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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda massa 5 sedute, consigli

    Iniziato da Frarx‎, 23-11-2012 09:13 PM
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    24-11-2012, 07:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Felice Scheda ipertrofia

    Iniziato da titillo‎, 24-11-2012 12:31 PM
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    24-11-2012, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Felice Scheda massa per neofita

    Iniziato da juju‎, 23-11-2012 08:19 PM
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    23-11-2012, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. [pazza idea]

    Iniziato da marcobigo‎, 21-11-2012 11:43 AM
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    23-11-2012, 01:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. [scheda massa corretta?]

    Iniziato da marcobigo‎, 22-11-2012 01:02 PM
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    22-11-2012, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Fare fiato, come?

    Iniziato da IWNS‎, 21-11-2012 07:07 PM
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    22-11-2012, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Felice Allenamento casalingo- bilanciere, manubri, panca.

    Iniziato da JimmyGym‎, 21-11-2012 03:04 PM
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    22-11-2012, 10:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sorpreso Consigli scheda forza!

    Iniziato da Ilblack‎, 21-11-2012 08:31 AM
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    22-11-2012, 09:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Bilanciere 150 o 180?

    Iniziato da JimmyGym‎, 19-11-2012 01:41 PM
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    21-11-2012, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
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    21-11-2012, 12:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Info allenamento

    Iniziato da salvopalermo‎, 19-11-2012 11:20 AM
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    20-11-2012, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. 2° Step, scheda Hardcore. Accetto consigli

    Iniziato da Italo Salentino‎, 20-11-2012 01:32 PM
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    20-11-2012, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli su Allenamento post Listesi

    Iniziato da Shinder80‎, 19-11-2012 02:40 PM
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    19-11-2012, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. In cerca di consigli !

    Iniziato da CaoCao‎, 17-11-2012 11:42 AM
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    19-11-2012, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto Felice scheda massa

    Iniziato da speranzoso‎, 17-11-2012 12:26 AM
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    18-11-2012, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda allenamento

    Iniziato da speranzoso‎, 10-06-2012 09:10 PM
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    18-11-2012, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consigli per scheda massa ??

    Iniziato da PowerSte‎, 05-11-2012 03:36 PM
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    18-11-2012, 08:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. [ probabile stallo ]

    Iniziato da marcobigo‎, 14-11-2012 01:41 PM
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    15-11-2012, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
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    14-11-2012, 05:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Metodo 8X8 solo per alcune parti...

    Iniziato da Need for mito‎, 14-11-2012 04:29 PM
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    14-11-2012, 04:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Inizio allenamento powerlifting, piccolo problema

    Iniziato da IWNS‎, 11-11-2012 06:31 PM
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    14-11-2012, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Forza - Allenamento e Chiarimenti

    Iniziato da musicenferno‎, 14-11-2012 09:37 AM
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    14-11-2012, 09:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. nuova scheda + dubbi

    Iniziato da liuk87‎, 13-11-2012 10:49 PM
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    13-11-2012, 10:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Dubbio esecuzione stacco

    Iniziato da valen‎, 13-11-2012 09:22 PM
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    13-11-2012, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Nuova scheda massa, richiesti consigli

    Iniziato da Matgrend‎, 13-11-2012 09:29 PM
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    13-11-2012, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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