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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda massa(fai da me)

    Iniziato da Stuka‎, 24-10-2012 03:56 PM
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    25-10-2012, 04:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Opinioni per la mia prima scheda

    Iniziato da Need for mito‎, 23-10-2012 11:32 AM
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    24-10-2012, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda massa old school (mau) variante al tema

    Iniziato da jonny@NY‎, 23-10-2012 09:50 PM
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    24-10-2012, 10:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. consigli nuova scheda massa

    Iniziato da eddievh‎, 23-10-2012 07:26 PM
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    23-10-2012, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda 4x5 rec 45"

    Iniziato da palestrasuper‎, 23-10-2012 04:16 PM
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    23-10-2012, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Buona scheda per massa

    Iniziato da Libertas‎, 23-10-2012 04:17 PM
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    23-10-2012, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-10-2012, 10:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Correzioni nuova scheda

    Iniziato da gruggio‎, 22-10-2012 10:04 AM
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    22-10-2012, 10:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Gambe pesanti

    Iniziato da Giangui5‎, 21-10-2012 09:32 PM
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    22-10-2012, 09:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Opinioni su allenamento e sport

    Iniziato da Isilhor‎, 19-10-2012 11:18 PM
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    20-10-2012, 11:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sorpreso Programmazione Annuale

    Iniziato da GiulianoBB‎, 20-10-2012 12:38 PM
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    20-10-2012, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. massa

    Iniziato da Giangui5‎, 19-10-2012 04:40 PM
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    20-10-2012, 10:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento Dopo dimagrimento pesante

    Iniziato da CaneRosso‎, 19-10-2012 12:53 PM
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    19-10-2012, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consiglio scheda definizione

    Iniziato da linoct‎, 16-10-2012 04:27 PM
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    18-10-2012, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. allenamento

    Iniziato da giuseppedm‎, 16-10-2012 04:41 PM
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    17-10-2012, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Un'idea per conteggiare le serie ...

    Iniziato da cris000cris‎, 13-10-2012 01:53 PM
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    16-10-2012, 10:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Heavy duty consigli

    Iniziato da Ghost_rider‎, 14-10-2012 12:18 PM
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    15-10-2012, 08:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. nuova scheda massa da lunedi cosa ne pensate??

    Iniziato da liuk87‎, 14-10-2012 09:14 PM
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    14-10-2012, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio
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    14-10-2012, 02:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. massa-dimagrimento

    Iniziato da antoniomass‎, 13-10-2012 02:00 PM
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    13-10-2012, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. ipotesi Allenamento massa + allenamento corsa

    Iniziato da madrak‎, 11-10-2012 09:46 AM
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    12-10-2012, 11:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. carichi e ghisa

    Iniziato da dwp‎, 07-10-2012 11:46 PM
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    12-10-2012, 10:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Felice programmazione annuale

    Iniziato da skizzoPUMP‎, 05-10-2012 01:16 PM
    5x5, allenamento, forza, splittaggio
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    12-10-2012, 07:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Suggerimenti allenamento a casa

    Iniziato da ciao1a‎, 07-10-2012 12:51 PM
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    12-10-2012, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Calcio e Palestra

    Iniziato da BlackWolf‎, 11-10-2012 06:45 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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