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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. aiuto prima scheda homegym

    Iniziato da giova.85‎, 04-01-2013 01:37 PM
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    06-01-2013, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Felice Scheda per i cicli!!

    Iniziato da Vanni‎, 05-01-2013 01:49 AM
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    05-01-2013, 11:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Pareri Scheda Forza...

    Iniziato da diabolik88‎, 03-01-2013 08:57 PM
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    04-01-2013, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Problemi in programmazione (forza...e poi????)

    Iniziato da dynam‎, 04-01-2013 08:16 PM
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    04-01-2013, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Alzata esplosiva panca, come migliorarla?

    Iniziato da Iron-mike‎, 31-12-2012 05:39 PM
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    03-01-2013, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Cavie per polpacci 3 (la vendetta di über)

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 03-01-2013 02:38 PM
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    03-01-2013, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento braccia

    Iniziato da gorm58‎, 03-01-2013 12:14 AM
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    03-01-2013, 08:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Schiena 2 volte la settimana

    Iniziato da spiritomaligno‎, 02-01-2013 12:57 PM
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    02-01-2013, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Autodidatta impanicato, please.

    Iniziato da bacogatto‎, 27-12-2012 12:00 AM
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    02-01-2013, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Messaggio Ritorno in palestra

    Iniziato da xcoloradox‎, 01-01-2013 06:38 PM
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    02-01-2013, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. aiuto scheda "particolare"

    Iniziato da dynam‎, 01-01-2013 10:27 PM
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    02-01-2013, 02:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Pensieroso Pure and raw: HIT!!

    Iniziato da Wildcat‎, 27-12-2012 09:33 PM
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    01-01-2013, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Creazione nuova scheda massa 4 split A-B-A'-B'

    Iniziato da Solidier‎, 01-01-2013 08:46 AM
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    01-01-2013, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Cavie per polpacci 2

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 22-12-2012 09:49 PM
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    01-01-2013, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Massa spalle! Sono nuovo, aiuto!

    Iniziato da Dai‎, 07-12-2011 09:32 AM
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    01-01-2013, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Sorpreso Scheda massa multifrequenza

    Iniziato da Terror‎, 21-11-2012 04:55 PM
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    01-01-2013, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. programma per incrementare la panca

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 24-12-2012 04:43 PM
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    31-12-2012, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Modifiche scheda massa

    Iniziato da Azrael‎, 23-12-2012 05:28 PM
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    31-12-2012, 12:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Gran dentato, questo sconosciuto....

    Iniziato da Wildcat‎, 30-12-2012 12:38 PM
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    30-12-2012, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Nuova scheda

    Iniziato da ERPANDONE‎, 28-12-2012 07:35 PM
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    30-12-2012, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consigli scheda allenamento per aumento massa

    Iniziato da theanimal96‎, 28-12-2012 04:52 AM
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    29-12-2012, 01:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda aumento massa muscolare

    Iniziato da gio_paolo‎, 26-12-2012 02:39 PM
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    27-12-2012, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
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    27-12-2012, 08:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. discussione sulla frequenza

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 22-12-2012 09:26 PM
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    25-12-2012, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Larghezza Dip alle parallele

    Iniziato da Omar97‎, 24-12-2012 04:44 PM
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    24-12-2012, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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