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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. vari tipi di ex per addominali

    Iniziato da MOCVD‎, 26-05-2012 09:33 PM
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    05-06-2012, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. cosa ne pensate dell 8x8??

    Iniziato da liuk87‎, 30-05-2012 11:52 PM
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    04-06-2012, 10:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. allenamento post dimagrimento

    Iniziato da masterofpain‎, 04-06-2012 07:20 PM
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    04-06-2012, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento Leggero

    Iniziato da BOBX‎, 03-06-2012 07:43 PM
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    03-06-2012, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consigli per nuova scheda

    Iniziato da Get‎, 24-05-2012 12:08 PM
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    Get
    03-06-2012, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. GVT - German Volume Training (varianti e soluzioni)

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 19-05-2012 10:55 PM
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    03-06-2012, 07:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Figo Operazione tonificazione

    Iniziato da ORMONE PRIMO‎, 02-06-2012 10:18 AM
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    03-06-2012, 01:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sovrallenamento e forza

    Iniziato da Palan‎, 03-06-2012 12:56 PM
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    03-06-2012, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
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    01-06-2012, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Heavy Duty

    Iniziato da Sgorgo‎, 30-05-2012 02:23 PM
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    30-05-2012, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Cambio di routine !

    Iniziato da Davidepiu‎, 25-05-2012 06:42 PM
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    30-05-2012, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Messaggio Prima Scheda forza creata interamente da me..

    Iniziato da mihelino‎, 25-05-2012 10:29 AM
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    30-05-2012, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
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    30-05-2012, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda massa sul sample di Poliquin

    Iniziato da Davide Farella‎, 26-05-2012 08:36 PM
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    30-05-2012, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. consigli scheda massa

    Iniziato da ivanil‎, 29-05-2012 12:20 AM
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    29-05-2012, 12:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consiglio scheda aumento massa muscolare

    Iniziato da slashna‎, 28-05-2012 02:14 PM
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    28-05-2012, 02:14 PM Vai all'ultimo messaggio
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    27-05-2012, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Mia scheda

    Iniziato da Gio88‎, 27-05-2012 04:12 PM
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    27-05-2012, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Ciclo russo per incremento forza

    Iniziato da Richi‎, 22-05-2012 10:41 PM
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    26-05-2012, 10:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso lombosciatalgia info esercizi

    Iniziato da echo24‎, 24-05-2012 05:19 PM
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    25-05-2012, 10:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio scheda

    Iniziato da RR9‎, 23-05-2012 09:14 PM
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    RR9
    25-05-2012, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: muscoli con schiena disastrata?!

    Iniziato da slapazzone‎, 24-05-2012 07:57 PM
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  20. Spostato: Consiglio scheda allenamento

    Iniziato da linus90‎, 24-05-2012 02:10 PM
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  21. mi muovo a scatti?!?

    Iniziato da Alexparma‎, 22-05-2012 09:51 PM
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    23-05-2012, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Consigli scheda allenamento

    Iniziato da mosergi‎, 18-05-2012 05:57 PM
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    23-05-2012, 08:56 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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