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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. forza per quanto??

    Iniziato da liuk87‎, 03-09-2012 12:46 PM
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    04-09-2012, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Dolori muscolari giorno dopo

    Iniziato da Kakarot91‎, 04-09-2012 12:02 PM
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    04-09-2012, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Figo New entry!!!!!!!!!!!

    Iniziato da Christopher‎, 01-09-2012 03:30 PM
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    03-09-2012, 11:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Irriverente Riprendere dopo la pausa estiva

    Iniziato da manoluc10‎, 03-09-2012 11:32 AM
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    03-09-2012, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. dimensioni bicipiti

    Iniziato da liuk87‎, 02-09-2012 08:19 PM
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    03-09-2012, 09:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda massa 3 giorni

    Iniziato da Atomix‎, 01-09-2012 08:58 PM
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    03-09-2012, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Messaggio Palestra Cagliari

    Iniziato da Desky‎, 02-09-2012 09:56 PM
    cagliari, palestra
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    02-09-2012, 09:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Figo Raddrizare una "Recluta"

    Iniziato da Danielenovizio‎, 01-09-2012 06:37 PM
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    01-09-2012, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda forza da usare da settembre cosa ne pensate??

    Iniziato da liuk87‎, 23-08-2012 10:23 PM
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    01-09-2012, 04:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. prima volta stacchi, panca, dubbi

    Iniziato da Ilguista‎, 07-02-2012 07:17 PM
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    31-08-2012, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Nuovo Ciclo Russo, Consigli e Pareri

    Iniziato da Dave94‎, 26-08-2012 01:11 PM
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    28-08-2012, 09:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Nuova stagione!

    Iniziato da Hulk_513‎, 28-08-2012 04:53 PM
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    28-08-2012, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Infelice panca esplosiva

    Iniziato da ruggiero.pietro‎, 25-08-2012 07:36 PM
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    28-08-2012, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda per settembre massa

    Iniziato da piero1‎, 26-08-2012 09:12 PM
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    28-08-2012, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Massa o Forza ????!!!? -.-"

    Iniziato da dres94‎, 27-08-2012 03:05 PM
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    27-08-2012, 07:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. "riempimento" fianchi

    Iniziato da giurus‎, 26-08-2012 04:00 PM
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    27-08-2012, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Valutazioni Scheda Massa da 3 Allenamenti Settimanali

    Iniziato da spaghetto82‎, 07-03-2010 09:43 AM
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    27-08-2012, 11:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. allenare ogni musculo ogni 9 giorni anzichè ogni 7

    Iniziato da ded84‎, 23-08-2012 07:01 PM
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  19. Consigli vari

    Iniziato da Ossessione‎, 23-08-2012 10:02 AM
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    24-08-2012, 11:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Sorpreso Allenamento, sport e dubbi

    Iniziato da ThorMortus‎, 22-08-2012 12:34 AM
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    22-08-2012, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-08-2012, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. allenamento

    Iniziato da Tommy93‎, 22-08-2012 12:30 PM
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  22. Deltoide laterale a corpo libero

    Iniziato da Xanthic‎, 21-08-2012 01:26 PM
    calisthenic, corpo libero, deltoide laterale
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    21-08-2012, 01:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda forza multifrequenza

    Iniziato da 78Paolo‎, 19-08-2012 01:00 PM
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    21-08-2012, 08:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Fisico da copertina

    Iniziato da Fristy‎, 19-08-2012 02:18 PM
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    20-08-2012, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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