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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Metodo 8x8

    Iniziato da TheFaggio‎, 11-01-2013 06:23 PM
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    16-01-2013, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Multifrequenza

    Iniziato da Cipox‎, 10-01-2013 08:25 AM
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    16-01-2013, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Raw & funzionale: le nostre esperienze.

    Iniziato da Wildcat‎, 15-01-2013 11:26 PM
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    15-01-2013, 11:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Sandbag

    Iniziato da Wildcat‎, 12-01-2013 03:04 PM
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    15-01-2013, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consigli per aumentare i carichi

    Iniziato da Bope07‎, 15-01-2013 03:16 PM
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    15-01-2013, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. allenamento a definizione

    Iniziato da mariobross‎, 11-01-2013 09:14 PM
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    15-01-2013, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. PROBLEMA: Allenamento a casa per massa

    Iniziato da Zagna‎, 14-01-2013 02:19 PM
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    15-01-2013, 09:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. come definire?

    Iniziato da robertoreilly‎, 14-01-2013 10:13 PM
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    14-01-2013, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso allenamento 8x8 "Gironda" per quanto tempo va fatto ?

    Iniziato da Adamka‎, 14-01-2013 02:50 AM
    allenamento, dimagrire, gironda, scheda allenamento, tempo
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    14-01-2013, 02:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Programma allenamento

    Iniziato da Il Gambero‎, 13-01-2013 06:06 PM
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    13-01-2013, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Post massa

    Iniziato da rocket7‎, 13-01-2013 01:20 PM
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    13-01-2013, 06:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. forza multifrequenza

    Iniziato da dynam‎, 09-01-2013 07:59 PM
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    13-01-2013, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda allenamento: aiuto!

    Iniziato da fra95‎, 11-01-2013 07:42 PM
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    12-01-2013, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ciclo di forza

    Iniziato da BITW‎, 12-01-2013 03:17 PM
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    12-01-2013, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consigli su scheda...!!

    Iniziato da Anubis‎, 12-01-2013 09:42 AM
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    12-01-2013, 02:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Le gambe non crescono,dove sto sbagliando?

    Iniziato da retsam‎, 22-01-2011 08:57 PM
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    12-01-2013, 10:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda Forza

    Iniziato da diabolik88‎, 11-01-2013 08:45 PM
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    11-01-2013, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Pianificare un allenamento e una dieta!

    Iniziato da ThorMortus‎, 11-01-2013 06:22 PM
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    11-01-2013, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. posizione dei gomiti nei piegamenti alle parallele

    Iniziato da phoenix1927‎, 10-01-2013 09:17 PM
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    11-01-2013, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Consiglio scheda massa!!

    Iniziato da gorm58‎, 11-01-2013 03:39 PM
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    11-01-2013, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. ciao sono nuovo vorrei porre il mio caso...

    Iniziato da Luca900‎, 10-01-2013 09:01 PM
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    11-01-2013, 01:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Massa con soli manubri!!

    Iniziato da Ronaldo‎, 10-01-2013 07:46 PM
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    10-01-2013, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso Programmazione mesocicli

    Iniziato da Vin.24‎, 09-01-2013 01:01 PM
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    10-01-2013, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Presentazioni e programmazione semestrale

    Iniziato da dartyno‎, 10-01-2013 04:44 PM
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    10-01-2013, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Che ne dite della mia scheda??

    Iniziato da Flaviosa‎, 10-01-2013 12:04 PM
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    10-01-2013, 12:19 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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