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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Opinione su miglioramenti

    Iniziato da MIRMO86‎, 22-06-2012 03:53 PM
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    25-06-2012, 09:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Forza nel lento avanti!

    Iniziato da Gianmarco922‎, 22-06-2012 05:54 PM
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    25-06-2012, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. cambiare metodo sempre..ma davvero importante ?

    Iniziato da elmander‎, 23-06-2012 05:40 PM
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    24-06-2012, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
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    24-06-2012, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda Personale Casa - Help

    Iniziato da NeofitaTom‎, 21-06-2012 07:47 PM
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    22-06-2012, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-06-2012, 12:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. variare esercizi sempre?

    Iniziato da elmander‎, 19-06-2012 02:36 AM
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    21-06-2012, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso Addominali

    Iniziato da mbare‎, 16-06-2012 12:38 PM
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    20-06-2012, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. dubbione periodo forza ?

    Iniziato da elmander‎, 19-06-2012 02:46 AM
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    19-06-2012, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Metodica 4 x 20 --> 4 8 12 16

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 19-06-2012 02:35 PM
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    19-06-2012, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. programma Massa

    Iniziato da ciniselli‎, 14-06-2012 06:36 PM
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    19-06-2012, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Salve a tutti, consiglio per un novellino

    Iniziato da maxpower236‎, 15-06-2012 01:24 PM
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    18-06-2012, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consiglio allenamento massa/pugilato

    Iniziato da gigus‎, 17-06-2012 09:29 PM
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    18-06-2012, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli scheda allenamento

    Iniziato da Blaise‎, 17-06-2012 09:42 PM
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    18-06-2012, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. consiglio tabella massa

    Iniziato da fabio88‎, 17-06-2012 01:27 PM
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    18-06-2012, 09:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Palestra + sport combattimento perdita muscoli?

    Iniziato da Mengio90‎, 17-06-2012 08:32 PM
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    17-06-2012, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Programma P/RR/S

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 11-06-2012 03:57 PM
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    17-06-2012, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Russo da 3 a 4 frequenze

    Iniziato da ollips‎, 16-06-2012 11:28 PM
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    17-06-2012, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
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    17-06-2012, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. FST-7 - Fascia Stretch Training

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 16-06-2012 06:09 PM
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    17-06-2012, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. FD/FS Training

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 17-04-2012 02:27 AM
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    17-06-2012, 11:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Addio ai pesi causa polpacci sproporzionati

    Iniziato da fragorino88‎, 15-06-2012 11:31 PM
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    16-06-2012, 08:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scehda massa-forza

    Iniziato da skymask‎, 13-06-2012 05:25 PM
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    15-06-2012, 10:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Alternativa Squat

    Iniziato da luca_89‎, 14-06-2012 10:29 AM
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    15-06-2012, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. come effettuare e quando il richiamo??

    Iniziato da liuk87‎, 12-06-2012 12:49 AM
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    15-06-2012, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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