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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda Forza

    Iniziato da diabolik88‎, 11-01-2013 08:45 PM
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    11-01-2013, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pianificare un allenamento e una dieta!

    Iniziato da ThorMortus‎, 11-01-2013 06:22 PM
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    11-01-2013, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. posizione dei gomiti nei piegamenti alle parallele

    Iniziato da phoenix1927‎, 10-01-2013 09:17 PM
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    11-01-2013, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consiglio scheda massa!!

    Iniziato da gorm58‎, 11-01-2013 03:39 PM
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    11-01-2013, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. ciao sono nuovo vorrei porre il mio caso...

    Iniziato da Luca900‎, 10-01-2013 09:01 PM
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    11-01-2013, 01:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Massa con soli manubri!!

    Iniziato da Ronaldo‎, 10-01-2013 07:46 PM
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    10-01-2013, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso Programmazione mesocicli

    Iniziato da Vin.24‎, 09-01-2013 01:01 PM
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    10-01-2013, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Presentazioni e programmazione semestrale

    Iniziato da dartyno‎, 10-01-2013 04:44 PM
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    10-01-2013, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Che ne dite della mia scheda??

    Iniziato da Flaviosa‎, 10-01-2013 12:04 PM
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    10-01-2013, 12:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Lista Di Tutti Gli esercizi.

    Iniziato da EmanueleDaniele‎, 09-01-2013 03:26 PM
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    10-01-2013, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto Felice Consigli per questa scheda per la MASSA

    Iniziato da theanimal96‎, 09-01-2013 11:48 PM
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    09-01-2013, 11:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. allenarsi a circuiti

    Iniziato da pironman‎, 08-01-2013 05:43 PM
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    09-01-2013, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Torno ad impegnarmi.Pareri scheda massa

    Iniziato da frank1982‎, 07-01-2013 03:15 PM
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    09-01-2013, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Sorpreso Problemi di... Crescita?

    Iniziato da Phon88‎, 05-01-2013 12:02 PM
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    09-01-2013, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda nuova troppo impegnativa?

    Iniziato da castareal‎, 05-01-2013 01:29 PM
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    09-01-2013, 08:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. consigli per mia scheda massa

    Iniziato da giuseppemarasta‎, 08-01-2013 03:21 PM
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    08-01-2013, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Migliorare lo split da 3 a 4 sedute

    Iniziato da Wildcat‎, 08-01-2013 11:53 AM
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    08-01-2013, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Problema Pelle in eccesso (GRAVE)

    Iniziato da Axelthewolf‎, 08-01-2013 06:56 AM
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    08-01-2013, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Consigli utili su allenamento massa post forza

    Iniziato da kurt7‎, 02-01-2013 11:40 AM
    massa
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    08-01-2013, 11:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Al posto delle trazioni?

    Iniziato da Richi‎, 07-01-2013 08:06 PM
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    07-01-2013, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pianificazione allenamento annuale

    Iniziato da lukblack‎, 06-01-2013 11:05 PM
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    07-01-2013, 09:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. pareri su panca Weider 355

    Iniziato da Beppmaster‎, 07-01-2013 03:09 PM
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    07-01-2013, 06:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Domanda panca Shoulder Press

    Iniziato da Beppmaster‎, 06-01-2013 08:17 PM
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    07-01-2013, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda: un aiuto a capire cosa non va e perchè

    Iniziato da Jack_1990‎, 04-01-2013 11:50 PM
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    06-01-2013, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Felice Scheda per ipertrofia cosa ne pensate ?

    Iniziato da EmanueleDaniele‎, 06-01-2013 06:39 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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