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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda per settembre massa

    Iniziato da piero1‎, 26-08-2012 10:12 PM
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    28-08-2012, 02:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Massa o Forza ????!!!? -.-"

    Iniziato da dres94‎, 27-08-2012 04:05 PM
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    27-08-2012, 08:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. "riempimento" fianchi

    Iniziato da giurus‎, 26-08-2012 05:00 PM
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    27-08-2012, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Valutazioni Scheda Massa da 3 Allenamenti Settimanali

    Iniziato da spaghetto82‎, 07-03-2010 10:43 AM
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    27-08-2012, 12:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. allenare ogni musculo ogni 9 giorni anzichè ogni 7

    Iniziato da ded84‎, 23-08-2012 08:01 PM
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    26-08-2012, 02:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consigli vari

    Iniziato da Ossessione‎, 23-08-2012 11:02 AM
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    24-08-2012, 12:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sorpreso Allenamento, sport e dubbi

    Iniziato da ThorMortus‎, 22-08-2012 01:34 AM
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    22-08-2012, 11:58 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-08-2012, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. allenamento

    Iniziato da Tommy93‎, 22-08-2012 01:30 PM
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    22-08-2012, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Deltoide laterale a corpo libero

    Iniziato da Xanthic‎, 21-08-2012 02:26 PM
    calisthenic, corpo libero, deltoide laterale
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    21-08-2012, 02:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda forza multifrequenza

    Iniziato da 78Paolo‎, 19-08-2012 02:00 PM
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    21-08-2012, 09:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Fisico da copertina

    Iniziato da Fristy‎, 19-08-2012 03:18 PM
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    20-08-2012, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda Principiante, può andare?

    Iniziato da Fristy‎, 18-08-2012 03:10 PM
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    20-08-2012, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Asimmetria petto-spalle

    Iniziato da angelillocapu‎, 15-08-2012 10:35 AM
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    19-08-2012, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento forza o ipertrofia?

    Iniziato da Neofit‎, 05-12-2011 10:43 PM
    allenamento, forza, forza esplosiva, ipertrofia, scheda allenamento
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    18-08-2012, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Massa muscolare + allenamento box

    Iniziato da Tenx‎, 15-08-2012 08:27 PM
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    15-08-2012, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
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    11-08-2012, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. aiuto con la scheda

    Iniziato da sardu‎, 01-08-2012 10:55 AM
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    11-08-2012, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Infelice aiuto scheda allenamento

    Iniziato da xi-bit‎, 09-08-2012 06:34 PM
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    11-08-2012, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Sono nuovo ...Chiedo consiglio;-)

    Iniziato da Cachius‎, 09-08-2012 02:39 PM
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    10-08-2012, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Figo cosa ne pensate? consigli scheda

    Iniziato da kick88‎, 08-08-2012 01:17 AM
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    09-08-2012, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Allenamento Deltoidi...Problema Alzate

    Iniziato da Scimmia‎, 07-08-2012 07:46 PM
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    08-08-2012, 09:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consigli Scheda - Massa e Iperlordosi??

    Iniziato da B2A‎, 07-08-2012 07:31 PM
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    B2A
    08-08-2012, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. sono nuovo aiuto per scheda allenamento

    Iniziato da slupz‎, 29-07-2012 02:55 PM
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    05-08-2012, 08:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Dubbi e consigli!!

    Iniziato da Anto17‎, 03-08-2012 07:07 PM
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    05-08-2012, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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