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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. aiuto con la scheda

    Iniziato da sardu‎, 01-08-2012 10:55 AM
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    11-08-2012, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Infelice aiuto scheda allenamento

    Iniziato da xi-bit‎, 09-08-2012 06:34 PM
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    11-08-2012, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Sono nuovo ...Chiedo consiglio;-)

    Iniziato da Cachius‎, 09-08-2012 02:39 PM
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    10-08-2012, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Figo cosa ne pensate? consigli scheda

    Iniziato da kick88‎, 08-08-2012 01:17 AM
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    09-08-2012, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Allenamento Deltoidi...Problema Alzate

    Iniziato da Scimmia‎, 07-08-2012 07:46 PM
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    08-08-2012, 09:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consigli Scheda - Massa e Iperlordosi??

    Iniziato da B2A‎, 07-08-2012 07:31 PM
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    B2A
    08-08-2012, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. sono nuovo aiuto per scheda allenamento

    Iniziato da slupz‎, 29-07-2012 02:55 PM
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    05-08-2012, 08:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Dubbi e consigli!!

    Iniziato da Anto17‎, 03-08-2012 07:07 PM
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    05-08-2012, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso ottenere massa

    Iniziato da dwp‎, 01-08-2012 02:00 AM
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    dwp
    02-08-2012, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. quanti giorni mi devo allenare

    Iniziato da stracciatella‎, 31-07-2012 11:20 AM
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    01-08-2012, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. un parere su scheda "particolare"

    Iniziato da psicouno‎, 29-07-2012 01:22 PM
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    31-07-2012, 02:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Un parere sulla mia nuova scheda (anomala)

    Iniziato da parker2602‎, 28-07-2012 08:24 PM
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    30-07-2012, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. riposo?

    Iniziato da MARK0033‎, 30-07-2012 02:41 PM
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    30-07-2012, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. allenare le gambe con smith-machine/multipower

    Iniziato da bbruno‎, 01-06-2010 10:26 AM
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    30-07-2012, 09:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Gambe senza glutei?

    Iniziato da Fabrizio8963‎, 28-07-2012 11:27 PM
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    29-07-2012, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Tempi di recupero tra le serie: vostre esperienze

    Iniziato da fabdelta‎, 24-07-2012 04:42 PM
    tempi di recupero
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    29-07-2012, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Programma allenamento a corpo libero.

    Iniziato da Fabrizio8963‎, 22-07-2012 02:54 PM
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    29-07-2012, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. La mia scheda per massa consigli

    Iniziato da calaghan91‎, 21-07-2012 07:15 PM
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    29-07-2012, 11:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Come vi sembra questa Scheda x Massa ?

    Iniziato da Nev‎, 28-07-2012 05:32 PM
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    Nev
    28-07-2012, 05:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Nuova scheda massa

    Iniziato da ollips‎, 22-07-2012 08:40 PM
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    26-07-2012, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. corsa e sovrallenamento

    Iniziato da giurus‎, 25-07-2012 10:58 PM
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    26-07-2012, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. 5° scheda per massa: grasso

    Iniziato da Luk3‎, 21-07-2012 12:45 PM
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    26-07-2012, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. consigli per un neofita delle palestre :)

    Iniziato da giurus‎, 15-07-2012 10:50 PM
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    25-07-2012, 06:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Get Strong, Get Fast, Get Vertical! (traduzione)

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 19-07-2007 07:13 PM
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    1 2 3 4 5
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    25-07-2012, 01:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Riscaldamento

    Iniziato da zepar‎, 24-07-2012 07:58 PM
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    24-07-2012, 10:23 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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