iniziato da ollips‎, 14-04-2012 02:34 PM
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    19-04-2012, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Opinioni scheda massa

    Iniziato da cinzano201‎, 19-04-2012 07:46 PM
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    19-04-2012, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Idea da valutare...

    Iniziato da gio'blue‎, 19-04-2012 01:21 PM
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    19-04-2012, 01:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso Voi Lo Sapete???

    Iniziato da FourAce‎, 15-04-2012 09:38 PM
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    16-04-2012, 08:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto dubbioso consigli scheda allenamento forza :)

    Iniziato da superuomo93‎, 14-04-2012 03:51 PM
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    16-04-2012, 06:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Addominali Definiti

    Iniziato da maroso93‎, 15-04-2012 07:25 PM
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    16-04-2012, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Aiuto pianificazione scheda!

    Iniziato da bodyseni‎, 16-04-2012 03:55 PM
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    16-04-2012, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. allenamento ESTIVO \ senza palestra

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 08-06-2006 04:05 PM
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    16-04-2012, 12:42 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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