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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. allenamento base con i seguenti....

    Iniziato da Traianos‎, 27-09-2012 12:02 AM
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    27-09-2012, 01:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. allenamento corretto

    Iniziato da giangiubo‎, 26-09-2012 06:06 PM
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    26-09-2012, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. nuova scheda massa ABC

    Iniziato da Zarcos‎, 24-09-2012 04:49 PM
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    25-09-2012, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Problema quadricipite, suggerimenti

    Iniziato da DarioZak‎, 23-09-2012 03:32 PM
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    24-09-2012, 11:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Nuova scheda

    Iniziato da Gallo_‎, 22-09-2012 04:31 PM
    air alert, definizione, elevazione, forza, massa
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    23-09-2012, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. consigli nuova scheda massa/forza

    Iniziato da jacopin‎, 23-09-2012 08:31 PM
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    23-09-2012, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. PETTO (problema)

    Iniziato da ALEX91‎, 22-09-2012 05:19 PM
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    22-09-2012, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Nuovo anno..prima volta multi..

    Iniziato da Roby_xXx‎, 17-09-2012 01:26 PM
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    22-09-2012, 12:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: Un consiglio...

    Iniziato da fra95‎, 21-09-2012 12:03 AM
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  10. Felice Primi passi

    Iniziato da cox‎, 19-09-2012 05:25 PM
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    20-09-2012, 11:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consigli su scheda per l'incremento della forza??

    Iniziato da bandicoot‎, 20-09-2012 01:29 PM
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    20-09-2012, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-09-2012, 09:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. allenamento addominali

    Iniziato da antoniomass‎, 19-09-2012 09:54 PM
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    20-09-2012, 05:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. allenamento + elettrostimolazione

    Iniziato da caronte‎, 19-09-2012 05:16 PM
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    19-09-2012, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Felice Nuova scheda massa consigli???

    Iniziato da Zarcos‎, 18-09-2012 04:42 PM
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    18-09-2012, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda massa 3 giorni settimanali

    Iniziato da Zarcos‎, 17-09-2012 08:01 PM
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    18-09-2012, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consiglio su scheda palestra in casa. (sono un neofita)

    Iniziato da Ebola‎, 10-09-2012 11:24 AM
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    18-09-2012, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Sorpreso Allenamento gambe

    Iniziato da lordbayron‎, 18-09-2012 02:35 PM
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    18-09-2012, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. consiglio scarico + scheda massa medio-alta intensità

    Iniziato da Marcodedi‎, 18-09-2012 01:07 AM
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    18-09-2012, 01:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Che ne pensate di questa scheda per massa?

    Iniziato da Zarcos‎, 17-09-2012 09:19 PM
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    17-09-2012, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. La mia scheda

    Iniziato da ekke‎, 16-09-2012 02:07 PM
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    16-09-2012, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. nuova scheda massa monofrequenza cosa ne pensate??

    Iniziato da liuk87‎, 12-09-2012 10:42 PM
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    16-09-2012, 10:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Programma 2012-2013

    Iniziato da veilside‎, 13-09-2012 09:21 AM
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    13-09-2012, 09:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. curiosita 5*5

    Iniziato da palestrasuper‎, 13-09-2012 06:36 PM
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    13-09-2012, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Prima di iniziare un allenamento...

    Iniziato da Luca strife‎, 13-09-2012 02:33 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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