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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Russo da 3 a 4 frequenze

    Iniziato da ollips‎, 16-06-2012 10:28 PM
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    17-06-2012, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
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    17-06-2012, 02:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. FST-7 - Fascia Stretch Training

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 16-06-2012 05:09 PM
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    17-06-2012, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. FD/FS Training

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 17-04-2012 01:27 AM
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    17-06-2012, 10:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Addio ai pesi causa polpacci sproporzionati

    Iniziato da fragorino88‎, 15-06-2012 10:31 PM
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    16-06-2012, 07:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scehda massa-forza

    Iniziato da skymask‎, 13-06-2012 04:25 PM
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    15-06-2012, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Alternativa Squat

    Iniziato da luca_89‎, 14-06-2012 09:29 AM
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    15-06-2012, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. come effettuare e quando il richiamo??

    Iniziato da liuk87‎, 11-06-2012 11:49 PM
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    15-06-2012, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: palestra vs ginnastica artistica

    Iniziato da stefano_89‎, 15-06-2012 12:10 AM
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  9. nuova scheda massa.

    Iniziato da Ale.94‎, 13-06-2012 11:55 PM
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    13-06-2012, 11:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. scheda con i piramidali AIUTO

    Iniziato da liuk87‎, 10-06-2012 12:26 PM
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    13-06-2012, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consiglio!!

    Iniziato da forzalad‎, 13-06-2012 01:26 PM
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    13-06-2012, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Re-iniziare in stile HD

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 08-06-2012 01:00 PM
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    13-06-2012, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Fullbody multifrequenza???

    Iniziato da Situation‎, 13-06-2012 08:13 PM
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    13-06-2012, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio
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    13-06-2012, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: Esercizi base per ogni muscolo

    Iniziato da luca_89‎, 13-06-2012 10:33 AM
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  15. Pianificazione Allenamento

    Iniziato da luca_89‎, 12-06-2012 05:36 PM
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    13-06-2012, 09:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Periodizzazione allenamento massa

    Iniziato da Gustavo999‎, 09-06-2012 11:39 AM
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    12-06-2012, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso Scheda allenamento

    Iniziato da speranzoso‎, 09-06-2012 11:21 PM
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    12-06-2012, 05:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Massimali??

    Iniziato da elmander‎, 12-06-2012 01:46 AM
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    12-06-2012, 03:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Da periodo forza a quello di massa

    Iniziato da elmander‎, 12-06-2012 01:53 AM
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    12-06-2012, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. "Morire" post allenamento

    Iniziato da castor.pollux‎, 12-06-2012 03:00 PM
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    12-06-2012, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. chi mi spiega questa scheda

    Iniziato da ekli‎, 12-06-2012 11:07 AM
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    12-06-2012, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Complementari ?

    Iniziato da elmander‎, 05-06-2012 09:12 PM
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    12-06-2012, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Super serie...

    Iniziato da marcos01‎, 11-06-2012 11:11 PM
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    12-06-2012, 12:47 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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