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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. allenamento polpacci

    Iniziato da matteoroma20‎, 03-05-2012 08:27 PM
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    04-05-2012, 05:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Allenamento e scoliosi HELP !

    Iniziato da giulio1992‎, 04-05-2012 12:18 PM
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    04-05-2012, 02:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. 3 giorni palestra + 1 di piscina...consigli?

    Iniziato da Farcio‎, 24-04-2012 05:51 PM
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    03-05-2012, 12:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Pareri personali

    Iniziato da MeStesso‎, 26-04-2012 10:33 PM
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    02-05-2012, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Figo Scheda forza - 17 anni 1.70m x 65 kgca.

    Iniziato da MrClodz17‎, 01-05-2012 09:23 PM
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    02-05-2012, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. La mia scheda

    Iniziato da ParadiseCity‎, 02-05-2012 04:40 PM
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    02-05-2012, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. programma massa

    Iniziato da foxpp‎, 01-05-2012 02:26 PM
    alimentazione, pettorali, programma
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    01-05-2012, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. le superserie, come agiscono? come usarle? sono indispensabili?

    Iniziato da PessimoElemento‎, 29-04-2012 07:18 PM
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    30-04-2012, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli per pianificare l'allenamento

    Iniziato da GeK1987‎, 30-04-2012 07:07 PM
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    30-04-2012, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. i giusti abbinamenti muscolari in allenamento

    Iniziato da PessimoElemento‎, 27-04-2012 03:06 PM
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    29-04-2012, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Che ne pensate di questa scheda??

    Iniziato da luca 1994‎, 27-04-2012 12:39 PM
    addominali, allenamento, forza, palestra, scheda
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    29-04-2012, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Secondo voi è possibile???

    Iniziato da FourAce‎, 28-04-2012 04:05 PM
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    28-04-2012, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuova scheda cutting

    Iniziato da Davidepiu‎, 27-04-2012 04:51 PM
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    27-04-2012, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. pesi+thai box

    Iniziato da Ares93‎, 22-04-2012 03:40 PM
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    27-04-2012, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: Sostituzione esercizi scoliosi

    Iniziato da Kikkiti‎, 27-04-2012 04:12 PM
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  16. Furioso Panca stretta dopo bench press???

    Iniziato da MeStesso‎, 27-04-2012 12:46 AM
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    27-04-2012, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio
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    27-04-2012, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. fullbody stacco /lento

    Iniziato da Karwoski91‎, 19-04-2012 02:09 PM
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    27-04-2012, 11:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Mi date una mano con la scheda??!

    Iniziato da luca 1994‎, 24-04-2012 05:21 PM
    addominali, allenamento, palestra, pianificazione, scheda
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    26-04-2012, 08:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. stacco gambe

    Iniziato da MOCVD‎, 24-04-2012 07:47 PM
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    26-04-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Il giusto movimento per i pettorali

    Iniziato da PessimoElemento‎, 26-04-2012 09:48 AM
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    26-04-2012, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda Massa Aprile 2012

    Iniziato da ramsus23‎, 20-04-2012 12:40 PM
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    25-04-2012, 05:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aiuto scheda

    Iniziato da liuck92‎, 22-04-2012 08:28 PM
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    25-04-2012, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda massa, consigli!

    Iniziato da dadu‎, 24-04-2012 06:47 PM
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    25-04-2012, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Nuovo allenamento massa e cambio split

    Iniziato da mr.jack‎, 24-04-2012 12:15 PM
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    24-04-2012, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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