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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,550
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. 5° scheda per massa: grasso

    Iniziato da Luk3‎, 21-07-2012 11:45 AM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,160
    26-07-2012, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. consigli per un neofita delle palestre :)

    Iniziato da giurus‎, 15-07-2012 09:50 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 727
    25-07-2012, 05:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Get Strong, Get Fast, Get Vertical! (traduzione)

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 19-07-2007 06:13 PM
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    • Risposte: 72
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    25-07-2012, 12:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Riscaldamento

    Iniziato da zepar‎, 24-07-2012 06:58 PM
    • Risposte: 1
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    24-07-2012, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: Dare un po' di forma al fisico

    Iniziato da Karnival‎, 23-07-2012 10:56 PM
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  6. Scheda forza

    Iniziato da Majestik‎‎, 23-07-2012 12:23 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 449
    23-07-2012, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consigli per prima scheda

    Iniziato da doppiat‎, 20-07-2012 12:06 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 417
    20-07-2012, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda A-B in multifrequenza

    Iniziato da stewee‎, 19-07-2012 07:20 PM
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    19-07-2012, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Cambio scheda casalinga

    Iniziato da turbogian‎, 18-07-2012 04:16 PM
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    19-07-2012, 04:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Fullbody in jumpset!

    Iniziato da Username‎, 18-07-2012 10:06 AM
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    18-07-2012, 10:06 AM Vai all'ultimo messaggio
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    18-07-2012, 05:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Massimale lento avanti - aiuto

    Iniziato da nik2‎, 18-04-2012 06:30 PM
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    17-07-2012, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli Allenamento

    Iniziato da Scimmia‎, 16-07-2012 02:35 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 353
    17-07-2012, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Davvero con le flessioni sollevi il 77 % ?

    Iniziato da fortissimo91‎, 08-07-2012 05:07 PM
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    • Risposte: 25
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    17-07-2012, 09:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. La mia scheda per massa!

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 29-06-2012 07:10 PM
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    • Visite: 1,117
    16-07-2012, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Sorpreso Spalle in avanti quali esercizi fare e quali no

    Iniziato da fortissimo91‎, 16-07-2012 08:29 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,551
    16-07-2012, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: dolore acromion perchè

    Iniziato da _vegeta_‎, 16-07-2012 09:04 AM
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  17. Spostato: Consigliate un dilettante?

    Iniziato da DanSoul‎, 15-07-2012 05:36 PM
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  18. scheda forza per definirsi???

    Iniziato da liuk87‎, 15-07-2012 05:06 PM
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    • Visite: 436
    15-07-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Schiena

    Iniziato da Luca875‎, 14-07-2012 05:15 PM
    • Risposte: 5
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    14-07-2012, 09:48 PM Vai all'ultimo messaggio
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    • Risposte: 8
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    14-07-2012, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Allenamento per riduzione

    Iniziato da FLIcheras‎, 13-07-2012 12:10 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 496
    14-07-2012, 02:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Felice allenamento per definizione

    Iniziato da ericol‎, 11-07-2012 08:21 PM
    • Risposte: 9
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    14-07-2012, 02:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Pareri scheda massa in estate

    Iniziato da Egi‎, 12-07-2012 03:14 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 560
    Egi
    12-07-2012, 03:14 PM Vai all'ultimo messaggio

 
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